18+

«В 70 лет я записалась
в тренажерный зал»

22 июня 2017, 13:30
Истории
Впервые порог фитнес-клуба она переступила уже в почтенном возрасте - 70 лет. Валентина Александровна Дегтярева - учитель английского языка. Она никогда в жизни не занималась спортом, разве что делала легкую зарядку. Несколько лет назад у нее сильно заболела спина. Для себя женщина нашла самое действенное лекарство - спорт!

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Валентина Александровна, помните день, когда вы впервые переступили порог тренажерного зала?
Конечно! Это было в апреле. Волновалась страшно! Думала, что буду там как старая кляча (смеется). Ну, ничего! Я постепенно втянулась. Занималась с инструктором. Работала на тренажерах над всеми группами мышц.

- Кто вам подсказал пойти заниматься в фитнес-клуб?
Никто! Я самостоятельно приняла это волевое решение.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Я немного удивлена. Обычно люди вашего возраста идут в поликлинику, а не в спортзал!
Когда у меня начались серьезные проблемы с позвоночником, в первую очередь я обратилась к врачам. Ходила на уколы. Боль на время утихала, а потом снова возвращалась. Стало трудно подниматься по лестнице, сидеть с внучкой. Увы, в моем возрасте совершенно здоровой стать нельзя. Но мне надо быть работоспособной, а не немощной. Когда прихожу в поликлинику и вижу женщин, которые моложе меня, и уже ходят с палочкой и одышкой, думаю - не дай бог. Я этого не хочу!

- Вы сменили тренажерный зал на стретчинг?
Да, мне посоветовали растягивать позвоночник. Так я попала к замечательному инструктору Анастасии. Я достаточно гибкая от природы. После занятий стало гораздо легче. Это то, что действительно мне помогает.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Настя, у вас впервые такая возрастная ученица?
Да, такой подопечной у меня еще не было (улыбается). Когда позвонили и сказали, кто ко мне записался на занятие, я даже растерялась. Просто не понимала что с ней делать. Но после первых пяти минут общения я поняла, что все нормально (смеется). Валентина Александровна оказалось очень гибкой. Я была в шоке, когда первый раз загнула ее (смеется). Знаете, у меня занимались люди гораздо младше нее, так они хуже тянулись.

- Валентина Александровна капризничает на занятиях?
Слов “нет”, “не могу, “не буду” я от нее никогда не слышала. Она терпит, но делает.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Валентина Александровна, дорого ли пенсионеру обходится абонемент в фитнес-клуб?
Заниматься персонально с тренером, конечно, дороговато для пенсионеров. Но раз в неделю я могу себе это позволить. И вообще, вы знаете, таблетки выходят дороже. Думаю, что в дальнейшем я куплю абонемент и будут сама заниматься на моих любимых кардио тренажерах: “эллипсоид” и “сухая гребля”. Жалею,что раньше не записалась в спортзал. Надо было начинать хотя бы лет 10 назад.

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»
«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

- Как вы себя чувствуете сегодня ?
Скажу так, что на 70 лет с себя не чувствую! Мой биологический возраст - максимум 55. Потому что в своем возрасте я могу все что угодно, кроме шпагата (смеется).

«В 70 лет я записалась в тренажерный зал»

Вместо лука и стрел — микрофон: владимирская певица в образах античных богинь на современный лад
Вместо лука и стрел — микрофон: владимирская певица в образах античных богинь на современный лад Свой стиль
Популярная ведущая и организатор Алена Маркелова проводит обучающий офлайн-курс «Координатор мероприятий»
Популярная ведущая и организатор Алена Маркелова проводит обучающий офлайн-курс «Координатор мероприятий» События
В парке «Дружба» появится новый спортивный кластер с круглогодичной трассой и стадионом
В парке «Дружба» появится новый спортивный кластер с круглогодичной трассой и стадионом События
Завод, гостиница и торговый центр. Городские объекты, которые выставили на продажу
Завод, гостиница и торговый центр. Городские объекты, которые выставили на продажу События
Во Владимире перекроют центр, зато для города закупят автобусы с валидаторами
Во Владимире перекроют центр, зато для города закупят автобусы с валидаторами События
Весна временно отменяется. Синоптики предупредили о продолжении зимнего марафона
Весна временно отменяется. Синоптики предупредили о продолжении зимнего марафона События
«Снесите это немедленно!» О чем дискутировали и что предлагали на урбанистическом фестивале во Владимире
«Снесите это немедленно!» О чем дискутировали и что предлагали на урбанистическом фестивале во Владимире События
Во Владимире состоялся турнир по снежному регби «Северный ветер»
Во Владимире состоялся турнир по снежному регби «Северный ветер» События
«Проснулась знаменитой». Юная модель из Владимира приняла участие в гала-показе конкурса «Русский силуэт»
«Проснулась знаменитой». Юная модель из Владимира приняла участие в гала-показе конкурса «Русский силуэт» События
Художник из Швейцарии про жизнь во Владимире и креативные дизайн-проекты для местных
Художник из Швейцарии про жизнь во Владимире и креативные дизайн-проекты для местных Истории
10 удивительных фактов из истории комбината «Тепличный»
10 удивительных фактов из истории комбината «Тепличный» Владимир в деталях
«Это затишье перед бурей»: группа LASCALA презентует владимирцам свой новый альбом
«Это затишье перед бурей»: группа LASCALA презентует владимирцам свой новый альбом Афиша
Никогда не беспокойте призрака. В прокат вышел британский ужастик «Нечисть»
Никогда не беспокойте призрака. В прокат вышел британский ужастик «Нечисть» Афиша
Владимирец сделал золотой дубль на Winter Wild Trail
Владимирец сделал золотой дубль на Winter Wild Trail События
«Лада Голд» вместо «Слова пацана»: треки кольчугинских ребят прозвучали в трех сериалах
«Лада Голд» вместо «Слова пацана»: треки кольчугинских ребят прозвучали в трех сериалах От фольклора до хардкора
Брутальный Владимир! Распознайте дома в стиле советского модернизма
Брутальный Владимир! Распознайте дома в стиле советского модернизма Тесты
Остаемся без кофе и танцев. Заведения в центре города, вывески которых исчезли с фасадов
Остаемся без кофе и танцев. Заведения в центре города, вывески которых исчезли с фасадов Истории
«Путешествия расписаны на год вперед»: семья владимирских дайверов открывает для себя Россию
«Путешествия расписаны на год вперед»: семья владимирских дайверов открывает для себя Россию Везде свои
Где во Владимире обновить мужской гардероб? Стиль и качество в магазинах TRUVOR
Где во Владимире обновить мужской гардероб? Стиль и качество в магазинах TRUVOR Истории
В финале конкурса красоты во Владимире студентки предстали в образах царевен
В финале конкурса красоты во Владимире студентки предстали в образах царевен События