18+

Похудеть в отпуске: Миссия выполнима

29 марта 2019, 10:00
Истории

Вы уже начали готовиться к пляжному сезону? Кто прилежно ходит в спортзал и следит за питанием, тот молодец. В конце концов, летний отпуск у большинства из нас бывает раз в год, нужно провести его достойно, привезти красивые пляжные фотографии. Но встает вопрос – как совместить спорт и здоровый образ жизни с отпускными излишествами и соблазнами?

Человечество долго билось над этой проблемой и нашло оптимальное решение – фитнес-туры! С одной стороны, вы едете в какое-то экзотическое место, наслаждаетесь новыми впечатлениями и знакомитесь с интересными людьми. С другой – все это время не прекращаются тренировки под руководством инструкторов, а за вашим питанием следит нутрициолог.

Например, фитнес-центр «Атмосфера» регулярно отправляет группы то в Грузию, то на Эльбрус, а сейчас планирует летнюю поездку в Черногорию с 8 по 15 июня. Задача не просто отдохнуть и весело провести время, но и научиться соблюдать режим тренировок и питания, скорректировать фигуру, выработать полезные привычки.

Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

Сергей Соловьев, фитнес-директор:

«Основа нашей философии — отдых без потери спортивной формы. Мы создаем разные форматы, от простых тренировочных кэмпов до восхождения на Эльбрус. Наши туры — это путешествия с любимыми фитнес-программами LesMills, HIIT, Cycling, Trakking, TRX и Fuctional training».
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

То есть вы релаксируете, наслаждаетесь пешими прогулками, классными средиземноморскими блюдами, но при этом не набираете вес, а, наоборот, приводите тело в хорошую форму. Добавьте к этому ровный загар, захватывающую программу и кучу ярких фоток – и мысли о других поездках больше не появятся в вашей голове.

В ТЕМУ: Как это работает? Солнечный климат заставляет метаболизм работать интенсивнее. Вам легче просыпаться, легко засыпать. Нормализуется гормональный фон. Энергия бьет ключом.
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

Как показывает практика, участники туров не отказывают себе в местных блюдах, полноценно расслабляются и не страдают от изнуряющих тренировок. Здесь всего в меру – пара занятий, кулинарный мастер-класс, прогулка, отдых… Такой режим идет на пользу и организму, который всю зиму кутался в тяжелые одежды, и восстанавливает душевные силы, которых к весне уже практически не остается.

Дарья Сидорова, нутрициолог:

«В повседневных буднях много забот, хлопот, сложных отношений с коллегами. Все это забирает положительную энергию и накапливает стресс. А в таких турах есть возможность перезагрузиться, отдохнуть в компании единомышленников. Продукты без транспортировки, токсинов, экологически чистые. Новая палитра вкусов, простые рецепты – все это ждет нас. Мы учимся не тратить время на приготовление пищи и брать максимум пользы из еды, не утяжеляя ее маслом и термообработкой. Питание в экзотическом климате пойдет на пользу всем. Меняются мысли, увеличивается мотивация, снижается аппетит, организм избавляется от ненужного. Лишний вес уходит гораздо быстрее, чем в городе».
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

В фитнес-туре каждый день идет на ваш результат. Тренировки и пищевая грамотность, помноженные на прекрасные виды чудесных мест Черногории, чистейший воздух и ласковое солнце – все это даст отличный отклик на клеточном уровне, а сплоченная команда поможет сделать отдых незабываемым. О чем тут можно думать? Быстрее записывайтесь, пока еще есть возможность!

Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Реклама. “Атмосфера”
«Это затишье перед бурей»: группа LASCALA презентует владимирцам свой новый альбом
«Это затишье перед бурей»: группа LASCALA презентует владимирцам свой новый альбом Афиша
Никогда не беспокойте призрака. В прокат вышел британский ужастик «Нечисть»
Никогда не беспокойте призрака. В прокат вышел британский ужастик «Нечисть» Афиша
Владимирец сделал золотой дубль на Winter Wild Trail
Владимирец сделал золотой дубль на Winter Wild Trail События
«Лада Голд» вместо «Слова пацана»: треки кольчугинских ребят прозвучали в трех сериалах
«Лада Голд» вместо «Слова пацана»: треки кольчугинских ребят прозвучали в трех сериалах События
Брутальный Владимир! Распознайте дома в стиле советского модернизма
Брутальный Владимир! Распознайте дома в стиле советского модернизма Тесты
Остаемся без кофе и танцев. Заведения в центре города, вывески которых исчезли с фасадов
Остаемся без кофе и танцев. Заведения в центре города, вывески которых исчезли с фасадов Истории
«Путешествия расписаны на год вперед»: семья владимирских дайверов открывает для себя Россию
«Путешествия расписаны на год вперед»: семья владимирских дайверов открывает для себя Россию Везде свои
Где во Владимире обновить мужской гардероб? Стиль и качество в магазинах TRUVOR
Где во Владимире обновить мужской гардероб? Стиль и качество в магазинах TRUVOR Истории
В финале конкурса красоты во Владимире студентки предстали в образах царевен
В финале конкурса красоты во Владимире студентки предстали в образах царевен События
Шуба из органзы и бешеная энергетика. Хореограф из Владимира побывала на балу в стиле Vogue
Шуба из органзы и бешеная энергетика. Хореограф из Владимира побывала на балу в стиле Vogue События
Уникальная коллекция насекомых: владимирский биолог собрал четыре тысячи экземпляров бабочек и жуков
Уникальная коллекция насекомых: владимирский биолог собрал четыре тысячи экземпляров бабочек и жуков Коллекции
Проскочила искра. Новые зарядные станции для электротранспорта во Владимире
Проскочила искра. Новые зарядные станции для электротранспорта во Владимире События
Летом по Рпенскому проезду пустят автобусы, также в городе планируют расширить улицу Юбилейную
Летом по Рпенскому проезду пустят автобусы, также в городе планируют расширить улицу Юбилейную События
Во Владимире прошел фестиваль воздушной гимнастики, а в Суздале — турнир по самбо
Во Владимире прошел фестиваль воздушной гимнастики, а в Суздале — турнир по самбо События
Теплые воздушные массы скорректируют погодную ситуацию в 33-м регионе
Теплые воздушные массы скорректируют погодную ситуацию в 33-м регионе События
Квинтэссенция женской страсти в новых работах владимирских певиц
Квинтэссенция женской страсти в новых работах владимирских певиц От фольклора до хардкора
Видеограф из Владимира снял свадьбу Зои Бербер, сыгравшей Леру в сериале «Реальные пацаны»
Видеограф из Владимира снял свадьбу Зои Бербер, сыгравшей Леру в сериале «Реальные пацаны» События
Красивые здания во Владимире, построенные по проектам Людмилы Пономаревой
Красивые здания во Владимире, построенные по проектам Людмилы Пономаревой Владимир в деталях
Восточный календарь: владимирский фотограф превратил моделей в символы китайского гороскопа
Восточный календарь: владимирский фотограф превратил моделей в символы китайского гороскопа Истории
Солнечная микроэлектростанция на балконе владимирской многоэтажки
Солнечная микроэлектростанция на балконе владимирской многоэтажки Истории