18-летняя владимирская спортсменка заняла первое место на чемпионате России по бодибилдингу
В конце октября в Тюмени прошел чемпионат России по бодибилдингу. 18-летняя владимирская спортсменка Елизавета Волкова заняла первое место в категории бодифитнес юниорки. «Ключ-Медиа» поинтересовался у девушки, как ей удалось добиться таких успехов в столь юном возрасте.
— Елизавета, как давно вы занимаетесь бодибилдингом и почему решили выбрать именно его?
— Я занимаюсь бодибилдингом с 2018 года. Мания к данному виду спорта у меня зародилась, как только я перешагнула порог тренажерного зала. Идеальные пропорции, впечатляющие кондиции и общая эстетика тела все больше зарождали во мне мечту о том, что когда-то я увижу всё это в отражении в зеркале. Также у меня есть такое свойство характера: чем бы я ни занималась, должна стать лучшей, иначе оно не имеет смысла. Также завершающим моментом стали многочисленные комментарии в сторону моей генетической предрасположенности к данному виду спорта. В итоге совокупность всех этих факторов дала мне понять, что надо действовать!
— Как готовились к чемпионату России?
— Подготовка к последнему чемпионату России, а всего у меня их было три, прошла максимально легко в плане эмоционального состояния. Однако было много факторов, которые то и дело говорили мне, что эта осень не состоится. Но благодаря моей семье, тренеру и собратьям по любви к железному спорту у меня всё получилось! Подготовка длилась 6 месяцев, с учетом того, что весной я тоже выступала.
— Соперниц было много?
— В этом сезоне конкуренция особенно порадовала, что сделало победу еще более значимой. В юниорках нас было десять девушек. В женщинах в категории предстало аж 19 человек!
— Какие были эмоции, когда узнали, что победили? Или это было ожидаемо?
— На самом деле в глубине души я верила, что займу первое место, так как именно с этой мыслью изо дня в день приходила в зал. Мой любимый тренер и многие знакомые спортсмены так же вселяли в меня надежду и тем самым ещё больше разжигали во мне эту веру в себя, в победу! Плюс именно в этом сезоне, смотря в зеркало, я понимала, что у меня есть все шансы, чтобы забрать титул чемпионки России. Поэтому при объявлении моего имени я лишь глубоко выдохнула: «Да, я это сделала!».
— Свои дальнейшие спортивные планы озвучите?
— Планы грандиозные! Все раскрывать я не буду, но скажу одно — весной советую никому не расслабляться, так как мы с тренером уже начали готовить новую форму.
— Ну и напоследок пару лайфхаков для новичков, которые хотят достигнуть таких же высот в бодибилдинге.
— Я советую:
1. Трезво оценивать свою генетическую составляющую, пропорции;
2. Если вы действительно хотите — то пора поднимать попу и действовать;
3. Найти себе хорошего наставника, кто поможет вам пройти этот путь;
4. Четко соблюдать режим питания и тренировок;
5. Самое главное — верить в себя от начала и до самого конца и никогда не забывать о том, что пообещали себе там на берегу, начав своё плавание!
Фото @lizel_muromets
