Больше чем спортзал: 50-метровый бассейн и детский клуб в фитнес-центре Владимира

Концепции современных спортивных клубов давно вышли за пределы небольших залов с набором железяк. Теперь это многофункциональные комплексы, позволяющие тренироваться в комфорте и по самым разным направлениям. Вот уже 11 лет владимирский фитнес-центр ХFIT предоставляет своим резидентам все для этого необходимое... и даже больше! «Ключ-Медиа» лично обошел территорию вместе с управляющей Марией Ковальчук, чтобы оценить масштаб локации. И он, поверьте, впечатляет.

XFIT работает по стандартам оказания услуг одной из популярнейших франшиз России, которая насчитывает свыше сотни клубов по всей стране. Во Владимире он занимает сразу два здания, а его площадь составляет пять тысяч квадратных метров. Наше знакомство с центром началось, как и полагается, с зоны ресепшена. Безопасность превыше всего, и здесь ее обеспечивает автоматизированная система контроля и управления доступом (СКУД-система) с использованием биометрической идентификации. Лишний никто не пройдет.

Рядом находится фитнес-кафе с индивидуальным ЗОЖ-меню. Выбор блюд и напитков широкий. Удобно, что заказать полезный перекус можно заранее — до тренировки.

За поворотом сразу два зала со свежим ремонтом и современным инвентарем. Всего в фитнес-клубе шесть удобных помещений разной вместимости, где проходят групповые программы. Выбрать есть из чего — в ассортименте свыше 50 различных направлений!

В аэробном классе наибольшей популярностью пользуются танцевальная тренировка и групповое кардио на специальном батуте в форме восьмиугольника. Функциональный тренинг тоже актуален среди резидентов. Чаще всего они выбирают занятия, направленные на развитие основных физических качеств, высокоинтенсивные тренировки X-CROSS и упражнения с использованием подвесных петель TRX. Вид интервальных нагрузок табата тоже имеет своих поклонников.

В рамках силовых программ можно отдельно прокачать верхнюю или нижнюю часть тела, сделать акцент на спину и пресс либо взять за базу основные мышечные группы. Активная запись идет на оздоровительные практики, в том числе пилатес, стретчинг, хатха-йогу и кундалини-йогу. Миофасциальное расслабление также в топе у резидентов клуба. Оно позволяет избавляться от напряжения и болевых ощущений в мышцах.

Отдельное внимание стоит уделить урокам в бассейне — там рады как новичкам без какого-либо опыта, так и профессионалам. А еще проводят занятия для будущих мам. Раствориться в ритме фитнес-вечеринки предлагает танцевальный класс, а испытать свою выносливость и силу — кикбоксинг. В конце концов, превратить игру в тренировку способен настольный теннис. Да, его часто недооценивают, а зря.

Мы же тем временем возвращаемся к экскурсии по клубу. Тут же, рядом с залами, зеленая релакс-зона с креслами «Ямагучи» — они идеальны для расслабления после напряженного дня.

Чуть дальше по коридору своеобразная доска почета: на ней члены команды XFIT, которые помогают людям преображаться. Всего в центре работают более 60 сертифицированных тренеров. Практически все — с открытия клуба. Команда очень опытная, есть действующие спортсмены и специалисты с внушительными титулами.

Например, Екатерина Лялина является чемпионкой России, Москвы, Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу, а Майя Филимонова — мастером спорта (МС), а также судьей второй категории по пауэрлифтингу, КМС по художественной гимнастике, серебряным и бронзовым призером Кубка мира среди студентов в составе сборной страны. Ольга Тутынина — артист и действующий акробат в Cirque du soleil, МС и призер всероссийских соревнований по спортивной гимнастике.

Алексей Эрнандес Ортега имеет звания мастера спорта по строгому подъему на бицепс и пауэрлифтингу (силовому троеборью). Рекордсмен России среди студентов в сумме троеборья за 2004 год и среди мужчин в приседаниях за 2005-й. Игошин Илья — МС по настольному теннису, многократный победитель и призер ЦФО, а также чемпионатов области в командном и личном зачетах. Выиграл чемпионат уровня страны в составе клуба «Луч-Владимир» в Суперлиге.

Кроме тренеров в XFIT есть фитнес-консультанты. Они проводят первичный осмотр новых резидентов, в том числе анализ состава тела на приборе «Диамант». В кабинете на третьем этаже специалист обсуждает с посетителем противопоказания, его ограничения по нагрузкам и питанию. Лишь на основании заключения выстраивается тренировочный процесс. Также фитнес-консультанты при необходимости могут оказать медицинскую помощь.

Отдельная гордость клуба — тренажерный зал и кардиозона. На территории в 700 «квадратов» расположились самые современные тренажеры. Только беговых дорожек около 30 единиц. А еще стоят степперы, эллипсоиды с индивидуальными видеомониторами. Также представлена вся линейка оборудования от премиум-производителя Life Fitness.

