Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Минус 40 килограммов за полгода, или Youtube-реалити о преображении «Худей, Андрей!»
Осенью владимирец Андрей Елизаров искал новую работу, просматривая предложения на специализированных сайтах. Наткнувшись на вакансию продавца спортивного питания в магазине «NRG», молодой человек ощутимо заинтересовался — разобраться в нюансах ПП и БАДов хотелось, приобщиться к спорту тоже. Рискнув, Андрей откликнулся. Далее собеседование, томительные дни в ожидании ответа, и, наконец, должность досталась позитивному парню весом в 140 килограммов. Этот момент, как оказалось позже, наниматели не оставили без внимания. Несколько недель они продумывали концепт Youtube-реалити, в котором приведут нового сотрудника в форму и докажут, что мечты сбываются. О формуле шоу «Худей, Андрей!» рассказывает владелец магазина Илья Гаврилин:
«Хотите добиться хорошего результата? Нужен комплексный подход. Все меры по отдельности дадут крайне слабый результат. Если отправить Андрея только в спортзал, то ничего не получится. Если заняться правильным питанием, ситуация улучшится, но не сильно. Добавки, которые мы продаем, вообще на четвертом месте после питания, распорядка дня и занятий спортом, но являются немаловажной частью общего процесса».
Первым делом руководители «NRG» провели сотруднику полное медицинское обследование, в том числе анализ крови, и получили заключение о состоянии здоровья. Затем отправились в фитнес-зал «Муравей», где договорились на полугодовой абонемент для худеющего Андрея; подобрали аж четырех тренеров, которые совместно составили персональную программу для участника эксперимента, и личного массажиста. Ведущим тренером-координатором и по совместительству реабилитологом выступил Дмитрий Краснов. А помощь ему оказали Светлана Бурмистрова, Бесо Кебурия и Андрей Клюхинов. В общем, ребята теперь завидуют своему новому коллеге, шутит Илья:
«Я сам уже решил отъесться, чтобы стать участником такого эксперимента. Когда реабилитолог увидел Андрея в первый раз, то всплакнул немного и сказал: „Будем исправлять“. Весы показывали 139,8 килограмма. В феврале для Андрея был составлен специальный план питания и тренировок. Мы решили, что нужно заснять этот процесс, — своими силами создаем шоу „Худей, Андрей!“ на Youtube».
В первом выпуске Андрей разобрался в причинно-следственных связях внутри собственного организма, оценил свои «исходные данные». А теперь у сотрудника «NRG» есть время до конца мая, чтобы привести себя в порядок, следуя указаниям специалистов. Второй выпуск посвящен грамотному питанию, которое играет немаловажную роль в общей картине похудения. Участник проекта по советам диетологов затарился в магазине — гречка, курица, хлебцы, очень много воды, — и прошелся по центру города до магазина «NRG», чтобы добрать калории ежедневного рациона:
«Андрей сам по себе массивный, а задача: не максимально его иссушить, а привести в форму с восстановлением здоровья и не отбить желания продолжать работу над собой после проекта. Поэтому рацион питания сильно не урезается, однако, многие белковые продукты под запретом, при этом белка есть нужно много. Значит, добираем его протеином раз в день. Из-за избыточной массы тела Андрею не хватает энергии, на занятиях он быстро сдувается, поэтому перед тренировкой нужно получать быстрые углеводы — амилопектин. Он не откладывается в жир, сразу же уходит в дело».
Витамины нужны каждому человеку, не только Андрею, их тоже можно найти в магазине спортивного питания «NRG». Здесь витамины и добавки стоят дешевле и обладают большей концентрацией — часто врачи отправляют пациентов за полезными элементами именно в спортпит. С учетом большой физической нагрузки, организм Андрея требует органического L-карнитина, который на самом деле не является жиросжигателем, но ускоряет метаболизм.
«При приеме L-карнитина организм проще превращает жир в энергию. Если вы просто выпили его и сели в кресло смотреть футбол, то никакого эффекта не будет. Добавка работает только в процессе физической нагрузки, прекрасное дополнение к кардио. Помимо этого Андрей пьет BCAA, три аминокислоты из состава белка, они так же поддерживают выносливость; коллаген помогает регенерировать кожу и избежать растяжек; глюкозамин поддерживает суставы, а ОМЕГА-3 нужны для повышения иммунитета, укрепления сердечно-сосудистой системы и много чего еще».
