Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Шесть лет с тревожностью. Блогер из Владимира о наборе веса и боязни выйти из дома
Эвелина Круглова оказалась в ситуации, которой не пожелаешь и врагу. В один момент активная, жизнерадостная девушка превратилась в затворницу. Украли ее лучшие годы тревожность и панические атаки: шесть лет назад о них мало говорили. Сначала блогер из Владимира лишилась возможности заниматься привычными делами, а из-за огрехов в лечении получила еще ряд неприятных побочек в виде гормональных проблем, лишнего веса и падения зрения. Сейчас наша героиня чувствует себя лучше и даже согласилась на личную встречу в стенах обновленной Центральной библиотеки на Суздальском проспекте. В откровенной беседе она поведала свою историю, способную коснуться каждого.
Беда нагрянула в ковидный 2020-й, однако первые красные отсветы тревожной лампочки появились еще раньше, когда девушка потеряла папу. Но распознать панические атаки смог бы только специалист, поэтому она просто углубилась в работу и начала танцевать.
«Шесть лет назад я была радостная, активная, строила планы, даже думала переехать в другую страну, не боялась путешествовать в одиночестве. Что касается фигуры, то никогда особенной худобой не отличалась, но имела хорошую мышечную массу и весила около 60 кг. До 15 лет занималась художественной гимнастикой, являюсь КМС. Пришлось уйти по состоянию здоровья: обнаружились проблемы с щитовидной железой. Оставила профессиональный спорт, тренировалась для себя.
Училась на журфаке на заочном отделении, работала в магазине одежды. Это был полезный опыт, ведь планировала уходить в глянец, писать о моде. В 2018 году уволилась и отправилась с другом в столицу. В тот момент занималась k-pop кавер-дэнсом, и в Москве меня позвали в проект. Наша команда даже выиграла полуфинал в России, ездила в Корею. Позже я вернулась во Владимир. На дворе 2020-й, мне 23 года. Всё закрыто, люди ходят в масках, планы рушатся. Я ипохондрик, и, когда нас изолировали, начали запугивать, развилась тревожность. Еще и защита диплома добавила стресса. Тогда случилась моя первая серьезная паническая атака. В гипермаркете мне не хватило воздуха, подкосились ноги, закружилась голова. Казалось, падаю в обморок. В последующие дни симптомы не утихали.
Я боялась, что потеряю сознание и никто мне не поможет. Развилась паранойя. В годину папы, 20 июня, накрыла сильная паника, свело конечности. Врач выписал мои первые антидепрессанты и седативные. Через два дня я с грехом пополам защитила диплом. За четверку было обидно, ведь тема хорошая, писала сама. Но я находилась в нерабочем состоянии. Считала себя недееспособной, даже передвигалась с трудом. Мой день стартовал с панической атаки, которая сменялась другой, и так далее. Голова кружилась, тело стало ватным. В туалет и мыться меня водила мама».
Когда Эвелина начала пить антидепрессанты, последнее, о чем она думала, увеличится вес или нет. Просто мечтала, чтобы этот ад закончился. В 2021-м состояние улучшилось: девушка уже могла ненадолго покидать дом.
«Но прибавку на весах все-таки заметила. Расстройством пищевого поведения не страдала, всегда ела в меру. Одна из психотерапевтов сказала, что проблема во мне, и я поверила. Хотя на тот момент имелись проблемы с щитовидкой, которые ранее уже сопровождались увеличением массы тела, когда меня посадили на гормоны, и я бросила гимнастику. Однако тогда мне лишь посоветовали больше ходить.
Однажды мой препарат оказался на перевыпуске, и та же врач выписала индийский аналог. После него вес стремительно полетел вверх. За несколько месяцев я набрала чуть ли не 50 кг, столкнулась со сбоем женского цикла и падением зрения с легкой степени близорукости —0,5 до —3. Появилось акне. Я выпала из блогерской жизни. Раньше создавала лайфстайл-контент, получала офферы от рекламного агентства, проводила коллаборации с Yves Saint Laurent, Dove. Рассказывала о стиле, одежде, косметике. Мне было тяжело возвращаться в данную сферу, ведь люди привыкли видеть меня идеальной, красивой, худой. А в итоге сейчас я вообще другой человек. Внешне, скажем так, чувствую, стало хуже, а внутренне, наоборот, выросла.
