18+

Личная история владимирской активистки движения «Бодипозитив»

4 сентября 2019, 17:20
Истории

С чем чаще всего сталкиваются девушки, чей вес находится за пределами общепринятых норм? И какое давление на них оказывают окружающие? Об этом и многом другом нам рассказала активистка популярного движения «Бодипозитив» Леся Франк, которая прошла непростой путь. Сегодня перед вами ее личная история о вечных диетах, сложных отношениях с родными и, наконец, принятии себя.

Что такое бодипозитив?

СПРАВКА:Бодипозитив— социальное течение, которое учит позитивному отношению к своему телу, его тотальному принятию и свободному самовыражению.
«Для меня это, прежде всего, внутреннее ощущение, которое позволяет выглядеть так, как хочется, любить и принимать себя в любом обличии. Одним словом, это полная свобода! Я занимаюсь йогой не потому, что хочу выглядеть лучше, а потому, что это полезно для моего здоровья. И не нужно мне навязывать чье-то экспертное мнение.

Почему сейчас это движение так популярно? Мне кажется, всем просто надоела шаблонность, да и люди устали из себя кого-то строить. Открываешь «Инстаграм» — там все худые, стройные, подкаченные, сидят на диете или просто ведут правильный образ жизни. Но ведь это скучно! Мы все разные. Люди красивы и интересны тем, что они, прежде всего, отличаются друг от друга.

Я считаю, что бодипозитив всем бы пошел на пользу. Благодаря этому человек начинает проще смотреть на себя, на мир, на других людей, меньше нервничать, больше любить. Сейчас расскажу, почему.

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

«А почему я решила, что я классная?»

Я очень четко помню момент, когда перестала себе нравиться. Это случилось летом 2016 года. Тогда я оказалась в компании друзей, где был парень, который всегда считал себя очень красивым и часто говорил об этом. Из-за чего все вокруг автоматически чувствовали себя ущербными. Так случилось и со мной. Это был первый звоночек.

Помимо этого на меня повлиял все тот же «Инстаграм». Тогда во всех социальных сетях худели, рассуждали на тему питания, говорили о том, что они «недостаточно красивы». В какой-то момент я задумалась: «А почему я считаю себя классной?» Это был второй удар по моей самооценке, который дал толчок к остальным размышлениям. На тот момент я была обычной девчонкой: переживала по учебе, ругалась с родителями. Все как у всех. Весила я тогда около 70 кг.

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк
С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк
С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

Моя бабушка всегда была очень прямолинейной женщиной. Понимаю, она хотела для меня только лучшего, но фразы в духе: «Хватит есть, ты такая толстая!» или «Ой, слушай, у тебя очень толстые коленки, тебе надо похудеть!» точно не пошли мне на пользу. В то время, когда я хоть немного худела, меня хвалили. Мама в том числе. Естественно, будучи еще совсем несформировавшейся личностью, я стремилась к тому, чтобы мои действия поощряли чаще.

Надо худеть!

Так под влиянием всех факторов я решила сбросить вес. Начиталась всего! Варила себе курочку, кушала овощи, следила за калориями. Подруга ко мне присоединилась и быстро сдулась, потеряла интерес, а я задержалась в состоянии «худения» на полгода. Мой завтрак, например, был такой: яйцо и половинка апельсина. Все...

За это время я прилично похудела. Весила около 58 кг. По сути это должен был быть самый счастливый период в моей жизни, ведь я наконец-то стала красивой и стройной. Но нет. Я была абсолютно несчастна. Каждое утро подходила к зеркалу и говорила себе: «Какая же я жирная!».

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк
С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

Тогда у меня началось расстройство пищевого поведения, «побочка». Из-за того, что я постоянно себе запрещала есть. В какой-то момент меня сорвало, и я стала, наоборот, переедать. Как следствие — булимия. При тотальном запрете не получится разрешить себе съесть кусочек, у таких длительно худеющих девчонок просто сносит крышу.

После этого я уже была в перманентном состоянии худения. Периодически переедала и все время находилась в стрессе. Конечно, набрала кг обратно, причем довольно быстро. Но тогда до бодипозитива было далеко. Я была полненькой и постоянно винила себя за это.

А может, лучше принять себя?

Мое принятие случилось совсем недавно. Буквально этой весной я ездила с друзьями в Данию по обмену. Там у людей нет различия по цифрам на весах, никто внимания не обратит на то, что одна девочка худая, а другая чуть полнее. Всем все равно. Там другой менталитет, в котором я прожила почти месяц и переосмыслила абсолютно все в своей жизни.

Многие местные мне говорили: «Да, ты не худая, но ты же такая красивая!». В этот момент я задумалась. Примерно тогда же у меня появилось правило в отношении родственников — делить их слова на три. Я задалась вопросом: почему на меня кто-то может воздействовать? И что самое страшное, я из-за этого хуже себя чувствую. Психологически истощаюсь. И это приносит мне вред.

Пора было слезать с иглы одобрения. Родители и общество, воспитанное на идеалах «90-60-90», — не эталон, не центр вселенской правды. Когда я это осознала — стало легче. Теперь я просыпаюсь наедине с собой и люблю себя такой, какая я есть на самом деле. Без масок, подражания и притворства.

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк
С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

Личная жизнь

На данный момент у меня нет молодого человека. Да, не буду скрывать, парни на меня обращали внимание чаще тогда, когда я была худой, но разве в этом суть? Может, я покажусь наивной, но ведь главное то, что мы несем изнутри. Разве нет? Когда там что-то есть — мы привлекаем к себе таких же людей, несмотря на свой лишний вес, большой размер одежды и прочее. Когда я была худой, внутри меня не было ничего. Я просто тихонько растворялась в этом одинаковом мире, пытаясь угнаться за образом, который мне навязали извне. Сейчас у меня в душе есть то, чем я готова делиться, чем могу заинтересовать других.

