Похудеть в отпуске: Миссия выполнима

Вы уже начали готовиться к пляжному сезону? Кто прилежно ходит в спортзал и следит за питанием, тот молодец. В конце концов, летний отпуск у большинства из нас бывает раз в год, нужно провести его достойно, привезти красивые пляжные фотографии. Но встает вопрос – как совместить спорт и здоровый образ жизни с отпускными излишествами и соблазнами?

Человечество долго билось над этой проблемой и нашло оптимальное решение – фитнес-туры! С одной стороны, вы едете в какое-то экзотическое место, наслаждаетесь новыми впечатлениями и знакомитесь с интересными людьми. С другой – все это время не прекращаются тренировки под руководством инструкторов, а за вашим питанием следит нутрициолог.

Например, фитнес-центр «Атмосфера» регулярно отправляет группы то в Грузию, то на Эльбрус, а сейчас планирует летнюю поездку в Черногорию с 8 по 15 июня. Задача не просто отдохнуть и весело провести время, но и научиться соблюдать режим тренировок и питания, скорректировать фигуру, выработать полезные привычки.

Сергей Соловьев, фитнес-директор:

То есть вы релаксируете, наслаждаетесь пешими прогулками, классными средиземноморскими блюдами, но при этом не набираете вес, а, наоборот, приводите тело в хорошую форму. Добавьте к этому ровный загар, захватывающую программу и кучу ярких фоток – и мысли о других поездках больше не появятся в вашей голове.

Как показывает практика, участники туров не отказывают себе в местных блюдах, полноценно расслабляются и не страдают от изнуряющих тренировок. Здесь всего в меру – пара занятий, кулинарный мастер-класс, прогулка, отдых… Такой режим идет на пользу и организму, который всю зиму кутался в тяжелые одежды, и восстанавливает душевные силы, которых к весне уже практически не остается.

Дарья Сидорова, нутрициолог:

В фитнес-туре каждый день идет на ваш результат. Тренировки и пищевая грамотность, помноженные на прекрасные виды чудесных мест Черногории, чистейший воздух и ласковое солнце – все это даст отличный отклик на клеточном уровне, а сплоченная команда поможет сделать отдых незабываемым. О чем тут можно думать? Быстрее записывайтесь, пока еще есть возможность!