По соседству в отдельном помещении находится сайкл-студия. Там проводятся высокоинтенсивные тренировки на специальных велотренажерах, имитирующие групповую шоссейную гонку. Развивают общую аэробную выносливость, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Чуть поодаль можно найти кабинет массажа, где резидентам разминают напряженные мышцы. Эту услугу как приятный бонус порой дарят при приобретении карты. К слову, на них стоит остановиться подробнее, тем более что предложения фитнес-центра рассчитаны как на взрослую, так и на детскую аудиторию.

Клубная карта GOLD позволяет посещать XFIT без ограничений: в будние дни — с 6.30 до 23.00, а в выходные — с 8.00 до 22.00. Срок действия составляет год плюс 90 дней заморозки. Обладатели карты проходят фитнес-тестирование и получают комплексную программу занятий. Им доступны ознакомительная тренировка и все блага клуба, в числе которых посещение тренажерного зала, зоны кроссфита и кардио, бассейна с зоной джакузи и хамамом, сайкл-студия, студия аэройоги, бокса и единоборств. Все виды групповых программ, настольный теннис и финская сауна тоже входят в стоимость, как и вход в другие клубы сети XFIT (5 визитов в месяц).

Такие же услуги получают обладатели клубной карты DAY GOLD, только время посещения уже ограничено: вечером они могут заниматься до 17.00, а вот утром и днем — в любое время работы спортивного центра.

Детская клубная карта KIDS позволяет посещать XFIT с 10.00 до 21.00 по будням и с 10.00 до 18.00 по выходным (перерыв с 15.00 до 16.00). Она включает в себя занятия в кардиозоне, бассейне, студии бокса и единоборств. Настольный теннис, финская сауна и групповые программы тоже в комплексе. Дополнительно для малышей с ограничениями по здоровью работает «Дом Совы». В оборудованном помещении специалист проводит индивидуальные и командные тренировки.

Невероятным подспорьем для мам и пап, посещающих фитнес-клуб, является детская комната. Там для крох от трех лет оформлены игровые зоны, где они могут приятно провести время в ожидании родителей или же переодеться на тренировку. У них в доступе раздевалки, туалет и душ. А присматривает за юными резидентами специальная фитнес-няня. Мало того, в рамках действующего детского клуба даже празднуют дни рождения!

Безусловно, у взрослых тоже есть комфортные раздевалки со шкафчиками, привязанными к входной системе. Работают они по индивидуальным браслетам, так что личные вещи находятся в максимальной безопасности. Тут же душевая, туалет, сауна и даже солярий для любителей ровного тона кожи.

Внушительную территорию, а именно 400 квадратных метров, занимает зона кроссфита и единоборств в лофт-стиле. Здесь в час-пик, как говорит Мария, царит своя атмосфера. Резиденты бьют груши, боксируют на ринге, гребут, проводят групповые кардиотренировки, и все это под драйвовую музыку! Найдется даже зона хоккея, на которой здорово погонять шайбу на роликовых коньках.

Но самым популярным направлением, конечно, является бассейн. Объяснений не нужно, когда узнаешь его размеры: 400 квадратных метров, на которых всем найдется место. Бассейнов с системой переливной емкости два: для малышей и взрослых. В первой занимаются детки до 11 лет, также там проводят грудничковое плавание – крохи учатся держаться на воде уже с трех месяцев. Мама может участвовать в занятии или доверить юного пловца тренеру.

Большой бассейн растянулся на 50 метров в длину и на 10 в ширину. Четыре дорожки по 2,2 метра говорят сами за себя: здесь столпотворения не будет. В воде проводят занятия по аквааэробике для резидентов с разным уровнем подготовки. Члены клуба изучают базовые элементы, выполняют упражнения со специальным оборудованием и силовые тренировки, осваивают спортивные способы плавания. Для будущих мамочек в списке есть специальное занятие. Оно помогает им поддержать физическую форму, укрепить мышцы тазового дна, спины, груди, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Глубина бассейна на входе составляет 1,6 метра, максимальное углубление до 1,75. За порядком следит дежурный, как и за чистотой воды — показания снимаются каждое утро. Также регулярно фитнес-клуб самостоятельно вызывает специалистов из санитарно-гигиенического центра для взятия пробы.

Кстати, немаловажная деталь — это бесплатная парковка для резидентов клуба на 100 машиномест и автомойка, где транспорт приведут в порядок, пока его владелец занимается собой.

XFIT — это действительно больше чем просто спортзал! Кажется, что здесь готовы ответить на любой запрос резидента. Это касается и тренировочного процесса, и питания, и комфорта, и безопасности. Уже готовы убедиться в этом сами?

Фитнес-клуб XFIT

Адрес: город Владимир, улица Ново-Ямская, дом 79е

Телефон: +7 (4922) 60-36-00

Сайт: xfit-vladimir.ru

Соцсети: vk.com/xfit_vladimir