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

Советы, которые помогут

Для тех, кто тоже зациклился на своих комплексах, как я когда-то, кто столкнулся с непониманием со стороны родителей, молодого человека и коллег, расскажу о том, что помогло лично мне:

  • Ходить дома голой. Да! Поначалу шла мимо зеркала и думала: «Фу, вот это я жирная», а потом начала мыслить совсем иначе. Я уже говорила себе: «Слушай, а я ничего. Не такая уж и толстая!».

  • Больше фотографироваться. Нужно смотреть на себя. Много. Через силу. Ты привыкаешь, начинаешь себя лучше чувствовать, складки и растяжки уже не пугают, ведь именно благодаря им ты — это настоящая «ты».

  • Успокаивать «внутреннего ребенка». Не ругать себя, а, наоборот, узнавать, жалеть и баловать. Нужно относиться к себе как к самому лучшему, что есть в жизни.

  • Отписаться от всех худышек и моделей в «Инстаграм», если ты себя с ними сравниваешь. Начать смотреть на улице на реальных людей. Они все разные! И это нормально.

    Не зацикливаться. Многие даже не подозревают, как круто выглядят на самом деле, потому что игнорируют свою индивидуальность. Прячут ее, боясь осуждения. А зря.

Кто-то, разумеется, скажет — бодипозитив для лентяев, которые просто не хотят за собой следить. А кто-то нашу героиню поймет и поддержит. Наверное, здесь, как и во многих других вопросах, не может быть одной правильной точки зрения. Но если идеал не достигнут, а гармония внутри есть — это все же лучше, чем наоборот. Согласны?

С чем сталкиваются все девушки, чей вес так или иначе находится за пределами общепринятых норм? Какое давление на них оказывает общество? Что происходит с их личностью? Об этом нам рассказала активистки движения “Бодипозитив” Леся Франк

Фотограф: Алена Смоляк.


Проскочила искра. Новые зарядные станции для электротранспорта во Владимире
Проскочила искра. Новые зарядные станции для электротранспорта во Владимире События
Летом по Рпенскому проезду пустят автобусы, также в городе планируют расширить улицу Юбилейную
Летом по Рпенскому проезду пустят автобусы, также в городе планируют расширить улицу Юбилейную События
Во Владимире прошел фестиваль воздушной гимнастики, а в Суздале — турнир по самбо
Во Владимире прошел фестиваль воздушной гимнастики, а в Суздале — турнир по самбо События
Теплые воздушные массы скорректируют погодную ситуацию в 33-м регионе
Теплые воздушные массы скорректируют погодную ситуацию в 33-м регионе События
Квинтэссенция женской страсти в новых работах владимирских певиц
Квинтэссенция женской страсти в новых работах владимирских певиц От фольклора до хардкора
Видеограф из Владимира снял свадьбу Зои Бербер, сыгравшей Леру в сериале «Реальные пацаны»
Видеограф из Владимира снял свадьбу Зои Бербер, сыгравшей Леру в сериале «Реальные пацаны» События
Красивые здания во Владимире, построенные по проектам Людмилы Пономаревой
Красивые здания во Владимире, построенные по проектам Людмилы Пономаревой Владимир в деталях
Восточный календарь: владимирский фотограф превратил моделей в символы китайского гороскопа
Восточный календарь: владимирский фотограф превратил моделей в символы китайского гороскопа Истории
Солнечная микроэлектростанция на балконе владимирской многоэтажки
Солнечная микроэлектростанция на балконе владимирской многоэтажки Истории
Один праздник, два концерта! Во Владимире выступят «Танцы Минус» и Коста Лакоста
Один праздник, два концерта! Во Владимире выступят «Танцы Минус» и Коста Лакоста Афиша
«Лед 3» — новая киноистория о фигурном катании и любви
«Лед 3» — новая киноистория о фигурном катании и любви Афиша
Сохранившиеся настенная мозаика и скульптурная плитка в заброшенном Доме культуры
Сохранившиеся настенная мозаика и скульптурная плитка в заброшенном Доме культуры Сталк по заброшкам
Сборная Владимирской области заняла третье место на Кубке России по ловле на мормышку со льда
Сборная Владимирской области заняла третье место на Кубке России по ловле на мормышку со льда События
Дважды «Звезда». Певица Ксения Барышева спустя шесть лет снова участвует в вокальном шоу
Дважды «Звезда». Певица Ксения Барышева спустя шесть лет снова участвует в вокальном шоу События
Два здания и семь вопросов. Тест про владимирский ж/д вокзал
Два здания и семь вопросов. Тест про владимирский ж/д вокзал Тесты
Чувственные валентинки из Владимира. Амуры, соблазнительницы и гигантские сердца
Чувственные валентинки из Владимира. Амуры, соблазнительницы и гигантские сердца #безфильтров
Помимо платных парковок в Суздале теперь есть бесплатные модульные туалеты
Помимо платных парковок в Суздале теперь есть бесплатные модульные туалеты События
Калейдоскоп культур и энергия успеха. Дубай глазами ведущей Карины Васильевой
Калейдоскоп культур и энергия успеха. Дубай глазами ведущей Карины Васильевой Везде свои
Посткроссинг по-владимирски: где в 33-м регионе работает музейная почта
Посткроссинг по-владимирски: где в 33-м регионе работает музейная почта Истории
Весной на киноэкраны выйдет фильм «Отряд Светлячков», над которым работал владимирский сценарист
Весной на киноэкраны выйдет фильм «Отряд Светлячков», над которым работал владимирский сценарист События