18+

Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Тополиный пух, жара, фанатки. Отправляемся в «Тур с Иванушками»
Тополиный пух, жара, фанатки. Отправляемся в «Тур с Иванушками» Афиша
Дом-Джуманджи, затейливые кошки-мышки и другие неочевидные достопримечательности Суздаля
Дом-Джуманджи, затейливые кошки-мышки и другие неочевидные достопримечательности Суздаля Истории
Команда джиперов съездила в экспедицию по заброшенным деревням области
Команда джиперов съездила в экспедицию по заброшенным деревням области События
Была окраина, стал Центральный парк. Что вы знаете об истории популярной зеленой зоны?
Была окраина, стал Центральный парк. Что вы знаете об истории популярной зеленой зоны? Тесты
Стеклянные изделия более чем двухтысячелетней давности! Античные сокровища из частной коллекции владимирца
Стеклянные изделия более чем двухтысячелетней давности! Античные сокровища из частной коллекции владимирца Коллекции
Страдающее Средневековье. Во Владимирской области снимают новеллы о Жанне Дарк
Страдающее Средневековье. Во Владимирской области снимают новеллы о Жанне Дарк События
В регионе построят 30 кемпботов и будут развивать водный туризм на малых реках
В регионе построят 30 кемпботов и будут развивать водный туризм на малых реках События
Автостопом на край Земли: нон-фикшн владимирца о его горизонтальных и вертикальных путешествиях
Автостопом на край Земли: нон-фикшн владимирца о его горизонтальных и вертикальных путешествиях Везде свои
На Рпенском проезде установили остановочные павильоны, а автопарк города пополнили двадцатью автобусами
На Рпенском проезде установили остановочные павильоны, а автопарк города пополнили двадцатью автобусами События
Сказочные ларцы, русые косы и русская хтонь. Музей представил сувениры к тысячелетию Суздаля
Сказочные ларцы, русые косы и русская хтонь. Музей представил сувениры к тысячелетию Суздаля События
«Космический результат»: стал чемпионом России по бодибилдингу спустя полгода профессиональных тренировок
«Космический результат»: стал чемпионом России по бодибилдингу спустя полгода профессиональных тренировок События
Кастом трека Дэвида Боуи, созданный владимирцем, попал в официальный трейлер к фильму о Веноме
Кастом трека Дэвида Боуи, созданный владимирцем, попал в официальный трейлер к фильму о Веноме Истории
Слияние джаза и классики. «Симфоническая экспедиция» завершила свой первый вояж концертом на Соборной
Слияние джаза и классики. «Симфоническая экспедиция» завершила свой первый вояж концертом на Соборной События
Врач из Александрова поборется за 10 миллионов рублей в реалити-шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Врач из Александрова поборется за 10 миллионов рублей в реалити-шоу «Выжить в Дубае. Возвращение» События
Фестивальное трио: парусная регата во Владимире, уличные артисты в Муроме и караванеры в Суздале
Фестивальное трио: парусная регата во Владимире, уличные артисты в Муроме и караванеры в Суздале События
На Владимирскую область вновь надвигаются грозы и интенсивные ливни
На Владимирскую область вновь надвигаются грозы и интенсивные ливни События
«Это же Турбо из “Слова пацана”!» На застывших в 90-х улицах города снимают новый сериал
«Это же Турбо из “Слова пацана”!» На застывших в 90-х улицах города снимают новый сериал События
Художник, фотограф и… огородник: 165-летие выдающегося муромца Петра Целебровского
Художник, фотограф и… огородник: 165-летие выдающегося муромца Петра Целебровского Истории
Во Владимире стартует бесплатный интенсив для людей, которые хотят начать карьеру в Digital* и SEO**
Во Владимире стартует бесплатный интенсив для людей, которые хотят начать карьеру в Digital* и SEO** События
«Добрый концерт» иеромонаха Фотия, или Как владимирцам разнообразить досуг на этой неделе
«Добрый концерт» иеромонаха Фотия, или Как владимирцам разнообразить досуг на этой неделе Афиша