![#Мояпрактика33 - спортивный челлендж родом из Владимира #Мояпрактика33 - спортивный челлендж родом из Владимира](/upload/iblock/ff7/moyapraktika33_sportivnyy_chellendzh_rodom_iz_vladimira.jpg)
#Мояпрактика33 - спортивный челлендж родом из Владимира
14 апреля 2017, 7:30
События
Владимир постоянно подключается к различным челленджам и флэш-мобам в сети. На этот раз в нашем городе родилось своё мероприятие с хэштегом #мояпрактика33. Акцию запустила преподаватель йоги Анжелика Журило.
Анжелика Журило:
Любой желающий может присоединиться к этой практике в удобный для него момент. Со дня публикации первой записи начнется его персональный отчет. Задача – выкладывать записи о своих занятиях 33 дня подряд. Цель марафона – сформировать привычку заниматься любимой практикой каждый день, а также показать окружающим, что, несмотря на множество дел, мы способны каждый день находить время для занятий.
Меня спрашивают, как часто нужно заниматься. Когда я говорю, что каждый день - они так удивляются и отвечают "что, всю жизнь?!". А ведь залог своей долгой, счастливой и здоровой жизни мы создаем каждый день и уже сейчас. И я захотела показать, что найти хотя бы 15-20 минут в день на себя - это реально. Даже если у тебя есть работа и две подработки.
Идею акции я увидела у подруги-рукодельницы, которая устраивала подобное. Поначалу казалось, что людям такой формат не интересен. На просьбы публикации своей идеи в различных сообществах мне чаще всего не отвечали. Акция была запущена с личной странички. Поначалу, в марафоне приняли участие друзья и коллеги (преподаватели йоги). А после записей с хэштегом «мояпрактика33» стало появляться больше.
Меня поддержало сначала лишь пара человек. Приятнее было, когда нас стало все больше и больше. Сейчас каждый день выкладывают посты несколько человек, но кто-то присоединяется, кто-то выкладывает их "оптом" за несколько дней сразу. Это и йоги, и скалолазы, и просто люди. Кого-то я уже знала, но многих увидела впервые и была приятно удивлена.
Практика других людей – отличный мотиватор, чтобы начать заниматься самому. Найти записи участников флеш-моба можно ВКонтакте по простому хэштегу #мояпрактика33. А принять участие в этом марафоне никогда не поздно. И не сомневайтесь, за такое ваше тело точно будет вам благодарно.
Я уверена что те, кто принял участие, сами приятно удивлены тем, как меняется жизнь от такой простой, казалось бы, вещи как ежедневная практика»
![Анжелика Анжелика](/upload/medialibrary/44a/qq0a9093.jpg)
Анжелика Журило:
«Суть марафона - 33 дня ежедневно заниматься каким-нибудь спортом, будь то йога, скалолазание или фитнес. Делиться своими мыслями, наблюдениями. И, конечно, выкладывать фото. Любое - будь то румяное довольное личико или коврик для йоги. Главное чтобы оно отражало вашу практику. Сейчас очень много чудесных направлений для развития себя, и мне захотелось объединить их все. Слово "практика" наиболее общее для всех них. "33" это номер нашего региона и так удачно, что именно примерно за месяц формируется любая привычка».
Любой желающий может присоединиться к этой практике в удобный для него момент. Со дня публикации первой записи начнется его персональный отчет. Задача – выкладывать записи о своих занятиях 33 дня подряд. Цель марафона – сформировать привычку заниматься любимой практикой каждый день, а также показать окружающим, что, несмотря на множество дел, мы способны каждый день находить время для занятий.
Меня спрашивают, как часто нужно заниматься. Когда я говорю, что каждый день - они так удивляются и отвечают "что, всю жизнь?!". А ведь залог своей долгой, счастливой и здоровой жизни мы создаем каждый день и уже сейчас. И я захотела показать, что найти хотя бы 15-20 минут в день на себя - это реально. Даже если у тебя есть работа и две подработки.
![Анжелика Журило Анжелика Журило](/upload/medialibrary/3cd/anzhelika-zhurilo4.jpg)
![Анжелика Журило Анжелика Журило](/upload/medialibrary/4b7/anzhelika-zhurilo5.jpg)
![Анжелика Журило Анжелика Журило](/upload/medialibrary/370/anzhelika-zhurilo6.jpg)
![Анжелика Журило Анжелика Журило](/upload/medialibrary/15c/anzhelika-zhurilo7.jpg)
Идею акции я увидела у подруги-рукодельницы, которая устраивала подобное. Поначалу казалось, что людям такой формат не интересен. На просьбы публикации своей идеи в различных сообществах мне чаще всего не отвечали. Акция была запущена с личной странички. Поначалу, в марафоне приняли участие друзья и коллеги (преподаватели йоги). А после записей с хэштегом «мояпрактика33» стало появляться больше.
Меня поддержало сначала лишь пара человек. Приятнее было, когда нас стало все больше и больше. Сейчас каждый день выкладывают посты несколько человек, но кто-то присоединяется, кто-то выкладывает их "оптом" за несколько дней сразу. Это и йоги, и скалолазы, и просто люди. Кого-то я уже знала, но многих увидела впервые и была приятно удивлена.
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/d79/moyapraktika331.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/837/moyapraktika332.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/cbb/moyapraktika333.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/3ac/moyapraktika334.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/91d/moyapraktika335.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/76c/moyapraktika336.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/f17/moyapraktika337.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/bac/moyapraktika338.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/369/moyapraktika3310.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/000/moyapraktika3311.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/42c/moyapraktika3312.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/ff4/moyapraktika3313.jpg)
![#Мояпрактика33 #Мояпрактика33](/upload/medialibrary/23f/moyapraktika3314.jpg)
Практика других людей – отличный мотиватор, чтобы начать заниматься самому. Найти записи участников флеш-моба можно ВКонтакте по простому хэштегу #мояпрактика33. А принять участие в этом марафоне никогда не поздно. И не сомневайтесь, за такое ваше тело точно будет вам благодарно.
Я уверена что те, кто принял участие, сами приятно удивлены тем, как меняется жизнь от такой простой, казалось бы, вещи как ежедневная практика»
![kluch.media](/bitrix/templates/kmn/images/logo.png)