Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
фото: unsplash.com
В короне и на спорте. Крутые инста-мамы Владимира
Говорят, материнство украшает. Чтобы в этом удостовериться, достаточно зайти в соцсети и посмотреть тематические блоги. Мы, например, поверили, когда познакомились поближе с двумя владимирскими инста-мамами. Они рассказали нам свои истории о детях и блогах.
Инста-мама с короной
Ксения Богатова - в 2016 году стала II вице-миссис конкурса “Миссис Владимирская красавица”. По правилам, за титул могут бороться только замужние дамы, у которых есть дети. Вот и наша героиня, когда получила корону, была мамой замечательной девочки Златы. А недавно Ксения родила сына. И снова могла бы без труда выйти на подиум и победить в конкурсе красоты.
ЦИФРА: Сейчас блог Ксении читают 135 000 человек.
- Сначала стали мамой или блогером?
“Моему блогу 6 лет. До рождения Златы я была обычным пользователем “Инстаграм”: постила рассказы о жизни, путешествиях... Все изменилось, когда на свет появилась дочка. Если честно, я не знала, чем разнообразить мамские будни, и сложновато было адаптироваться к новой роли. Мне не хватало движения. Я ведь даже, когда начались схватки, сидела в салоне красоты - отказывалась ехать в роддом с непрокрашенными корнями. Потом еще и с мужем в кафе заехали - кушать хотелось (смеётся).
А когда вернулась из роддома домой, поняла, что прежний ритм жизни в прошлом. В какой-то момент запостила фото Златы и написала пост с вопросом о нашей проблеме - все-таки ребенок первый, помощь более опытных родительниц была очень нужна. Сейчас уже даже не помню, что именно беспокоило в тот момент. Но главное - на мой вопрос откликнулись, я стала получать ответы.
Потом просто рассказала, как Злате исполнился месяц, как мы сходили ко врачу, как изменились ее рост и вес. И это было очень интересно людям, они хотели продолжения. Проблема “нечем заняться во время ночного кормления” ушла в прошлое - я открывала “Инстаграм” и начинала общаться с подписчиками. Так познакомилась с другими мамами, с которыми впоследствии подружилась.
Когда Злате исполнился год, я стала дальше думать, как разнообразить жизнь. Тогда родилась идея устраивать встречи для мам со всяческими вкусняшками, подарками, фотографом. Она оказалась очень популярной. Примерно 1,5 года я регулярно проводила такие праздники во Владимире, а позже еще и в Москве. С этого момента мой блог начал активно набирать подписчиков”.
- Легко выкроить время, когда нужно заботиться о двоих детях и муже?
“До рождения сына занималась соцсетью, пока дочка была в садике или спала. Это только кажется, что обрабатывать фото, писать тексты, общаться с подписчиками и рекламодателями очень просто. На самом деле это отнимает огромное количество времени. Так что сейчас снова нужно будет как-то перестраивать свой график”.
- Как прийти в форму после родов?
“Я, если честно, со второй беременностью расслабилась. И как только мне разрешат заниматься, начну приводить себя в порядок. Есть миф: с рождением детей у мамы совсем не остается времени на себя. У меня лично был период, когда в зал ходить не получалось. Но на помощь пришел все тот же “Инстаграм”. Там есть множество специальных марафонов, в том числе и бесплатных - их участницам помогают похудеть. Это хороший формат: каждый день дают задания, а вечером надо прислать отчет о проделанной работе. Мотивирует! И понятно, что ты не одна такая. Так что все возможно, главное - не лениться. Еще вариант - смотреть обучающие видео. Плюс лично у меня есть специальные резинки для упражнений - без тренажеров можно тоже отлично подкачать и ноги, и руки, и попу”.
- Расскажите про самых любимых фотомоделей - сына и дочку...
“Злата любит фотографироваться, уже даже знает, как позировать. А если появляется новое платьишко, сама бежит ко мне со словами: “Мамочка, давай меня пофотографируем!”. Такая же история и с прическами, которые я ей делаю каждое утро перед садиком. Но иногда моя звезда может и повредничать, особенно в фотостудии. Захар же пока к съемкам безразличен - лишь бы молочко вовремя покушать дали”.
- А что не нравится при ведении блога в “Инстаграм”, и зачем он вообще нужен?
“Только один момент - негатив от некоторых людей. Бывают и злые комментарии, и сообщения в директ. В таком случае просто блокирую человека. Раз ему не интересно то, что я делаю, зачем на это смотреть? Лично я никого не критикую и гадостей никому не пишу.
А вообще, я кайфую от того, что веду блог! Это моя вторая жизнь. Я с удовольствием общаюсь с подписчиками - даже если есть 300 комментариев, постараюсь на все из них ответить. Конечно, я не сижу в “Инстаграме”, когда мы всей семьей дома, играем или еще как-то проводим время. Максимум - запишу 15-секундное сторис. Муж меня в ведении блога поддерживает. Он вообще всегда на моей стороне! Знаю, у многих девчонок супруги негативно настроены к такому их досугу - у меня часто просят совета. Отвечаю так: “Если вам это занятие нравится, почему любящий вас человек может быть против?”
Инста-мама на спорте
Кристина Чернышова - профессионально занимается бодибилдингом и фитнес-бикини. Как она сама говорит, “строит собственное тело с 2013 года”. А еще помогает другим избавляться от лишнего веса. Правда, сейчас карьера тренера и спортсменки немного ушла на второй план - недавно девушка родила сына.
ЦИФРА: Сейчас блог Кристины читают более 8000 человек.
- Судя по аккаунту у вас очень насыщенная жизнь: и работа мамы, и работа над собой, и просто работа. Как все успеваете?
“На самом деле времени не так много, как может показаться на первый взгляд. “Инстаграм” пока ушел на задний план. Но когда есть время (в основном, пока сын спит), могу что-нибудь выложить в сеть.
Мне очень помогает бабушка, которая дает возможность сходить в зал, заняться собой и другими делами”.
- Вопрос, который, наверно, волнует 90% молодых мам: как вернуть себе девичьи формы после родов и стройность?
“Я скажу так, лучше не набирать лишних кг еще во время беременности. Следить за питанием и использовать наиболее чистые правильные продукты по составу. Спустя 2 месяца после родов можно возобновить тренировки в тренажерном зале, начиная с минимальных нагрузок и постепенно увеличивая их. Также можно начать заниматься с нуля, если нет опыта (подойдут тренировки даже в домашних условиях). Очень важно придерживаться правильного питания. Оно пойдет на пользу как фигуре, так и малышу, если он еще на грудном вскармливании”.
- Видела фото, где вы и беременная в фитнес-зале занимались. Вообще, насколько материнство повлияло на быт, жизнь в целом, привычки?
“Занималась, пока не знала, что в положении. Тренировки полностью исключила до 12 недель, а потом только обучала девушек, нагрузки было достаточно, и активность была высокая. С появлением сына достигать целей стало сложнее, но все же вполне реально. Я делаю много дел одновременно”.
- Как привлекали такую аудиторию? Почему люди читают ваш блог?
“Думаю, что это связано с периодом моих соревнований по бодибилдингу. Я выступала в категории “фитнес-бикини” 4 сезона подряд. Завоевывала титулы, кубки, медали и, как следствие, новых подписчиков. Им интересно наблюдать за состязаниями - это зрелищно. Не каждый сможет подготовиться, это огромная работа над собой”.
Никто из наших героинь не говорил, будто быть мамой легко. И все же эта непростая работа окрыляет и заряжает энергией получше всяких допингов. Настолько, что даже остаются силы мотивировать других в блоге. Мамы, так держать!
