![На старт, внимание, май! Места для уличных тренировок и пробежек во Владимире На старт, внимание, май! Места для уличных тренировок и пробежек во Владимире](/upload/iblock/afb/Trenirovka1200x600.jpg)
![На старт, внимание, май! Места для уличных тренировок и пробежек во Владимире На старт, внимание, май! Места для уличных тренировок и пробежек во Владимире](/upload/iblock/ad4/Trenirovka768x500mobil.jpg)
На старт, внимание, май! Места для уличных тренировок и пробежек во Владимире
А вы заметили, что во Владимире уже зацвели вишни? Скоро запахнет сиренью и черемухой. Вечера все теплее, солнце поздно уходит за горизонт. Весна! И дико жаль ее проводить в четырех стенах. Дом, работа, потом на спорт. Но что если перенести занятия из зала на улицу? Идея хороша. Главное - знать места, где можно потренироваться. Найти подходящие площадки нам помог владимирец Дмитрий Крашенинников. Он в движении с детства: рыбалка, большой теннис, лыжи, коньки… Сейчас - бег. Причем занимается Дмитрий в любую погоду, круглый год. Так что отлично знает, куда идти за свежим воздухом и продуктивной тренировкой.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra06.jpg)
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra04.jpg)
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra07.jpg)
Так где же во Владимире позаниматься бегом?
“На самом деле делать это можно где угодно: достаточно выйти на улицу с широким тротуаром. Но на этом список не заканчивается.
1. Стадионы. Пожалуй, самые комфортные площадки. На той же “Лыбеди” есть специальные дорожки для занятий. Поверхность ровная, длину дистанции рассчитывать просто.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra6399.jpg)
2. Парки и скверы. А здесь самый чистый воздух и можно любоваться природой. Но готовьтесь к повышенным нагрузкам. Все же чаще приходится бегать по пересеченной местности. Зато есть возможность пробежаться в классной компании. Например, каждую субботу в 9 утра у входа в парк “Старые сады” (возле ДТЮ) собираются спортсмены-любители. За тренировки в компании не берут денег, так что найти единомышленников проще простого.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra01.jpg)
3. Луга за городом. Далеко выезжать не нужно. Я, например, облюбовал поле за Пекинкой. Там уже проложено несколько троп для прогулок и занятий спортом”.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra02.jpg)
А где потренироваться?
“Везет тем, у кого прямо во дворе сделаны турники! Но даже если под окнами такой роскоши нет, она найдется буквально в сотнях шагов.
1. Школы. Рядом с учебными заведениями всегда оборудуют спортивные площадки, на которых есть хотя бы минимальный набор турников. А значит, можно выполнить все основные комплексы упражнений: подтягиваться, качать пресс, отжиматься и стоять в планках.
2. Уличные тренажеры. Пару лет назад во Владимире появились сине-белые спортплощадки, где легко “подкачать” основные группы мышц. Тренажеры найдутся в любом районе города. Например, они есть на улицах Разина (у дома 11), Диктора Левитана, (рядом с домом 3-б), Нижней Дуброве (во дворах домов 19, 21 и 21а, 50), Соколова-Соколенка (у зданий 19, 19а, 28), в скверах у Областного суда и за Торговыми рядами. Всего установили около сотни комплексов, так что присмотритесь повнимательнее к окрестностям своего дома, возможно, где-то рядом находится один из фитнес-клубов под открытым небом.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra03.jpg)
3. Стадионы. Кроме беговых дорожек эти спорткомплексы снабжают и турниками. Например, на “Лыбеди” они точно есть. Наверняка и остальные учреждения не обделены такими нужными сооружениями”.
![Места для уличных тренировок во Владимире Спортсмен-любитель Дмитрий Крашенинников рассказал, как и где найти место для уличной тренировки. 6 отличных мест для занятий во Владимире.](/upload/photo/2019/0508-Fizra/Fizra6367.jpg)
И напоследок самое главное. Спорт должен приносить удовольствие. Разумнее верно рассчитывать силы и не гнаться за рекордами, если нет подготовки. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку. Если рванете с места в карьер, рискуете получить травму. Берегите себя и наслаждайтесь весной!
*фото: zebra-tv.ru | vladimir-city.ru
![kluch.media](/bitrix/templates/kmn/images/logo.png)