18+

«Я весила больше центнера и ненавидела зеркала»: История сильной девушки

1 февраля 2017, 14:00
Истории

Сегодня Настя Юрченко выглядит как с обложки журнала - красивая, стройная, спортивная жгучая брюнетка с голубыми глазами. Но еще несколько лет назад ее невозможно было узнать. Девушка весила больше центнера и ненавидела зеркала. “Психанула”, как говорится, и похудела почти в два раза. Как взять волю в кулак и создать новую себя, мы узнали из первых уст.

До - После

- Настя, на левой фотографии точно ты?

"Да, это я (смеется). На левой фотографии мне 19 лет. Носила 52-54 размер одежды. Максимальный вес был 102 кг. Кто-то меня такой помнит, для кого-то, возможно, будет шоком, что я такая была. Но это было! Списывала все на широкую кость, на гормональный сбой и прочее. Сейчас я горжусь собой, поэтому в этих воспоминаниях ничего неприятного нет. Я склонна к полноте, мои родители тоже полные. Уже в школе весила 66 кг. Затем стремительно начала набирать вес, года за 2 дошла до цифры в 102 кг. Одеваться хотелось модно и стильно, т.к. молодая еще, но на мой размер ничего подобного не было. Вообще не любила ходить по магазинам, и вещей было мало, т.к. ничего не удавалось подобрать. Только, как говорится, бабушкин вариант".

- 102 кг - это серьезно. Наверное, шоколадка всегда была под рукой?

"Вообще, все проблемы полных людей из-за неправильных вкусовых привычек. И мои в том числе. Если чай, то с конфетами, если суп, то с хлебом и майонезом. Скудный завтрак и плотный ужин. Это основные проблемы. Очень любила есть сладкое (улыбается). И сейчас люблю, но приходится сдерживаться, чтобы держать вес".
Анастасия Юрченко

- Когда произошел переломный момент? Что стало мотиватором твоего преображения?

"Да просто надоело смотреть на себя в зеркало, мне не нравилось свое отражение. Стыдно было ходить по улицам, мало фотографировалась. Просто в один момент поняла, что я молодая и не хочу прожить всю жизнь в весе 102 кг. Хочу модно одеваться, приходить в магазин и не искать вещь, которая будет меня не так полнить. Хочу вести активный образ жизни, нравиться окружающим и себе, в первую очередь".
Анастасия Юрченко

- Начала голодать или сразу записалась в спортзал?

"Голодать, как раз таки, крайне не рекомендуется. Скорее, просто стала придерживаться правильного питания, а точнее - строго соблюдать диету. Короче, просто перестала жрать все, что ни попадя, и, о чудо, кость сузилась Через 2 месяца ушло 10 кг. Затем был перерыв около 6 месяцев, во время которого я ела сладости и все, что люблю. Вернулось кг 2-3. Затем опять взяла себя в руки, и ушло еще около 10 кг за 2 месяца".
Здоровое питание
"Старалась вести активный образ жизни, пешие прогулки каждый день, велосипед. В зале только последние 4 года. Пришла в зал, чтобы скинуть оставшиеся килограммы, которые при помощи одного правильного питания не уходили. Делала кардио чуть ли не каждый день, как итог - заветные 66 кг и обвисшая кожа. Затем начала заниматься с отягощениями, чтобы привести кожу в порядок, подтянуть мышцы, накачать их в нужных местах".
Анастасия Юрченко
Анастасия Юрченко

- Ты знала, что можешь быть такой красоткой с шикарной фигурой?

"Я бы не назвала эту фигуру шикарной (смеется). Фигура обычного человека, со своими недостатками. Хотя я была в восторге, У меня долгое время хранились мои большие джинсы, как пример того, какой я больше быть не хочу и не буду никогда. Я даже поверить не могла, что я была такой огромной. На самом деле свой пример и свои успехи - лучшая мотивация. Каждую неделю минус 1 кг веса - это просто столько радости, что о конфетах даже думать не хотелось. Просто шла как паровоз к своей цели, и все".
Анастасия Юрченко

- Как ты стала персональным тренером? ПП и спорт затянул, и теперь не остановиться?

"Я поняла, что мне это интересно и я хочу и дальше развиваться в этом направлении. Мне пишут много девушек, желающих похудеть. Спрашивают совет, с чего начать, как питаться и прочее. Фитнес-клуб - это единственное, чем я занимаюсь в рабочее и свободное время (основное образование по специальности - коммерсант). Чтобы работать фитнес-инструктором, обучалась в Высшей школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва)".
Анастасия Юрченко

- Мужчины не простят, если я этого не спрошу, - ты уже нашла свою вторую половину?

"Оуу (смеется). Скажу так: человека, с которым хотелось бы прожить всю жизнь, еще не нашла".

- Как изменилась твоя жизнь?

