18+

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП

27 апреля 2017, 12:00
Испытано на себе

Анна Скоропад делится опытом воспитания дочери Вари на принципах правильной и здоровой пищи. Так питаться под силу не всем взрослым. А регулярно готовить самой оказывается еще трудней. Нашей героине удалось не только самой перейти на #ПП (правильное питание), но и приучить к такой еде своего грудного ребенка. С самого начала прикорма малютка ела то же, что и ее родители. Бабушки протестовали, но она настаивала на своем.

Анна Скоропад

Стараюсь показать дочке, что кусок запеченной буженины вкуснее колбасы. Всё детство мой завтрак выглядел примерно так, родители говорили: вон холодильник, там есть колбаса, сыр, налей себе чай и поешь. Бутерброд, который ешь не жуя и запиваешь кипятком. Вечно болел живот,появился гастрит.. После поступления в институт я себе дала обещание, что не хочу больше так питаться. Тем более когда встаешь в 6 утра, то нельзя не завтракать, а бутербродом здесь не обойтись. Поэтому стараюсь питаться правильно и показать дочке, что кусок запеченной буженины вкуснее колбасы.

Варя

С полугода она стала есть то, что на столе. Перед началом прикорма меня волновали вопросы: чем кормить ребенка, с чего начать? Фрукты, овощи, каши или что? Нашла информацию про, так называемый, педагогический прикорм. Его суть как раз в том, что детям никогда никто не готовит отдельно, просто все в семье едят то, что можно дать ребенку. С человеческой едой знакомила Варю постепенно. Это не означает, что в тарелку ребенка кладу сосиски, макароны, давая запивать газировкой и вот он - педприкорм, вовсе нет (смеется). Скорее наоборот, все гораздо проще в плане приготовления. Сначала дала ей печеный кабачок, потом печеные яблоки, немножко того, немножко другого. Вводила в рацион рыбу. Зачем готовить ребенку отдельно, если вся семья может тоже поужинать рыбкой на пару. Готовила без соли, каждый солил себе в тарелке. По сути, с полугода она и стала есть то, что стоит на столе.

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП
Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП
Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП

Нет проблемы накормить ребенка. Все пробы еды со стола были до полутора лет. Реагировала дочка хорошо, никаких проблем с кишечником, отказа от еды, размазывания еды по столу не было. Часто мамочки выкладывают чумазые детские лица и всё в радиусе километра в яблочном пюре, у нас такой картины не было. Примерно с пяти месяцев я сажала дочку за стол, чтобы она видела, как мы едим, что на столе есть что-то иное, ждала пищевого интереса. После шести месяцев она сама стала тянуться и просить то, что я ем. Ей хотелось попробовать. Так прививается культура питания, уважение к еде, ей нельзя бросаться, размазывать по столу, когда начинается такое баловство, значит ребенок не голоден. Еда ценится, дается маленькими кусочками, сначала с рисинку, через месяц с горошину. К году Варя ела взрослой пищи уже по 2-3-4 столовых ложки. Сейчас ребенку почти три года, у нее прекрасный аппетит. За все это время проблем с животиком и несварений не было. Как и нет проблемы накормить ребенка. Ее никогда не заставляли есть. Захотела съела ложку каши, захотела половину тарелки. Весь прикорм до сих пор сопровождается грудным вскармливанием.

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП
Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП

Бабушка “охала” при виде ребенка, который в восемь месяцев тычет вилкой свой обед. Говорили: Кашу на молоке свари, чего водичку хлебает”. И много других возмущений было, но я делала вид, что не слышу. А потом пара предложений с научными данными успокоили ее. Но больше, чем овощам, бабушки возмущаются грудному вскармливанию. Говорят: покормила 3 месяца и хватит.

Едим как и взрослые… Кушает 4-5-6 раз в день. Утром кашу на воде без молока. На обед - супы, второе, например, овощи и кусочек мяса, рыбы. На полдник - булочка с маслом или каша. Вечером овощи с мясом или запеканки, макароны. Комбинаций много. Принципы кормления, как у взрослых: перед сном никаких свежих фруктов и овощей, кефирчиков. Стараюсь не смешивать животные и растительные жиры, последний прием пищи хотя бы за пару часов до сна, не позже.

