18+

«В 70 лет я записалась
в тренажерный зал»

22 июня 2017, 13:30
Истории
Впервые порог фитнес-клуба она переступила уже в почтенном возрасте - 70 лет. Валентина Александровна Дегтярева - учитель английского языка. Она никогда в жизни не занималась спортом, разве что делала легкую зарядку. Несколько лет назад у нее сильно заболела спина. Для себя женщина нашла самое действенное лекарство - спорт!

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Валентина Александровна, помните день, когда вы впервые переступили порог тренажерного зала?
Конечно! Это было в апреле. Волновалась страшно! Думала, что буду там как старая кляча (смеется). Ну, ничего! Я постепенно втянулась. Занималась с инструктором. Работала на тренажерах над всеми группами мышц.

- Кто вам подсказал пойти заниматься в фитнес-клуб?
Никто! Я самостоятельно приняла это волевое решение.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Я немного удивлена. Обычно люди вашего возраста идут в поликлинику, а не в спортзал!
Когда у меня начались серьезные проблемы с позвоночником, в первую очередь я обратилась к врачам. Ходила на уколы. Боль на время утихала, а потом снова возвращалась. Стало трудно подниматься по лестнице, сидеть с внучкой. Увы, в моем возрасте совершенно здоровой стать нельзя. Но мне надо быть работоспособной, а не немощной. Когда прихожу в поликлинику и вижу женщин, которые моложе меня, и уже ходят с палочкой и одышкой, думаю - не дай бог. Я этого не хочу!

- Вы сменили тренажерный зал на стретчинг?
Да, мне посоветовали растягивать позвоночник. Так я попала к замечательному инструктору Анастасии. Я достаточно гибкая от природы. После занятий стало гораздо легче. Это то, что действительно мне помогает.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Настя, у вас впервые такая возрастная ученица?
Да, такой подопечной у меня еще не было (улыбается). Когда позвонили и сказали, кто ко мне записался на занятие, я даже растерялась. Просто не понимала что с ней делать. Но после первых пяти минут общения я поняла, что все нормально (смеется). Валентина Александровна оказалось очень гибкой. Я была в шоке, когда первый раз загнула ее (смеется). Знаете, у меня занимались люди гораздо младше нее, так они хуже тянулись.

- Валентина Александровна капризничает на занятиях?
Слов “нет”, “не могу, “не буду” я от нее никогда не слышала. Она терпит, но делает.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Валентина Александровна, дорого ли пенсионеру обходится абонемент в фитнес-клуб?
Заниматься персонально с тренером, конечно, дороговато для пенсионеров. Но раз в неделю я могу себе это позволить. И вообще, вы знаете, таблетки выходят дороже. Думаю, что в дальнейшем я куплю абонемент и будут сама заниматься на моих любимых кардио тренажерах: “эллипсоид” и “сухая гребля”. Жалею,что раньше не записалась в спортзал. Надо было начинать хотя бы лет 10 назад.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Как вы себя чувствуете сегодня ?
Скажу так, что на 70 лет с себя не чувствую! Мой биологический возраст - максимум 55. Потому что в своем возрасте я могу все что угодно, кроме шпагата (смеется).

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

Арканы Таро, ожившие в объективе владимирского фотографа Екатерины Лебедь
Арканы Таро, ожившие в объективе владимирского фотографа Екатерины Лебедь Истории
Помог ли повару из Александрова костюм Ивана Грозного победить на «Битве шефов»?
Помог ли повару из Александрова костюм Ивана Грозного победить на «Битве шефов»? События
Набивали тату и зажигали под «ПушкарьFM»! Как отметили трехлетие «Цеха»
Набивали тату и зажигали под «ПушкарьFM»! Как отметили трехлетие «Цеха» От фольклора до хардкора
Одни из первых каменных зданий во Владимире. История двух построек у Золотых ворот
Одни из первых каменных зданий во Владимире. История двух построек у Золотых ворот Владимир в деталях
Кейт Мосс с улицы Северной и стильная штучка из Флоренции в осенних образах владимирской радиоведущей
Кейт Мосс с улицы Северной и стильная штучка из Флоренции в осенних образах владимирской радиоведущей Свой стиль
Владимирский спортсмен стал вторым на Кубке России по бегу на 24 часа
Владимирский спортсмен стал вторым на Кубке России по бегу на 24 часа События
Конец октября в 33-м регионе пройдет «на минорной ноте», а ноябрь сразу же проявит зимний характер
Конец октября в 33-м регионе пройдет «на минорной ноте», а ноябрь сразу же проявит зимний характер События
«Будь как дома, путник»: «КняZz» представит владимирцам концертную программу «Волшебная книга»
«Будь как дома, путник»: «КняZz» представит владимирцам концертную программу «Волшебная книга» Афиша
«Огниво». Новая киноадаптация сказки с вольной интерпретацией сюжета
«Огниво». Новая киноадаптация сказки с вольной интерпретацией сюжета Афиша
В Муроме построят первую заправочную станцию на воде
В Муроме построят первую заправочную станцию на воде События
Пульс города в оковах металла: черты назойливого «озаборивания» в метаморфозах владимирской модели
Пульс города в оковах металла: черты назойливого «озаборивания» в метаморфозах владимирской модели Истории
Стас Ярушин шумно поддержал выступление жительницы Владимира на белорусском шоу «Фактор. BY»
Стас Ярушин шумно поддержал выступление жительницы Владимира на белорусском шоу «Фактор. BY» События
Липовый парк, оригинальный интерьер. Дом «отца русской авиации» с более чем 200-летней историей
Липовый парк, оригинальный интерьер. Дом «отца русской авиации» с более чем 200-летней историей Истории
Хорошо ли вы помните сцены из фильмов, снимавшихся в 33-м регионе?
Хорошо ли вы помните сцены из фильмов, снимавшихся в 33-м регионе? Тесты
110 км суздальского ультрамарафона и почти миллион шагов за месяц: личный рекорд семьи Науменко
110 км суздальского ультрамарафона и почти миллион шагов за месяц: личный рекорд семьи Науменко Истории
Cicadas — вы о них еще услышите! История одной владимирской рок-группы
Cicadas — вы о них еще услышите! История одной владимирской рок-группы От фольклора до хардкора
Заводские газеты и исторические снимки с промышленных объектов Владимира в архиве исследователя прошлого
Заводские газеты и исторические снимки с промышленных объектов Владимира в архиве исследователя прошлого Истории
Три недели в Находке, или Как живут люди в отдаленной провинции у Японского моря
Три недели в Находке, или Как живут люди в отдаленной провинции у Японского моря Везде свои
Эклектика и сельский шик! Усадьба барышни-крестьянки, которая обменяла Москву на Мстеру
Эклектика и сельский шик! Усадьба барышни-крестьянки, которая обменяла Москву на Мстеру Я тут живу
«Мы поём. Продолжение» — когда песня объединяет
«Мы поём. Продолжение» — когда песня объединяет От фольклора до хардкора