Личный опыт: Криосауна во Владимире
Во Владимире появилась новая уникальная процедура — криосауна. Общего с обычной сауной она имеет мало, скорее даже наоборот, она полная ее противоположность. Потому что она работает холодом. Я решила испытать все на себе, чтобы рассказать вам, что это за зверь такой — криосауна.
Зачем это? Процедура, как сообщается, дает омоложение, регенерацию клеток и даже похудение. За один сеанс якобы можно сбросить от 500 до 1000 килокалорий. Все это невероятные последствия воздействия сверхнизких температур на тело человека. Обычно для этого используется жидкий азот. Процедура длится всего 2 минуты.
Как это работает? Дело в том, что когда организм попадает в столь низкую температуру, он посылает сигнал тревоги головному мозгу, и поэтому мобилизуются все защитные силы организма. За счет этого активизируются кровообращение и обменные процессы. Грубо говоря, холод стимулирует организм на лучшую работу.
Прежде чем пойти на процедуру, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как у нее есть ряд противопоказаний. Их немного, и они довольно стандартные. Также в договоре сказано, что минимальный курс составляет 10 сеансов.
Подписав соглашение о проведение процедуры и пройдя консультацию у врача, я зашла в кабинет с криосауной. Выглядит она как обычный солярий. Но когда ее включили, чтобы «разогреться», из нее повалил пар жидкого азота, и тут я уже начала немного побаиваться. Надеюсь, здесь еще никто не умирал.
Для проведения процедуры нужно остаться в нижнем белье и носочках, а также надеть специальные тапочки, которые предоставляют во всех размерах. Это для того, чтобы можно было стоять на ногах и не обжечь ступни от холода. Подготовившись и осмелев, я вошла внутрь, меня закрыли, и осталась торчать одна голова.
Девушка подробно объяснила что мне делать, и процедура началась. Первые 30 секунд просто очень холодно, потом стало казаться, что я стою где-то в Оймяконе в капроновых колготках и жду автобус уже третий час. Оглянувшись назад в этот момент, я увидела температуру в -150 градусов. Девушка поспешила меня успокоить и сказала, что все женщины реагируют на это очень эмоционально, мужчины же просто стоят и терпят. Пока мы разговаривали, я поняла, что начинаю не чувствовать верхних слоев кожи на ногах. Действительно, было страшновато. В итоге, я продержалась там 1,5 минуты. Девушка объяснила, что первый раз всегда очень холодно, потом организм уже начинает привыкать. И почему-то аппарат выдал мне сразу -150 градусов, хотя обычно дает всего -130.
Интересный факт: когда вышла и посмотрела в зеркало, мне показалось, что я хорошенько загорела. Подумала, может, и есть тут что-то от солярия? Но этот эффект прошел буквально через минуту.
Если вы хотите похудеть, то после процедуры желательно 1,5 часа не есть. Я так и сделала. За один сеанс, конечно, не похудеешь, но наутро мне показалось, что я проще влезла в джинсы.
Подводя итог, хочу сказать, что, хоть и страшновато, но процедура мне понравилась. Это действительно закаляет организм, способствует активному похудению и длится всего 2 минуты.