“Это секта!” - опасались ее знакомые. “Что, есть совсем-совсем не будешь?” - с волнением уточняли родственники. А она все же решилась. И провела 10 дней без еды, “на одной воде”. Как это было? Что чувствовала участница “эксперимента” и что происходит с ней сейчас? Все узнали из первых уст. Радиоведущая Юлия Кораблева рассказала о своем удивительном опыте.
“Впервые услышала о “10 днях на воде” из блога нейрокоуча Дины Гумеровой. Год назад она рассказала, что раз в год отказывается от еды почти на две недели, чтобы очистить организм и “перезапустить” его. Тогда я сказала: “Дина обычно дает дельные советы, но это - перебор. Я на такое точно не пойду”. А примерно 2 месяца назад захотела для очищения организма 1 день в неделю проводить на воде. Говорят, одни такие сутки омолаживают нас на 3 месяца. А быть красивой и юной - мечта для любой женщины.
Так я начала подобную практику. И постепенно пришла к мысли, что могу попробовать прожить“на воде” и дольше.
Ну а дальше все было просто: в первый я решила “голодать” не дома, а в специальном санатории в Краснодарском крае. Это учреждение специализируется как раз на методиках очищения организма. Среди них есть программа очищения организма по Николаеву (те самые “10 дней на воде” - прим. ред). Не знала, как поведет себя мой организм, и меня успокаивало то, что в санатории круглосуточно есть медперсонал, а все участники программы проходят обследование. Так что за себя можно было не волноваться”.
- То есть вы не одна проходили программу?
“Да, заранее договорилась с единомышленниками. Среди читателей блога Дины нашлись и другие люди, которые тоже, как и я, захотели попробовать пройти программу вместе с ней. Так что нас собралась целая группа из разных уголков страны - познакомились лично уже в санатории. А еще были и те, что не приехали к нам, но проходили программу онлайн, из дома. Думаю, им было труднее. Нам-то еды не давали и ею “не дразнили”, а вот им пришлось заботиться о домочадцах, готовить завтраки-обеды-ужины, при этом самим оставаясь без пропитания. Героизм!”
- А кроме анализов и обследований как-то готовились к такому?
“Да, минимум за неделю до начала нужно отказаться от животной пищи, можно есть только овощи и фрукты. А за 2 дня перед стартом разрешали лишь сыроедение. Нельзя было на ночь съесть свиную рульку, а утром приступить к “голодовке””.
- И как же все проходило? Были ли зверский голод, слабость и другие “побочные эффекты”?
“Врач заранее нас предупреждала, что могут быть тошнота, рвота, другие проблемы. Затем вообще наступает кризис. А после появляются легкость, сознание просветляется, и мозг начинает работать совсем по-другому.
Мне было на удивление легко: ни сильной слабости, ни холода (а многие мерзнут), ни других тяжелых симптомов. Я делала по утрам зарядку, выходила на довольно долгие прогулки по окрестностям. Для участников программы каждый день устраивали тематические путешествия. Даже в горы поднимались, не на Эверест, конечно, но на высоту 1000 метров над уровнем моря мы заходили. А это, по-моему, очень даже неплохо, если организм не получает еды”.
- Неужели и правда голод не мучил?
“Правда. У моей соседки по комнате, которая тоже проходила программу, как раз в санатории был день рождения. И чтобы ее порадовать, я устроила нам банкет. Нет, мы не сорвались. Просто сели за сервированный стол: пустые тарелки, вилки, ножи, ложки, бокалы, салфетки… А затем мы воображали, что едим и пьем. Кажется, я представляла то ли шампанское, то ли белое вино. Но главное, даже в эти минуты мы не страдали от голода! Просто смеялись и отлично провели вечер. Вообще, когда весь день занят процедурами, прогулками и семинарами, думать о голоде некогда. Плюс я снимала видеоблог и монтировала записи”.
- Ну а что было на 11-й день?
“Выход из программы - очень важный период. Именно тогда часто на людей накатывает зверский голод. Пока мы были на воде, даже на рынок ходили, и желания поесть не возникало.
