Минус 5 кг за 24 часа! Владимирский спортсмен принял участие в чемпионате России по суточному бегу

Пробежать 260 километров за 24 часа. Такое расстояние смог преодолеть спортсмен из Владимира Сергей Сагитов на чемпионате России по суточному бегу. Чтобы понять, как это много, стоит представить расстояние от нашего города до Москвы — 180 километров по прямой. Молодой человек условно добежал до столицы за 17 часов. А уже после того как ноги отказывались двигаться вперед, на морально волевых добавил к маршруту еще 80 км.

Соревнования по суточному бегу — это настоящий изнуряющий марафон. Двигаться без сна и отдыха противоестественно для организма. Но только так достигается результат. На чемпионате России спортсмен из Владимира выполнил норматив мастера спорта международного класса. Стартовал в 12 часов одного дня, а финишировал на следующие сутки. Он монотонно пробежал 650 кругов по стадиону со средней скоростью 11 км в час.

Перевести дух, перекусить и даже прилечь правила соревнований не запрещают. Вот только время будет идти вперед. Электроника на ноге срабатывает только тогда, когда участник заканчивает круг. Каждый раз к результату добавляется по 400 метров. Арифметика простая: кто больше пробежит за 24 часа, тот и победил.

Сам он во время забега обязательно принимает пищу, без этого сил на то, чтобы мчаться вперед, просто не будет. А так как бег — это работа в команде, на дистанции ему помогает отец. Накормить, подать воды надо оперативно. К тому же хороший результат — это не только физическая выносливость, но и работа всего организма в целом. Тут важны и сильные ноги, и свежая голова, и здоровый желудок.

Если неправильно распределить свои силы, сойти можно и на финишной прямой. Так, в этом году спортсмен, который лидировал 21 час подряд, не смог продержаться оставшееся время. Сам Сергей на маршруте не был уверен, что добежит. Три раза садился отдыхать. Через 8 часов сильно сжало в груди. Решил двигаться по самочувствию. Утром одни начали переходить на шаг, другие завершали марафон досрочно. А у спортсмена из 33-го региона открылось второе дыхание. И это несмотря на прохладную погоду и сильный дождь!

За 24 часа на стадионе бегун из Владимира потерял в весе 5 кг. Восстанавливаться пришлось весь следующий день. От усталости помогали сон, отдых и теплая ванна. А потом снова режим тренировок. Сам Сергей бегает с 12 лет. Сколько километров преодолел за всю жизнь — не считал. Только в прошлом году за его спиной оказалось 5273 км пути. Бегает обычно он рано утром, до работы. При этом называет себя спортсменом-любителем. Не просто потому, что спорт — это не основной его способ заработок. Но и потому, что бегать он любит очень сильно.