Марафон «Русский дух»: чанное меню и дыхательная гимнастика для похудения от звездного тренера

11 февраля 2021, 9:50

Эко-отель «Горячие ключи» запускает серию оздоровительных программ. Причем здоровье рассматривается в широком смысле, как полное физическое, душевное и социальное благополучие. В поддержку нового образа отеля в прошлую пятницу стартовал марафон «Русский дух», на котором и побывала съемочная группа «Ключ-Медиа».

Алёна Хмельницкая, Оксана Фёдорова и другие медийные персоны успешно худели по ее методике. И вот уже тренер по дыхательной гимнастике Марина Корпан открывает своим мастер-классом марафон «Русский дух» в «Горячих ключах». Ну как такое можно было пропустить?

Когда говорят про бани в Суздале, то многие представляют «Горячие ключи». С 2002 года за этим местом закрепилась слава главного банного комплекса. Сюда съезжались именитые пар-мастера России для участия в банных фестивалях. На территории расположены 12 бань. Каждая со своим уникальным названием, дизайном и концепцией. У сотрудников комплекса накопился огромный опыт в оздоровлении, который теперь обретет форму специальных программ.

Что это означает на деле, рассказывает коммерческий директор эко-отеля «Горячие ключи» Артем Гаврилов:

«Горячие ключи» открывают свою новейшую историю. К нам всегда приезжали отдыхать душой и телом. «Горячие ключи» вот уже скоро два десятка лет, как ассоциируются с оздоровлением. Между тем, прошедший год выдался очень тяжелым. Темы здоровья и реабилитации вышли на первое место. Поэтому мы решили продолжить и усилить курс на оздоровительные процедуры. Теперь наряду с банями у нас есть и банные чаны. Их эффект достигается за счет сочетания стихий воды и открытого воздуха. Мы разработали чанное меню. Можем сделать минеральный, молочный, можжевеловый чан. Отдельная работа ведется по здоровому питанию. Вскоре запустим ЗОЖ-меню, будем сами печь бездрожжевой хлеб. На первых порах для консультаций привлечем медика в удаленном режиме, в перспективе предполагается постоянное присутствие врача. Сам Суздаль располагает к спокойному, размеренному отдыху, после которого человек набирается сил для новых свершений.

Символичный старт нового курса «Горячих ключей» дал благотворительный марафон «Русский дух». Главная цель — формирование ценностей здорового образа жизни. В рамках марафона пройдет серия мероприятий, где исторический опыт оздоровления будет сочетаться с современными технологиями по восстановлению и похудению. Первое событие марафона — мастер-класс звездного тренера по дыхательным практикам Марины Корпан. Алёна Хмельницкая, Оксана Фёдорова и другие медийные персоны успешно худели по ее методике. За несколько минут до начала нам удалось взять у Марины небольшое интервью.

«Когда меня просят коротко рассказать о себе, отвечаю, что я тот, кто даст вам инструкцию по эксплуатации своего тела. За 20 лет работы тысячи людей похудели с помощью правильного дыхания. Мой стимул к похудению в далеком 1999 году — желание носить розовые брючки с низкой талией. За 4 месяца жесткого голодания я скинула 25 кг, которые привели к тяжелым последствиям для здоровья. Когда я поняла, что это тупиковый путь, на глаза случайно попалась книжка по дыхательной гимнастике. Советские ученые уделяли ей особое внимание. У нас была распространена дыхательная гимнастика Стрельниковой, метод Бутейко. Теперь у меня 8 своих дыхательных систем, 2 патента и 2 торговые марки на способы выполнения дыхательных гимнастик Бодифлекс и Оксисайз. В портфолио — 15 книг о похудении с помощью дыхания, опыт ведения собственных ТВ-шоу на пяти федеральных каналах. А в качестве эксперта приглашали на Первый, Россия, НТВ, ТВ-Центр и многие другие.

В рамках марафона «Русский дух» у нас с «Горячими ключами» совпали цели. Мы запускаем свой бесплатный марафон по городам России. Дыхательные практики показали свою эффективность в борьбе с коронавирусом. Мы ведем статистику, кто из наших учеников переболел и как. Оказалось, что к большинству на 3-й день возвращались обоняние и вкус. Теперь мы хотим поделиться основами дыхательной гимнастики со всеми желающими. И первый город марафона — Суздаль».

Тем временем на поляне на излучине пруда собрались участники мастер-класса. На протяжении двух часов активных упражнений на свежем воздухе Марина Корпан учила суздальцев и гостей отеля правильно дышать.

Многие этим же вечером отправились оздоравливаться в банный комплекс отеля. Выбор бани в «Ключах» — вопрос непростой. Какую предпочитаете? Соляную, крестьянскую, алтайскую, таёжную? Все бани разные, вмещают от 6 до 15 человек, где-то есть бильярд, где-то комнаты с ароматическими травами или тибетской солью. Но абсолютно любая баня имеет свой выход к воде.

Гостей эко-отеля «Горячие ключи» размещают в двух корпусах «Усадьба» или «Башенки», а также в двух гостевых домах. На территории работают ресторан «Горница» и караоке-бар «Хохлома». За культурным оздоровлением даже не нужно выходить за территорию отеля. Переходите по перекидному мосту и оказываетесь в Щуровом городище. Реконструкцию славянского поселения X-XI вв. построили для съемок фильма «Царь». Внутри можно увидеть деревянные рубленые избы, срубную полуземлянку, глинобитную хлебную печь, оружейную, кузницу, амбары, походную кухню русской дружины.