Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Новое место: студия семейного фитнеса
В молодой семье Эрнандес Ортега спорт занимает особое место. Алексей посвятил себя тяжелой атлетике и пауэрлифтингу, много лет преподавал в тренажерном зале. Светлана с детства занималась каратэ, затем баскетболом. Потом работала тренером в фитнес-клубе. Вела в бассейне групповые занятия.
— По образованию я педагог, учитель физической культуры. Именно поэтому я могу себе позволить работать с детьми. У нас у самих с Лешей два сына, так что мы легко можем найти подход к детям, — поделилась Светлана.
Концепция семейного фитнеса
Торговый центр «Орбита», где разместилась студия семейного фитнеса Health Gym*, находится всего в шаге от жилой зоны. Плюс в здании есть множество разных магазинов. Посетитель может приехать на тренировку и оставить машину на парковке (час бесплатно). Занятия, к слову, именно столько по времени и длятся. Человек позанимался, сходил в душ, переоделся. А дальше может зайти, например, за продуктами и спокойно ехать домой.
— Мы начали вести занятия относительно недавно — 16 мая этого года. Вообще, студия семейного фитнеса в торговом центре — идея не новая, но давно забытая. Сейчас такой формат очень популярен в столице, с нее мы и взяли пример, — рассказывает Алексей. — В Health Gym есть небольшая зона размером 10 квадратных метров, где родители могут оставить своих детей. Там есть манеж, детские игрушки, чтобы малыши проводили время, пока их мамы и папы занимаются спортом. В зал можно приводить чад от 3 месяцев, потому что детская зона всегда находится перед глазами матерей — это безопасно. И, к слову, бесплатно.
Спортивные направления
В студии семейного фитнеса в основном занимаются женщины и дети — для каждой категории найдется своя спортивная программа. Руководители Health Gym также консультируют клиентов по вопросам правильного питания.
— Самый большой спрос среди женщин имеют, конечно же, занятия для похудения. Кроме того, клиенты любят направления фитнеса, которые подразумевают под собой прокачку глубоких мышц, — это, например, пилатес. ABS-фитнес и стретчинг помогают укрепить отдельные части тела, сделать хорошую растяжку — такие виды упражнений у нас тоже есть. Наконец, в студии можно заниматься и более интенсивно, работая именно с сердечно-сосудистой системой.
КСТАТИ:Подробный список направлений, информацию о новых акциях и скидках вы найдете в «Инстаграм» студии Health Gym.
В фитнес-клуб могут приходить малыши с 3 лет, в том числе — по рекомендации врача. Названия «Крепкая спина», «Крепкие ноги», «Веселый мяч» говорят сами за себя. Светлана рассказала, что занятия проходят в игровой форме, поэтому детям интересно их посещать.
— У нас есть очень интересный опыт. Однажды к нам привели ребенка, у которого были проблемы со спиной и склонность к аутизму. Поначалу мальчик приходил на индивидуальные занятия, а чуть позже стал посещать и групповые. В результате стала проявляться положительная динамика — сработали не только упражнения, но и социализация. Мальчик и сейчас продолжает заниматься, ему нравится.
ВАЖНО!Для детей в студии семейного фитнеса также есть направление CrossFit — прямо в зале тренер выстраивает большую полосу препятствий, которую нужно пробежать, попутно выполнив задания. По словам Алексея и Светланы, это отлично укрепляет руки, ноги и спину. Для маленьких спортсменов в Health Gym предусмотрены занятия боксом, но без спаррингов. Главная цель — дать ребенку общую физическую подготовку, а не воспитать бойца.
— Несмотря на то, что в основном мы нацелены на работу с мамами и их детьми, мужчин мы также приглашаем заниматься. Для них в студии есть силовая рама для упражнений в стиле TRX. Такое направление позволяет работать с собственным весом. В распоряжении клиентов есть гантели различного веса, бодибар — это, безусловно, не тренажерный зал, но хорошее поле для силовых упражнений.
Продуманный интерьер с панорамными окнами
Алексей и Светлана провели небольшую экскурсию по Health Gym: кроме зала для фитнеса и детской зоны, в студии есть зона ресепшн с удобным диваном, инвентарная комната, раздевалка с просторным душем и массажный кабинет. Светлая мебель, интерьер в нежно-голубых тонах успокаивают и радуют глаз. Но главная «изюминка» студии — панорамные окна в зале.
— Это не только красиво, но и функционально. Летом мы практически не включали свет. Солнце и сейчас будто заполняет студию весь день, что придает бодрости и мотивации. А когда темнеет, некоторые посетители даже просят выключить свет, чтобы заниматься в комфортной обстановке. Вид из окна шикарный, здесь уже работает принцип релаксации.
В ТЕМУ:В декабре Health Gym запускает занятия со светодиодными лентами. Руководители студии заметили, что благодаря нерезкому свету клиенты более интенсивно прорабатывают каждое упражнение, но при этом чувствуют себя эмоционально расслабленными.
Новые направления и форматы
Основатели студии постоянно развивают свое детище. В ближайшее время Светлана и Алексей планируют открыть направления йоги и зумбы, расширить состав тренеров, внедрить новые акции и чаще работать с клиентами в формате персональных тренировок.
ВЫГОДНО!В студии семейного фитнеса Health Gym весь декабрь будет действовать акция под названием «В Новый год с Health Gym». Руководители предлагают купить безлимитный абонемент на месяц за 2500 рублей и получить в подарок сеанс массажа.
Студия семейного фитнеса
* Студия здоровья.