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП
Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП

Несколько простых блюд, которые в семье Ани едят все вместе. Голубцы с капустными листьями я не очень люблю (пока не пробовала вкусных), а вот в виноградных листьях вчера съели за пять минут. Маленькие, на пару укусов, листья нежные, мягкие. Там рубленое мясо, рис, морковь, лук и томаты внутри и сверху листья. Заливаются томатным соусом и ставятся в духовку.

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП

Сто лет не ела фенхель, так что самое время для легкого салата. Надо нашинковать фенхель перьями, томаты дольками, сбрызнуть лимонным соком и хорошим маслом. Соль, перец по вкусу. Ещё можно фенхель обжарить в #wok, вкусно к мясу.

Личный опыт: как приучить ребенка к #ПП
Вспоминаем названия самых старых городов и поселков Владимирской области по датам их основания
Вспоминаем названия самых старых городов и поселков Владимирской области по датам их основания Тесты
Владимирский фотограф решилась на одиночное пятидневное голодание среди красот Байкала
Владимирский фотограф решилась на одиночное пятидневное голодание среди красот Байкала Везде свои
Во Владимире появятся центр уличного баскетбола и еще одна «умная» спортплощадка
Во Владимире появятся центр уличного баскетбола и еще одна «умная» спортплощадка События
Tele2 продлевает акцию «3 месяца бесплатного домашнего интернета»
Tele2 продлевает акцию «3 месяца бесплатного домашнего интернета» События
От поп-арта до «сурового стиля»: выставка работ в жанре ню «Без одежд»
От поп-арта до «сурового стиля»: выставка работ в жанре ню «Без одежд» Истории
Владимир белокаменный. Дизайнеры представили коллекцию премиальных платков, посвященную русским городам
Владимир белокаменный. Дизайнеры представили коллекцию премиальных платков, посвященную русским городам События
Тревожные кнопки в автобусах: общественный транспорт Владимира подключили к системе охраны
Тревожные кнопки в автобусах: общественный транспорт Владимира подключили к системе охраны События
Стало известно, когда во Владимире откроют Музей детектива, связанный с именем Татьяны Поляковой
Стало известно, когда во Владимире откроют Музей детектива, связанный с именем Татьяны Поляковой События
«Спортмастер» в ЦУМе закрылся. Какая участь ждет недостроенный гипермаркет «Леруа Мерлен»?
«Спортмастер» в ЦУМе закрылся. Какая участь ждет недостроенный гипермаркет «Леруа Мерлен»? События
Превращение ветхой коммуналки в «сталинке» на Больших Ременниках в уютную квартиру с французскими окнами
Превращение ветхой коммуналки в «сталинке» на Больших Ременниках в уютную квартиру с французскими окнами Я тут живу
Как стекольная империя кризис переживала. Премьера авторского фильма владимирских журналистов о Гусь-Хрустальном
Как стекольная империя кризис переживала. Премьера авторского фильма владимирских журналистов о Гусь-Хрустальном События
Финалистка «Топ стюардесс» из Владимира показала себя на конкурсе красоты «Гранд Королева России — 2024»
Финалистка «Топ стюардесс» из Владимира показала себя на конкурсе красоты «Гранд Королева России — 2024» События
Домик-амфибия. Летом в Муроме презентуют первый кемпбот
Домик-амфибия. Летом в Муроме презентуют первый кемпбот События
Владимирские шедевры архитектора Николая Артлебена
Владимирские шедевры архитектора Николая Артлебена Владимир в деталях
Наконец двузначные показатели! 33-й регион готовится к интенсивному разогреву
Наконец двузначные показатели! 33-й регион готовится к интенсивному разогреву События
Во Владимире пройдет шоу победителей проекта «Новые танцы на ТНТ»
Во Владимире пройдет шоу победителей проекта «Новые танцы на ТНТ» Афиша
«Земля прощай», или Как сбежать от реальности на «Летучем корабле»
«Земля прощай», или Как сбежать от реальности на «Летучем корабле» Афиша
В гостях у Бабы-яги: избушка в Судогодском районе, которая вращается на 360 градусов
В гостях у Бабы-яги: избушка в Судогодском районе, которая вращается на 360 градусов Истории
В раздумьях и с тростью. Летом во Владимире установят памятник великому русскому поэту
В раздумьях и с тростью. Летом во Владимире установят памятник великому русскому поэту События
Выходим на чистую воду! 5 вопросов о родниках 33-го региона
Выходим на чистую воду! 5 вопросов о родниках 33-го региона Тесты