Бегаем и худеем. Топ-10 актуальных маршрутов во Владимире для самых быстрых

17 Мая 2022, 17:45

До начала лета осталось ровно две недели. И пусть по погоде этого не скажешь, на улице до сих пор сыро и холодно, зато желания достать из шкафа шорты и легкое платье — хоть отбавляй. Что уж говорить о мечтах про море. Тем более что отдых на юге России начал значительно дешеветь. А значит, готовность к купальному сезону должна быть на высшем уровне.

И в списке дел, которые надо успеть совершить до путешествия, хорошие формы выходят на первое место. Если не успели записаться в фитнес-центр — не беда, активно заниматься спортом можно и на свежем воздухе. Вместе с владимирским марафонцем Артемом Куфтыревым мы составили топ-10 мест для бега в городе. Двигаемся и худеем!

Хотите заняться бегом, но не знаете, где это лучше сделать? В преддверии лета «Ключ-Медиа» совместно с профессиональным марафонцем Артемом Куфтыревым собрал топ актуальных маршрутов для самых быстрых.

Центральный городской парк

Заняться спортом можно в любой точке города, считает Артем. Вот только все они по-разному комфортны для бега. Но если времени на дорогу нет, тогда можно рассмотреть любые варианты. Тем, кто проживает на улице Мира, стоит обратить внимание на Центральный парк. Для активных тренировок он не адаптирован, но бегать в легком темпе можно и здесь.

— Если бежать по периметру, можно замкнуть один круг по асфальту в 1,5 км. Огромный плюс — это оборудованные спортплощадки с резиновым покрытием, где можно комфортно выполнять силовые упражнения после пробежки, — говорит Артем.

«Добросельский»

Еще один парк, в котором можно заняться спортом, находится в восточной части города. После реконструкции в «Добросельском» желающих активно отдыхать стало больше. Здесь можно замкнуть сразу два круга в зависимости от подготовки — в один или три километра. Покрытие — преимущественно асфальт.

— Более удобен маршрут по наружному периметру парка протяженностью ровно 2 км. Там широкая асфальтированная дорога без пересечения проезжей части и светофоров, — рассказывает марафонец.

Артем говорит, что бегать в парке стоит, только если вы живете где-то рядом. Специально приезжать сюда ради тренировок из других районов города он не рекомендует.

«Дружба»

Самое популярное место для активного отдыха — парк «Дружба». Он простирается на несколько километров. Зимой и летом здесь много спортивных людей. Особое внимание — лыжне Прокуророва. Все тропы грунтовые, хороший рельеф, есть овраги и серпантины. Кругов можно сделать сразу несколько — от километра до десяти.

— Единственный минус — при обильных осадках почва сильно раскисает, а зимой весь парк полностью во власти лыжников. В парке есть множество подъемов различной длины и крутизны, так что любители трейла точно не заскучают.

«Загородный»

С одной стороны лес, с другой — пойма реки. Все тропинки в «Загородном» мягкие, а пейзажи красивые. Бегать — одно удовольствие.

— В основной части парка можно найти круги от 500 м до 2,5 км, но если уходить за его пределы, легко осуществить и ультрамарафон. Если убежать за Судогодское шоссе, то трассы насыщены серьезным рельефом, на стороне парка, наоборот, довольно плоско. Почва песчаная и рыхлая, что позволяет комфортно тренироваться в любую погоду: во время дождей вода быстро впитывается, а по весне снег здесь тает раньше, — говорит профессиональный спортсмен.

Сады у ДДюТ

Еще одно место, где можно привести себя в форму, — это заброшенные сады у Дворца детского и юношеского творчества на улице Мира. Территория не ухожена и сильно заросла. Но маршрут набирает популярность. И все благодаря ParkRun, который здесь обычно проводится.

— Вариант побегать тут только один — это центральная аллея, которая находится строго под уклоном вниз. Если продолжить ее и выбежать на окружающий парк тротуар, то получится круг в 2,5 км.

Пойма реки Клязьмы

Заняться спортом можно и в местах, которые специально для этого не оборудованы. Зато к центру города близко, и пейзажи в пойме Клязьмы красивые. Для тех, кто выбирает тишину и свежий воздух, — отличный вариант.

— Буквально сразу за железной дорогой находятся просторные и абсолютно плоские поля со множеством троп и кругов, где легко набегать любой километраж. Актуально от поздней весны до ранней осени. В другое время будет слишком грязно, — делится впечатлениями Артем.

Стадион «Лыбедь»

Стадион «Лыбедь» — настоящее сосредоточение любителей бега. Вход на спортивный объект свободный, а потому желающих заниматься спортом здесь всегда много. И пусть сами дорожки уже не новые, но это лучше, чем ничего.

— Дорожки старые, но они все же приличнее тех, что лежат на областном стадионе, где проходят все главные соревнования. Покрытие в целом достаточно мягкое, но вот отсутствие дополнительного инвентаря (например, барьеров) удручает, — рассказывает бегун.

Территория около «Белого дома»

Еще один популярный городской маршрут для тех, кто любит заниматься бегом, — территория вокруг «Белого дома». Доехать из спальных районов легко, а заниматься спортом удобно.

— На этом маршруте две вариации круга длиной 4 или 5 км, который проходит по улицам Горького, Мира и проспекту Строителей. Несмотря на то что это одна из самых оживленных улиц города, круг можно замкнуть всего лишь с 1 светофором, а если проявить фантазию, то легко дополнить его петлями и довести километраж до 7-8 км.

Стадион «Торпедо»

Самый крупный спортивный объект расположен в самом центре Владимира. На «Торпедо» сразу 8 беговых дорожек и яма для стипль-чеза. Доступен спортинвентарь: барьеры и беговые препятствия.

— Главный минус — платный вход на стадион. И оттого он постоянно пуст, особенно последние пару лет, когда беговая дорожка износилась, — поясняет марафонец.

Турбаза «Ладога»

Загородная дорога посреди хвойного леса с низким трафиком и щадящим рельефом прекрасно подходит для бега, говорит Артем. Трасса простирается на несколько километров и идеальна для выполнения активных тренировок и длительного бега с заданной скоростью.

— Именно на этой дороге готовились все самые успешные марафонцы и ходоки (спортивная ходьба) города еще с 90-х годов прошлого века. Она практически всегда в тени и без ветра, так как со всех сторон закрыта деревьями, — рассказывает марафонец.

Где заниматься спортом, каждый может выбрать сам. Ведь в этом деле главное не место, а желание. До встречи в парках и на беговых дорожках владимирских стадионов!

ВАЖНО!У нашего интернет-журнала появился свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.