Эротическое меню, или Что съесть, чтобы ночь прошла жарко?

Не секрет, что существуют продукты, повышающие либидо и разжигающие страсть. Многие из них мы употребляем ежедневно, даже не догадываясь о том, какими чудодейственными свойствами они обладают. Но если самоцелью является стимуляция любовного аппетита, тогда в этом пикантном вопросе нужно непременно разобраться. Путеводителем по продуктам, содержащим афродизиаки (вещества, которые усиливают половое влечение) стала Изабелла Ивкова, главный внештатный специалист по медпрофилактике департамента здравоохранения Владимирской области:

Мясо

Но обязательно постное (индейка, курица, кролик) в отварном или запеченном виде. Это основной источник белка, в котором содержатся полезные аминокислоты. При умеренном употреблении таких продуктов мужская потенция повышается.

Рыба

Преимущественно морских сортов (камбала, скумбрия). И опять же лучше в отварном виде. Жареное и копченое не причисляют к афродизиакам. В правильно приготовленной рыбе есть полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые играют важную роль в выработке половых гормонов.

Яйца

Куриные или перепелиные. Лучше употреблять в сыром виде или сваренными “в мешочек”. В яйцах содержатся легкоусваиваемый мягкий белок и много витаминов, которые также способствуют синтезу тестостеронов.

Морепродукты

В частности креветки, мидии, устрицы и икра. В них много железа, цинка, фосфора и минеральных солей, которые спасают от сексуального бессилия.

Мед

Этот сладкий эликсир нормализует половую систем мужчин. К тому же мед улучшает качество спермы (повышая живучесть сперматозоидов). Так что не зря самый активный сексуальный период у новобрачных называют “медовым месяцем”.

Темный шоколад

Способствует выработке не только эндорфинов (гормонов счастья), но и серотонина (гормона удовольствия). 50 граммов в день вполне достаточно для того, чтобы ночь прошла жарко. Кстати, этот продукт часто используют и в интимных играх.

Имбирь

Даст все необходимое для прекрасного секса за счет большого запаса всяческих минералов, витаминов и микроэлементов. Имбирь хорошо добавлять в напитки или салаты.

Финики

Повышают репродуктивную функцию. А большое количество глюкозы в финиках продлевает удовольствие тем, кто предпочитает долгий секс. А таких среди нас много.

Авокадо

В нем есть фолиевая кислота, благодаря которой организм хорошо усваивает протеин. Отсюда и берется энергия для новых побед в постели.

Орехи

Идеально подойдут грецкие, кедровые и миндаль, богатые витаминами А,В, С и Е. Употребление орехов способствует нормализации кровообращения, от чего напрямую зависит сила эрекции”.


Дорогие женщины, кормите своих мужчин правильно, тогда они вам отплатят той же монетой. Приятного всем аппетита!