Фото из архива Эвелины Кругловой
В 2022 году я дошла до эндокринолога, закончила принимать антидепрессанты. Смогла сделать серьезный шаг и поехала с мамой на море. К слову, она для меня человек-якорь. Единственная, кому могу признаться, что мне плохо, но одновременно я слишком к ней привязана».
По возвращении Эвелину опять одолели головокружения, тревожные мысли. Ей удалось найти хорошего психолога, который многие вещи расставил по своим местам. Также девушке выписали другой антидепрессант, не влияющий на вес.
«Первые месяцы привыкания оказались тяжелыми, а потом будто всё выключилось и стало ровно. Голова пустая, нет назойливых мыслей. Новый препарат не приглушал эмоции, как предыдущий, однако сбил мне терморегуляцию. Щитовидку пока не вылечила: не нашла стоящего эндокринолога. Видимо, нужно ехать в Москву, Питер или дистанционно решать вопрос. По весу у меня пока полный стоп: скинуть лишние кило не удается. Я могу неделю есть жирную пищу или питаться только овощами — цифры не меняются. Придерживаюсь умеренного питания, на жесткой диете не сижу».
НАПОМНИМ!У нашего интернет-журнала есть телеграм-канал и группа во «ВКонтакте». Обязательно подписывайтесь и следите за новостями от «Ключ-Медиа».
Важным подспорьем в борьбе с тревожным состоянием для нашей собеседницы стали книги. В годы, когда еще не было такого количества роликов о лечении недуга, печатные издания помогли найти выход из ряда проблемных состояний.
«Сейчас много подкастов, аудиокниг, а еще приложений, отвлекающих от панических атак. Есть разные приемы, которыми можно воспользоваться даже в общественном транспорте. Ведение дневника — тоже полезная привычка. Но перед этим, конечно, надо сдать базовые анализы и обратиться к хорошему специалисту».
Девушка планирует вернуться к блогерской деятельности. Признается, что долгое время ничего не публиковала из-за чувства стыда, боялась осуждения знакомых. Сейчас Эвелина приняла свои особенности. Во-первых, нет иного выхода; во-вторых, появилось ощущение, что изменения не за горами. Помогли нашей героине и другие инфлюенсеры, открыто повествующие о собственных несовершенствах. Подписчикам она намерена честно рассказывать о личной борьбе, делиться опытом.
Второй половинки у девушки нет. До 15 лет она не находила времени на отношения, так как усиленно занималась гимнастикой. После начались проблемы с гормонами, набор веса, потом экзамены, ЕГЭ, а в 23 года прибавился груз в виде тревожного расстройства. Эвелина делится: пока она не посчитает себя близкой к выздоровлению, сближаться ни с кем не будет. Зачем травмировать другого человека?
«К вещам, которые ассоциируются у меня с комфортом, отнесла бы воспоминания, когда гостила у бабушки по папиной линии. Она мать-героиня, десятерых родила, до сих пор жива. Также положительные эмоции дарит моя кошка. У меня их две, столько же собак. Кстати, они могут помочь людям, страдающим агорафобией. Потребность выгулять питомца — хороший повод покинуть стены дома. Я в свое время выходила на улицу с телефоном и засекала время, которое должна провести на прогулке. Помню, меня это ломало морально. Когда-то я летала одна в Чехию, Норвегию, Корею, а теперь даже у подъезда посидеть не могу. Я чувствовала, что жизнь закончена. Много всего плохого произошло, но из этого реально извлечь и хорошее.
Сегодня я работаю на себя из дома, планирую дальше искать свой путь. Личность я разносторонняя, имею массу увлечений. Люблю вышивать крестиком, коллекционирую, хочу наращивать ресницы. В общем, куда жизнь занесет, туда и пойду», — с позитивом резюмирует собеседница.