Зверского голода у меня не было, но началось слюноотделение за 2 часа до того, как нам впервые налили свежевыжатый сок, наполовину разбавленный водой. Да-да, на 11-й день есть нельзя, только пить. Желудочно-кишечный тракт надо запускать постепенно. Поэтому и на 12-й день мы “ели” каждые два часа, но что-то очень легкое: чай с медом и тому подобное. Позже ввели в рацион фрукты и овощи.
Нас строго-настрого предупреждали, что срывы опасны. Однажды курс очищения проходили девушки, которые возможно решили просто похудеть перед праздником. И получилось так, что сразу после программы постройневшие женщины отправились на обильное застолье. Плохо стало всем. Так что рисковать не стоит. Нужно понимать, что эта программа не для похудения.
И до сих пор дома я ем исключительно растительную пищу. Нет, ни веганом, ни вегетарианцем я не стала, просто нужно дать себе время. Еще я открыла для себя новые вкусы и блюда. Впервые сварила тыквенный суп. Даже не подозревала, сколько всего вкусного и интересного можно приготовить из овощей и фруктов. Это удивительно! Теперь, придя в магазин, первым делом направляюсь именно в отдел с “зеленью”. И не зря говорят, что после подобных программ у людей просыпаются кулинарные таланты”.
- А что кроме вкусовых ощущений изменилось?
“Лично я прошла “10 дней на воде”, чтобы очистить организм. И думаю, мне это удалось. Вообще, такое ощущение, что я лет 10 сбросила благодаря этой программе. Мне 42, а чувствую я себя на 25. Еще я раньше думала, что мой самый комфортный вес - 50 килограммов. А сейчас понимаю, что даже лучше, когда вешу 47. Да, я сбросила 6 килограммов за эти две недели, но 3 уже вернулись обратно, это нормально. Просто я стала по-новому ощущать свое тело. И не только я. Моя массажистка на очередном сеансе сказала: “Будто другой человек ко мне явился!”. Подписчики в соцсетях посмотрели на свежие фото и заметили, что даже взгляд у меня новый. Поэтому я очень довольна результатами! Причем говорят, что максимальный эффект наступает за месяц-два после программы. Так что я еще жду приятных сюрпризов”.
- Расскажите о других участниках программы, какие у них результаты?
“У каждого была своя цель. Одни приезжали, чтобы похудеть, другие - чтобы оздоровиться, третьи - чтобы “перезагрузить” сознание. Нам рассказывали о мужчине, который бывает в санатории ежегодно. Он - инженер-конструктор, изобретатель. И голодание помогает ему творить и создавать что-то принципиально новое. Это выглядит примерно как компьютер. Сначала у него слишком загружен процессор, поэтому все программы работают медленно, система “зависает”. В конце концов, владелец чистит кэш, запускает антивирус, закрывает лишние вкладки и жмет на кнопку “перезагрузка”. После компьютер включается, работа начинается заново и идет легче, без сбоев. Примерно такого же эффекта ждут от “10 дней без воды”. Только в человеческом варианте люди надеются на озарение или избавление от болезней. И говорят, такое случается”.
- Как родные отнеслись к вашему эксперименту?
“Многие отговаривали. Мол, за 62 000 рублей я могла позволить себе отель у моря и систему “все включено”. Некоторые даже пугались: “Юля, а это не секта?”. Близкие до последнего не верили: “Что, вот совсем вас там кормить не будут? Правда?”. Конечно, волновались и спрашивали о самочувствии. Всем, кто не одобрял моего выбора, Я объясняла: "Это мой выбор! Мое решение и мои деньги! Куда хочу, туда и трачу”. Для сравнения приводила пример с похожим санаторием в Карелии. Туда на аналогичные курсы приезжают звезды. И платят они от 200 000 рублей и более. Так что все относительно. Но, в конце концов, это все отдает какими-то оправданиями. Хотя, на самом деле я поступила так, как хотела”.
- А еще будут 10 дней на воде?
“Да через месяц-полтора вернусь к еженедельным разгрузочным дням. А через год, наверное, снова приму участие в программе. Правда, пока не решила, буду я это делать дома или в санатории. Но опыт точно стоит повторить!”
фото: pixabay.com
