Владимирский фотограф решилась на одиночное пятидневное голодание среди красот Байкала
В конце зимы этого года владимирский фотограф Алена Смоляк пошла на необычный эксперимент, ставший для девушки не только вызовом самой себе, но и событием, благодаря которому она смогла получить важные инсайты. Речь идет про пятидневное голодание на острове Ольхон, расположенном на Байкале. Конечно, не самостоятельное, а под присмотром специалистов. О том, каково не принимать пищу почти неделю и почему потом снова начать есть даже сложнее, «Ключ-Медиа» узнал из первых уст.
Фотограф признается, ее очень удивили размеры водной глади — более 600 километров в длину — и острова посередине.
«Мы только до центра голодания ехали минут 40 на „буханке“! Просто непередаваемые ощущения от таких масштабов! Ну и если у меня до этого и были какие-то сомнения, то, когда я увидела всё своими глазами, они исчезли. Первый раз поехала куда-то одна, без семьи, без своей профессиональной команды. На острове в конце зимы несезон, так еще я узнала, что в центре буду пребывать одна в качестве гостя! В итоге у меня получился полноценный ретрит и настоящий детокс от всего внешнего мира.
Кроме того, я увидела потрясающий Байкал! Его ни с чем не сравнить. Ничего подобного раньше не видела. Его торосы — нагромождение обломков льда, которые могут достигать в высоту нескольких метров, ледяные царства с пещерами, пузыри подо льдом, хорошо просматриваемое благодаря чистоте замороженной воды дно на глубине 40 метров. И разные уголки острова в северной и южной части абсолютно разные. Ездила на экскурсию по официальной ледовой трассе, где были нанесены знаки дорожного движения. Все это оставило сильное впечатление», — говорит Алена Смоляк.
Но самой интересной частью программы стало все-таки пятидневное голодание. Девушка является поклонницей вкусной еды, поэтому для нее стало личным откровением, что она может так надолго отказаться от этого удовольствия и стойко перенести отсутствие какой-либо пищи.
«Никогда я не интересовалась данной темой. Просто спонтанно почувствовала импульс и доверилась ему. Ехала без каких-либо ожиданий по этому поводу. Даже на диетах не сидела. Да и цели похудеть себе тоже не ставила. Хотя по итогу я потеряла около шести килограммов.
Поскольку каждый день у меня были лекции на тему голодания, я вела дневник в телеграм-канале, где делилась подробностями своего состояния. Таким образом, я сама знакомилась с собственным организмом и его возможностями. На практике он вел себя не так, как я себе представляла. И это перевернуло мое мнение о его способностях. Еще недавно я и подумать не могла, что продержусь пять дней только на воде без еды, а теперь уверена: если поеду в следующий раз, то сразу на две недели, ведь в первые дни процессы только начинают запускаться. Очень прикольный опыт!»
Но куда сложнее фотографу дался не отказ от пищи. Труднее оказалось снова начать ее употреблять. Ощущений и инсайтов масса. Один из основных: чаще всего человек страдает тогда, когда его ожидания не совпадают с реальностью, отличаясь в худшую сторону.
А нам важно помнить, что подобные эксперименты над своим организмом стоит проводить лишь с разрешения врачей и под надзором грамотных специалистов!