Крещение во Владимире: где и как правильно окунуться в прорубь

15 Января 2018, 16:30
1464
0
По традиции Крещение Господне православные христиане отмечают купанием в водоемах. Если вы морально настроились на моржовский заплыв, то держите список разрешенных для этого мест. А еще - пару советов от человека с опытом.

Начнем с самого главного. В городе будут действовать 4 официальных локации:

  • Семязино
  • Глубокое
  • Заклязьменское
  • Гусинка

Начало запланировано на 22:00 18 января. Продлится все до 3:00 следующего дня, так что не опаздывайте. На местах проведения купаний будут оборудованные раздевалки и пункты обогрева. Всем желающим предложат согревающий чай, а на водоемах Семязино и Глубокое - даже блюда полевой кухни.

Владимирский морж со стажем, Борис Жарких, пояснил, как к такому непростому и решительному поступку, как окунание в купель, подготовиться новичкам:

Борис Жарких

  • Перед закаливанием стоит предварительно (хотя бы пару раз, а лучше бы пару недель подряд) обливаться холодной водой или принимать холодный душ/ванну.
  • Сам процесс должен пройти быстро: приехали, разделись, размялись для того, чтобы разогреться и подготовить организм к стрессу (1-2 минуты суставной гимнастики + по подходу отжиманий и приседаний), и нырнули.
  • Длительность погружения должна зависеть опыта закалки. Для начала хватит и 10-20 секунд. Так что не геройствуйте.
  • После этого так же быстро вытирайтесь полотенцем, одевайтесь и езжайте домой пить горячий чай.

И не забывайте: употребление спиртных напитков в эту ночь лучше исключить. А к майне стоит подходить в удобной и нескользкой обуви.

*Если рядом есть баня, то вообще шикарно. Контраст температур очень благоприятно влияет на кровообращение и восстановление. Мы с друзьями такое практикуем нередко. Но новичкам и людям с сердечными заболеваниями я этого не рекомендую. К подобному себя нужно готовить заранее. Всем здоровья и спорта!

Борис Жарких

Тюнинг-обзор: Розовый кабриолет Маргариты Скарлет
Тюнинг-обзор: Розовый кабриолет Маргариты Скарлет Спецпроекты
Владимир у него 556-й. Путешественник, который хочет объехать все города России
Владимир у него 556-й. Путешественник, который хочет объехать все города России Истории
Головокружительные танцы в центре разогнала гроза
Головокружительные танцы в центре разогнала гроза События
На Alfa Future People владимирцы отрывались так, что земля дрожала
На Alfa Future People владимирцы отрывались так, что земля дрожала События
Дружба или любовь: Что выбрали владимирцы?
Дружба или любовь: Что выбрали владимирцы? Спецпроекты
Фитнес-туризм, или Как путешествовать и худеть одновременно
Фитнес-туризм, или Как путешествовать и худеть одновременно Истории
ГРК «Русская Деревня» проводит «Медовую ярмарку»
ГРК «Русская Деревня» проводит «Медовую ярмарку» Развлечения
Личный опыт: Тест-драйв российского вездехода
Личный опыт: Тест-драйв российского вездехода Испытано на себе
Уникальный монорельс из Гороховца демонтируют и увозят в Сочи?
Уникальный монорельс из Гороховца демонтируют и увозят в Сочи? События
Во Владимире впервые прошел строительный фестиваль
Во Владимире впервые прошел строительный фестиваль События
Наши на Северном Кипре: Предвыборное шоу и роскошные казино
Наши на Северном Кипре: Предвыборное шоу и роскошные казино Везде свои
Владимирец за 45 секунд победил на чемпионате России по греко-римской борьбе
Владимирец за 45 секунд победил на чемпионате России по греко-римской борьбе События
Одностороннее движение в центре? Не, не слышали
Одностороннее движение в центре? Не, не слышали События
Сладкий инста-вечер в кофейне COFFEESHOP COMPANY
Сладкий инста-вечер в кофейне COFFEESHOP COMPANY Инста-ужин
Сотни владимирцев съездили в Кострому ради фейерверков
Сотни владимирцев съездили в Кострому ради фейерверков События
Made by man: Мужской взгляд на женское занятие
Made by man: Мужской взгляд на женское занятие События
Как изменит Ковров Евро-2018 по мотоболу?
Как изменит Ковров Евро-2018 по мотоболу? События
Лайфхак: Как "поймать" падающую звезду
Лайфхак: Как "поймать" падающую звезду Истории
В традиционный День физкультурника играли в нетрадиционный футбол
В традиционный День физкультурника играли в нетрадиционный футбол События
Дмитрий Матеранский: о работе в баскетболе и журналистике, семье и родном Владимире
Дмитрий Матеранский: о работе в баскетболе и журналистике, семье и родном Владимире Везде свои