Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Зачем психотерапевту психотерапевт? Екатерина Карпова о переполненной чаше терпения и новом уровне комфорта
Когда сбоит наше тело, сомнений не возникает. Мы точно знаем: за помощью надо обращаться к специалистам. А вот когда дело касается душевных неполадок, сразу появляется куча отговорок. Многие привыкли считать, что человек и сам способен справиться с проблемой, стоит только немного потерпеть или сделать над собой еще одно усилие. И вот тогда жизнь наконец вновь заиграет яркими красками... Знакомо? Тогда вы не понаслышке знаете, что это не работает!
«Нельзя запретить себе расстраиваться, злиться, испытывать негативные эмоции, оградить себя полностью от стресса. В жизни так не бывает. Все мы не раз слышали известную поговорку про переполненную чашу терпения. И иногда той самой последней каплей может стать любой, даже самый незначительный, пустяк. Поэтому так важно не только (и не столько!) уберечь себя от жизненных невзгод, сколько нарастить себе объем этого самого эмоционального сосуда. Именно этим я и занимаюсь уже более четырех лет на сеансах со своими клиентами», — рассказывает психолог и психоаналитически-ориентированный специалист Екатерина Карпова.
Как же быть, если вы не в ладах с самым важным человеком в жизни — с самим собой? Конечно, как и при любой возникшей проблеме, настройку душевных струн стоит доверить профессионалу. В психотерапию Екатерина зашла сразу с двух сторон: как клиент и как студент. И это абсолютно нормальная, распространенная практика. У «целителя душ» обязательно должен быть свой специалист, ведь иначе ему сложно будет работать со своими пациентами, сохраняя стабильный эмоциональный баланс.
«Необходимо хорошо понимать себя для того, чтобы понимать другого, — объясняет Екатерина. — Нужно знать не только собственные ограничения, но и силы и способности, а еще раскрыть свой творческий потенциал».
Так что же, получается, что даже психотерапевт не может сам справиться со своими проблемами и ему тоже нужен... психотерапевт?
«Я так же, как и любой человек, переживаю кризисы, стрессы, и снизить интенсивность негативных переживаний мне помогает личная психотерапия. Благодаря этому я могу держать себя в рабочем состоянии и не привносить собственные переживания в процесс работы с клиентами. Именно поэтому это так важно! Личная терапия дает мне не просто поддержку, а помогает понимать себя, придает смысл и дарит возможность чему-то научиться, от чего-то отказаться, а что-то преодолеть», — делает вывод Екатерина Карпова.
Многие люди же иногда ошибочно избегают похода к психотерапевту, считая, что он лечит психические заболевания. Однако этим занимается другой специалист — врач-психиатр.
«Я же, со своей стороны, могу лишь предложить клиенту сходить к нему, если посчитаю, что это необходимо. А иногда люди, напротив, думают, что психотерапевт — это некий „друг“, с которым достаточно поговорить обо всем на свете, и проблема исчезнет сама по себе. Или некий советчик-всезнайка, который в один миг даст пациенту четкую пошаговую инструкцию „как изменить свою жизнь к лучшему“. И все это желательно за несколько сеансов. Но ведь так не бывает, — разводит руками Екатерина. — Когда меня спрашивают, сколько нужно будет ходить на прием, я могу сказать лишь одно: желательно это делать каждую неделю!
По опыту знаю, потом так привыкаешь „приносить“ весь негатив, сомнения и проблемы в кабинет психотерапевта, что нет желания прерывать этот процесс. Это такой новый уровень комфорта, когда не нужно ничего „копить“ в душе».
Но доверие возникает постепенно. Клиент далеко не сразу начинает выплескивать агрессию и гнев в кабинете специалиста. Как правило, любому человеку бывает сложно раскрыться, и ничего страшного в этом нет. Спешить, пытаясь, разрешить свою наболевшую проблему, наверняка зреющую годами, не стоит. Но начать просто необходимо. Первый шаг — признак того, что вы на правильном пути.
Психотерапевт же, в свою очередь, никогда не станет навязывать вам свое видение не только проблемы, но и вас самих. Никто не скажет вам: «Ну что ты злишься?», «Опять со своим негативом!» или «Не переживай, все пройдет». Этим и отличается специалист от друзей или родственников, которые иногда, даже не осознавая того, все равно будут навязывать вам свою картину мира. Естественно, не всегда правильную.
Итак, с чем же работает психотерапевт? И какие наиболее частые запросы клиентов прослеживаются в современных реалиях?
А их очень много. Это и затяжные депрессии, и зудящее чувство тревоги, проблемы в личных отношениях, в том числе сексуального характера, невозможность установить доверительные отношения с близкими людьми. Так называемые «перепады настроения», или, иными словами, эмоциональная нестабильность, когда гнев, обида и раздражение берут верх над остальными чувствами. Возникшие сложности с реализацией в семье, родительстве или на работе. А еще хроническая усталость, потеря смысла, апатия.
А может, и конкретная ситуация, например эмиграция, когда тревога, одиночество и резкая смена привычного быта не дают наслаждаться радостью жизни. Как видите, причин для обращения к психотерапевту немало, всех и не перечислишь. Главное, выбрать грамотного специалиста, который сможет оказать вам реальную помощь.
«Я являюсь дипломированным специалистом Института практической психологии и психоанализа, а также действующим кандидатом Общества психоаналитической психотерапии. С недавнего времени сотрудничаю с психологическим проектом „Ясно“, — рассказывает о себе Екатерина Карпова. — Уже более четырех лет веду частную практику и столько же сама прохожу личную психотерапию, что является неотъемлемой частью становления любого психотерапевта.
Основное направление, в котором я работаю, — это психоаналитическая психотерапия. То есть долгосрочная глубинная терапия с „открытым концом“. Человеческая психика очень сложная, со множеством слоев, которые мы изучаем вместе с клиентом в психодинамическом процессе. Это поиск причин и смыслов происходящего с вами. Постепенный путь к внутренним изменениям, глубинным изменениям, которые расширяют творческие возможности, дают новый взгляд на мир».
И это еще раз подтверждает: торопиться на этом пути не стоит! Он, возможно, и нужен не столько для того, чтобы прийти к конечной цели, сколько чтобы вам просто было комфортно идти, опираясь на плечо грамотного психотерапевта. И тогда положительные изменения при условии гармоничной работы с профессионалом не заставят вас долго ждать.
«У меня есть клиент, который, когда пришел ко мне в первый раз, спросил, достаточно ли ему будет четырех сеансов? В итоге он остался со мной почти на четыре года, — улыбается Екатерина. — Когда ты можешь выплескивать свои чувства из того самого переполненного сосуда в кабинете у психотерапевта безопасно для себя, это особый вид удовольствия, к которому действительно быстро привыкаешь».
Не ждите понедельника. Дайте себе шанс на счастливую жизнь без вороха проблем, негатива и сомнений уже сейчас!
Контакты:
Телефон: 8 (910) 172-31-06
(для вопросов и записи в WhatsApp, Viber)
Telegram: t.me/karpovakateriina
Реклама. Карпова Екатерина Вячеславовна
erid:LdtCKc8yg