"В первую очередь поменялось собственное здоровье, т.к оно напрямую зависит от питания. И конечно, образ жизни стал более активным. Я даже с парашютом прыгала. Если тогда я стеснялась куда-то ходить, стеснялась своей внешности, то сейчас все наоборот, появились уверенность в себе, желание хорошо выглядеть и чувство комфорта в обществе. Сейчас я ношу 44-46 размер одежды и вешу 70 кг. Наверное, до конца довольна никогда не буду. Где-то хочется убрать, где-то добавить, но я и с этим справлюсь".
Анастасия Юрченко
*все фото взяты из группы vk.com/id7086194

Теперь я знаю, что нет ничего невозможного и нет безнадежных случаев. Главное - просто понять для себя, в каком теле вы хотите прожить свою жизнь, и действительно ли этот съеденный тортик так необходим и стоит того, чтобы потом с отвращением смотреть на себя в зеркало.

Со сжиганием чучела и файер-шоу: Масленицу во Владимире отметили по-царски
Со сжиганием чучела и файер-шоу: Масленицу во Владимире отметили по-царски События
Как губернская управа стала музеем старинного оружия и… поликлиникой
Как губернская управа стала музеем старинного оружия и… поликлиникой Владимир в деталях
Весенний пранк. Жителям 33-го региона рекомендуют быть готовыми к заморозкам в марте и апреле
Весенний пранк. Жителям 33-го региона рекомендуют быть готовыми к заморозкам в марте и апреле События
Владимирцев приглашают на «Взрослые игры» с Павлом Прилучным
Владимирцев приглашают на «Взрослые игры» с Павлом Прилучным Афиша
«Герой наших снов» — новый фильм с Николасом Кейджем в роли плешивого профессора
«Герой наших снов» — новый фильм с Николасом Кейджем в роли плешивого профессора Афиша
Валидаторы vs кондукторы. Тестируем новый способ оплаты проезда и разбираем нюансы системы
Валидаторы vs кондукторы. Тестируем новый способ оплаты проезда и разбираем нюансы системы Испытано на себе
«Путешествие с музыкой»: раз в неделю на ж/д вокзале Владимира устраивают бесплатные концерты
«Путешествие с музыкой»: раз в неделю на ж/д вокзале Владимира устраивают бесплатные концерты События
Со вкусом Кореи! В центре Владимира запустили фуд-проект в рамках известной франшизы CHICKO
Со вкусом Кореи! В центре Владимира запустили фуд-проект в рамках известной франшизы CHICKO Новое место
Гигант, который остался только в памяти. Восстанавливаем летопись рухнувшей империи ВТЗ
Гигант, который остался только в памяти. Восстанавливаем летопись рухнувшей империи ВТЗ Тесты
«Нас ждет масштабный коллапс»: основатель транспортного сообщества о ситуации с пассажирскими перевозками во Владимире
«Нас ждет масштабный коллапс»: основатель транспортного сообщества о ситуации с пассажирскими перевозками во Владимире События
Посетила Неаполь больше 30 раз. Приключения владимирского генеалога в Италии
Посетила Неаполь больше 30 раз. Приключения владимирского генеалога в Италии Везде свои
Шестилетний владимирец стал самым юным барабанщиком группы «Земляне»
Шестилетний владимирец стал самым юным барабанщиком группы «Земляне» От фольклора до хардкора
Отельер и ресторатор Светлана Маркова: «Суздаль — самый сервисный город из всех, где я бывала»
Отельер и ресторатор Светлана Маркова: «Суздаль — самый сервисный город из всех, где я бывала» Бизнес с женским лицом
Индекс блинов: насколько подорожала одна порция символа Масленицы?
Индекс блинов: насколько подорожала одна порция символа Масленицы? События
Вдохновился World of Tanks. Школьник из Владимира создал компьютерную игру и заработал на ней
Вдохновился World of Tanks. Школьник из Владимира создал компьютерную игру и заработал на ней Истории
Полный релакс! Спа-комплекс с просторным бассейном и уникальными процедурами в отеле в центре Владимира
Полный релакс! Спа-комплекс с просторным бассейном и уникальными процедурами в отеле в центре Владимира Истории
Галустян поможет украсить владимирскую липу, на которой разместят 50 тысяч пасхальных яиц
Галустян поможет украсить владимирскую липу, на которой разместят 50 тысяч пасхальных яиц События
Дорого, мало заправок, но в целом комфортно: владимирские автолюбители о платной трассе М-12
Дорого, мало заправок, но в целом комфортно: владимирские автолюбители о платной трассе М-12 Истории
Новый автомобиль всегда лучше старого! Тем более если это JAC
Новый автомобиль всегда лучше старого! Тем более если это JAC События
Меланхолия в старых садах, или Взгляд на вырубку деревьев во Владимире в формате творческого экспириенса
Меланхолия в старых садах, или Взгляд на вырубку деревьев во Владимире в формате творческого экспириенса Истории