![Фитнес во Владимире:^ 3 совета начинающим Фитнес во Владимире:^ 3 совета начинающим](/upload/iblock/3b8/pride_fitness_26_1.jpg)
Фитнес во Владимире:
3 совета начинающим
16 декабря 2016, 13:00
События
Зима - самое время подкачать попу и привести себя в тонус. Привычные к этому люди идут в свои любимые фитнес-залы, а что делать новичкам? Куда податься, а главное - как заставить себя подойти к тренажерам? Сергей Сафонов, соучредитель и управляющий Pride Fitness, дал 3 самых дельных совета начинающим спортсменам.
Прийти к тренеру. Ни в коем случае не заниматься самостоятельно. Нужно найти компетентного инструктора, который уже в рамках первой вашей встречи в зале узнает об опыте, травмах, противопоказаниях и ритме жизни человека. Первая вводная тренировка необходима не для того, чтобы показать все тренажеры, которые есть в фитнес-клубе, а для того, чтобы тренер понял, с чем ему предстоит работать. А уже потом составить план для достижения поставленной цели в минимальные сроки и без вреда для здоровья.
Не сдаваться. Обычно после занятий все мышцы болят. Это неприятно, но не страшно. Главное - перетерпеть. Для того, чтобы поддерживать себя в форме, вполне достаточно 2-3 -х тренировок в неделю. Важно их не пропускать, даже если лень.
Сохранять 3 главных компонента. Не надо акцентировать свое внимание только на тренировках. Результат складывается из трех основных компонентов: тренировки, правильное питание и отдых. Если что-то исключить отсюда, то результата не добиться.
Как раз для новичков у нас есть несколько выгодных предложений:
КЛЮЧевые понятия Pride Fitness: Здоровье, красота и успешность.
Миссия компании - в привлечении тех людей, которые не занимаются фитнесом и спортом вообще. По статистике фитнес-индустрии только 3% населения занимаются фитнесом и спортом. Можете себе представить, какой здесь нераскрытый потенциал. Поэтому наша цель — быть проводниками для этих 97% населения. Мы стараемся выстраивать все программы именно под тех людей, которые никогда не занимались спортом, чтобы помочь им начать! Спорт для каждого, в самом начале, - это весьма сомнительное удовольствие. Чтобы получить удовлетворение, должно пройти время, поэтому нужно подталкивать людей. Одна из наших миссий - привить привычку тренироваться. Мы должны помочь людям сделать фитнес привычкой, системой. Поэтому постоянно им об этом напоминаем. На обороте наших клубных карт вы можете прочитать: “Ждем вас не реже двух раз в неделю. Наличие клубной карты не является гарантией хорошей физической формы”.
В рамках нашей сети есть школа фитнеса - Pride Fitness School. Гантели, грифы и скамейки можно найти в любом зале, а вот хорошего тренера - нет. В школе инструкторов мы готовим специалистов различного формата. Что касается педагогического состава, то для освоения узких направлений в тренировках (особенности работы с беременными, с людьми с ограниченными возможностями, после травм и пр.), то мы приглашаем коллег-специалистов из индустрии со всей России, ну а базису (анатомия, физиология, биомеханика, построение программ и пр.) учим сами. Сейчас наша школа на этапе развития, и уже в 2017 мы получим лицензию государственного образца.
Мы будем следить не только за вашими тренировками, но и за тем, что вы кушаете. Как я уже говорил, питание - важнейший компонент для формирования хорошего результата. Поэтому в планах на 2017 год открытие отделения нутрициологии (правильного питания) Помимо написания рациона индивидуально каждому нашему клиенту, в зависимости от его целей, мы возьмем на себя и «кухонную» составляющую, чтобы экономить время, необходимое на покупку и приготовление своего «правильного» меню на день.
Мы давно уже вынашиваем новый проект. У нас в планах новый проект. Какой - пока оставлю в секрете. Но он непременно будет крутым.
![Сергей Сафонов Сергей Сафонов](/upload/medialibrary/6db/pride-fitness-36.jpg)
Сергей Сафонов, соучредитель и управляющий Pride Fitness
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/a94/pride-fitness-10.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/1d2/pride-fitness-11.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/658/pride-fitness-13.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/272/pride-fitness-01.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/e35/pride-fitness-04.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/78d/pride-fitness-08.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/2dd/pride-fitness-32.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/433/pride-fitness-18.jpg)
- первая персональная тренировка с инструктором со скидкой 75% (200 руб. за занятие)
- первая бесплатная тренировка в тренажерном зале/групповых программах
- “Карта новичок” с 40%-й скидкой (2700 руб.). Туда входят 4 персональные тренировки с инструктором, 4 посещения любых групповых занятий и неограниченное посещение тренажерного зала.
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/4d8/pride-fitness-21.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/9c5/pride-fitness-24.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/bcc/pride-fitness-27.jpg)
Миссия компании - в привлечении тех людей, которые не занимаются фитнесом и спортом вообще. По статистике фитнес-индустрии только 3% населения занимаются фитнесом и спортом. Можете себе представить, какой здесь нераскрытый потенциал. Поэтому наша цель — быть проводниками для этих 97% населения. Мы стараемся выстраивать все программы именно под тех людей, которые никогда не занимались спортом, чтобы помочь им начать! Спорт для каждого, в самом начале, - это весьма сомнительное удовольствие. Чтобы получить удовлетворение, должно пройти время, поэтому нужно подталкивать людей. Одна из наших миссий - привить привычку тренироваться. Мы должны помочь людям сделать фитнес привычкой, системой. Поэтому постоянно им об этом напоминаем. На обороте наших клубных карт вы можете прочитать: “Ждем вас не реже двух раз в неделю. Наличие клубной карты не является гарантией хорошей физической формы”.
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/923/pride-fitness-33.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/58d/pride-fitness-07.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/16c/pride-fitness-23.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/126/pride-fitness-38.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/797/pride-fitness-17.jpg)
Мы давно уже вынашиваем новый проект. У нас в планах новый проект. Какой - пока оставлю в секрете. Но он непременно будет крутым.
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/569/pride-fitness-31.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/bc5/pride-fitness-40.jpg)
![Pride Fitness Pride Fitness](/upload/medialibrary/d53/pride-fitness-39.jpg)
Реклама. Pride Fitness
![kluch.media](/bitrix/templates/kmn/images/logo.png)