Второй ролик уже в сети, планируется еще три. Работники «NRG» хотят охватить составляющие правильного и полноценного похудения, следующая стадия — разбор тренировок. За процессом преображения Андрея следят не только подписчики Youtube-канала, но и социальных сетей магазина. Руководители проекта делятся статистикой: «пациент» набирает больше просмотров и лайков, чем плановые публикации. Прогресс налицо, группа поддержки внушительная. Это придает герою реалити мотивацию, которой не хватало перед внезапным трудоустройством. Двадцатипятилетний худеющий Андрей вспоминает:
«Лежал на диване и по какой-то чудесной причине листал ленту вакансий, хотя через пять дней должен был выходить на новую работу. Когда прочитал условия, подумал: „Да куда там!“. Но решил попробовать, потому что мечтал связать свою жизнь со спортом. Я оставил заявку онлайн, мне очень быстро перезвонили и пригласили на собеседование. Потом в течение пяти дней ждал звонка от Вани (прим.: Иван Крайнов, совладелец магазина). Думал, что не принят. И вдруг он позвонил, сказав, что я очень понравился ему и подхожу на должность».
Так началось рабочее обучение, за ним последовало трудоустройство. Спустя месяц работы в «NRG» Иван рассказал новому сотруднику об идее, которая созрела в его голове еще на стадии собеседования: создание шоу о похудении. Андрей сразу согласился, ведь давно стремился к преображению:
«Я попал в аварию, когда мне было шесть лет, и седьмой день рождения встретил на больничной койке с железными штырями в ногах. Помню, как меня везут по больнице, и я кричу: „Только не говорите маме, пожалуйста!“. На самом деле, я не должен был оказаться тогда в том месте. Как-то глупо получилось, судьбоносно. Я лежал и не ходил почти полтора года, мышцы атрофировались; первый класс провел на домашнем обучении. Потом врачи разрешили потихоньку вставать. Но как? Скидываешь ноги с кровати, но ничего не можешь — забыл, как это делается».
Мама помогала Андрею встать на ноги в прямом смысле этого слова. Поднимала с кровати, но мальчик боялся шевелить конечностями — приходилось брать больного под руки, насильно разминать. Потом были стулья, костыли, трости... Спустя год после реабилитации Андрей научился ходить заново. Вместе с тем, испуганная мама безукоризненно исполняла советы врачей, избыточно кормила растущий организм для нормализации обмена веществ:
«Я ел, как не в себя. Врачи давали какие-то таблетки и делали уколы, после приема которых через час просыпался аппетит. Я чувствовал постоянный голод и ел, ел, ел. Никакой физической активности. Я начал подниматься, как тесто на дрожжах, и в свои семь лет весил под сотню. Бабушка увидела — не узнала. Когда увозили в больницу, я весил около 40 килограммов. Мне было страшно и тяжело».
Над полными детьми часто смеются в школе, и Андрею пришлось пережить не самые приятные вещи, однако, парень никогда не сдавался. Посещал облегченные уроки физкультуры и знал, что однажды вернется в форму после ожирения 3 степени. Когда одноклассники узнали причину болезни, шутки прекратились — вместо них появилась поддержка. А благодаря проекту «Худей, Андрей!» в жизни владимирского парня теперь больше мотивации, позитива и, что самое главное, прикладных знаний:
«Тренер всегда наблюдает за моим пульсом, это важно делать по состоянию здоровья. Начинали мы с нескольких курсов массажа, на которых меня размяли как следует. Затем круговые упражнения на тренажерах, то есть разминка неподготовленных мышц перед занятиями. В первые дни нагрузка была небольшая, а сейчас моя тренировка длится в среднем три часа, два из которых провожу на кардиотренажерах. Работаю в графике 2/2, оба выходных провожу в зале».
Нагрузки ощутимые. Андрей постепенно к ним привыкает, хотя первое время еле поднимался с кровати от боли в мышцах. Особенно радуют героя удивленные взгляды знакомых и тренеров: за два месяца с помощью изменений в питании и тренировок новый сотрудник похудел на 20 килограммов! Результат внушительный. Отражение в зеркале, признается Андрей, дает стимул двигаться дальше:
«Я думал, в современном мире всем плевать друг на друга, но осталась еще человечность. Очень много людей пишут, поддерживают. Некоторые приходят в магазин и спрашивают: «Вы Андрей? Как успехи?».
Перед участием в проекте ребята не ставили Андрею рамок, но теперь герой определился в своих стремлениях. К маю он намерен похудеть до 100 килограммов, то есть скинуть еще 20, и тренеры уверяют, что прогноз реален. Заменяя жир на мышцы, Андрей повышает уровень тестостерона, усиливает кровоток, приводит в порядок суставы. В общем, преображается с пользой для здоровья. Впереди нас ждет несколько выпусков Youtube-проекта «Худей, Андрей!», где подписчики наблюдают за прогрессом героя, но о будущем реалити руководители «NRG» пока не задумываются. Оценят успехи своего подопечного, интерес аудитории к формату и, возможно, продолжат съемки. А пока наслаждаемся вторым выпуском шоу и держим кулачки за Андрея.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
