“Ключ на спорт” с Анастасией Шишкиной

“Родилась я во Владимире, но 5 лет прожила в Питере, и сейчас вернулась обратно - пока не знаю, на сколько. Я фотограф. Можно сказать, что увлекаюсь этим делом более 10-ти лет, но только с конца 2018-го года решила полностью погрузиться в данное направление и работать по призванию”.

“Спорт в моей жизни присутствовал всегда в той или иной степени, просто мотивация была разная.

В школе - это интересное времяпрепровождение. В институте - желание поддерживать фигуру. А с переездом в Питер я стала глубоко погружаться в теоретическую базу, посещать самые разные направления, изучать свое тело. Мне было интересно, на что оно способно. Так я погрузилась в спортивную деятельность, пытаясь понять, к какой физической форме могу прийти самостоятельно.

Я как раз руководила школой воздушной гимнастики и вела тренировки по растяжке и прокачке для девушек. А после ухода в декрет спорт и зал были для меня отдушиной. Когда 24/7 занимаешься ребенком, очень хочется чаще бывать в социуме, и я нашла для себя эту стабильную вылазку 3-4 раза в неделю в спортклуб напротив. Там стояли одни железки, и парни смотрели на меня с прищуром ехидства, но через пару месяцев, кажется, зауважали. Но я к тому времени уже перешла в другой клуб (смеётся)”.

“А сейчас спорт дает мне энергию, чтобы жить. Буквально. Без тренировок я чувствую себя очень плохо, спина горбится, сил ни на что не хватает. И единственный способ привести себя в чувство - поприседать пару десятков раз”.

“В тренировках я отдаю предпочтение занятиям в зале с небольшими весами на нижнюю часть тела. Верх мне помогает разрабатывать дочь”.

“И обязательно - растяжка! Очень люблю тянуться и по-настоящему испытываю от этого удовольствие”.

“В зале тренируюсь 2 раза в неделю, если не считать другие активности: батуты, занятия дома и долгие прогулки”.

“Почему-то спортивные достижения свои я не считаю. Может, потому, что это для меня образ жизни, а не погоня за медалями. То, чем я могу гордиться, - это больше танцевальные заслуги. Там были и призовые места, и съемки клипов, и очень крутые мастер-классы, после которых чувствуешь себя медведем по сравнению с хореографом”.

“Я бы хотела сходить в поход в горы с большой компанией. Это непросто организовать, так как дочка еще маленькая, и кому-то точно придется нести ее на себе часть пути” (улыбается).

“Лучшая диета - это включить сознание и понять, зачем мне тот или иной продукт, а не зажевывать все неудачи, пустоту и скуку чем попало и в немыслимых количествах”.

“Мои идеальные пропорции уже при мне. Дальше только шлифовка по вкусу. Я научилась любить свое тело и принимать его. Может, потому, что очень долго над ним работала”.

“Мужчины не склонны к набору веса в тех местах, которые сильно смущают женщин. Поэтому мужчина с идеальным телом, на мой взгляд, это тот, кто просто не ленится двигаться и следит за своим здоровьем. Ну и вообще классно, если у него есть какое-то спортивное увлечение экстремального характера. Тестостерон ему в помощь”.

“Себя я мотивирую утром перед зеркалом. Включаю музыку и - погнали! Танцы заряжают на движение, а двигать всем в основном хочется красивым телом”.

“Еще как фотограф могу вам точно сказать, что спорт круче фотошопа!”