Наполнились позитивом и энергией солнца! День фитнеса под открытым небом от «Атмосферы»

23 июля 2026, 15:00

Тренировки, игры и танцы под ритмичную музыку на открытом воздухе заряжают энергией на всю рабочую неделю. Владимирцы, которые предпочитают ЗОЖ, уверены в этом на сто процентов. Инструкторы клуба «Атмосфера» провели в Центральном парке культуры и отдыха день фитнеса. Занятия велись в формате групповых программ и длились с полудня до самого вечера. Каждый поклонник спорта мог выбрать направление, которое ему по душе.

Между прочим, «Атмосфера» проводит тренировки за пределами своего клуба с регулярной периодичностью. Жаркая летняя погода как раз и подтолкнула профессиональных спортсменов встретиться на стадионе со своими резидентами и другими горожанами, чтобы оторваться с пользой для здоровья. На поле собрались десятки людей. Такой масштабный день фитнеса руководство клуба планировало давно. Важно было показать народу программы Les Mills, которые для областной столицы еще эксклюзивны, но очень распространены по всему миру.

«Каждая тренировка Les Mills — это маленькое шоу. Музыка и взаимодействие инструктора с группой создают неповторимую магию, которой хочется наслаждаться. Именно поэтому мы захотели провести открытые масштабные занятия, чтобы как можно больше людей могли узнать о классном фитнесе. В своем клубе релиз тренировок мы обновляем каждые три месяца. В течение этого времени можно прочувствовать, как улучшаются силовые показатели и выносливость», — рассказывает фитнес-директор клуба «Атмосфера» Ольга Еремеева.

Программы Les Mills уже успели стать популярными. Они включают в себя такие дисциплины, как Hype Dance, LM Core, Body Pump, Body Combat и Body Balance. Как говорят инструкторы, каждое направление имеет свои нюансы в достижении идеальной физической формы.

«Body Pump — силовая тренировка с использованием штанги на проработку всех мышечных групп. Она помогает укрепить тело и стать выносливее. Программа Body Combat основана на боевых искусствах, развивает силу, скорость и улучшает координацию. Body Balance сочетает в себе йогу, тай-чи и пилатес, способствует развитию гибкости тела, — рассказывает инструктор групповых программ Анастасия Качалова.

Занятия LM Core направлены на проработку пресса, спины, ягодиц и плеч. Очень зажигательная программа. Она построена на музыке и хореографии. Еще более танцевальная — Hype Dance. Она сочетает элементы аэробики и хип-хопа».

фото предоставлено фитнес-клубом «Атмосфера»

Нагрузки поочередно сменяли друг друга на протяжении всего дня. Продолжительность одного занятия составляла 40 — 45 минут. Так, инструктор групповых программ Артем Рогозин помогал резидентам клуба и гостям освоить направление Body Pump. По его словам, такая силовая тренировка позволит с легкостью выполнять привычные для обычной жизни движения.

«С помощью этой тренировки мы создаем рельефные мышцы. Проходит силовая работа на их гипертрофию, тело становится не только выносливым, но и функциональным. При выполнении упражнений активизируется даже мозг, ведь в процессе нужно всегда думать, менять положение тела. Кроме того, мы заряжаем посетителей радостью и счастьем и сами получаем удовольствие от происходящего», — с улыбкой дополняет слова коллеги Артем Рогозин.

В парке собрались участники разного возраста и уровня подготовки. Нашлось немало людей, которые попробовали все тренировки из программ Les Mills. Многие приходили целыми семьями и брали с собой детей. Елена Максимова тоже была не одна, а со взрослой дочерью. Из предложенных программ они выбрали Body Pump. Обе любят силовые тренировки со штангой и гантелями.

«Мне нравится, что Body Pump — это силовая тренировка с элементами кардио. Я работаю с умеренными нагрузками. Беру блины по 5 и 1,25 килограммов. Здесь всё происходит точно так же, как в тренажерном зале, только на открытом воздухе. Можно заодно позагорать, но нет кондиционеров», — делится впечатлениями Елена.

Среди постоянных резидентов Наталья Науменко. Она занимается в «Атмосфере» почти 10 лет. Женщина не любит пропускать тренировки и обожает спортивные праздники. Говорит, что не прийти на день фитнеса не могла. Для нее занятия в клубе — не просто спорт, а общение и новые личные достижения.

«Нужно популяризировать спорт, привлекать молодых людей. Я очень радуюсь, когда они приходят и составляют нам компанию. Я уже на пенсии, и у меня есть время, чтобы заниматься собой и своим здоровьем. Клуб находится недалеко от моего дома, и в нем комфортно, всё для резидентов, очень дружелюбная обстановка. Помимо тренировок в зале мы с другими посетителями создали свое комьюнити, чтобы бегать по выходным по городу», — поясняет Наталья Науменко.

Как обычно бывает, женщин на групповых тренировках больше, чем мужчин. Константин Бодров один из немногих представителей сильного пола. У него для посещений весомые аргументы.

«Я люблю, когда звучит активная музыка и под нее совершаются такие же активные движения. Тогда погружаешься в общий поток энергии и двигаешься со всеми в одном ритме. Да, женщин больше, действительно. Когда инструкторы говорят: „Берем средние веса“, я просто выбираю потяжелее», — комментирует Константин.

Подобные фестивали проводит, пожалуй, только «Атмосфера», справедливо отмечает молодой человек. Он бывший резидент клуба и собирается в него вернуться. Желание понятно и обосновано, ведь речь идет о фитнесе премиум-формата. Как уточняют сами организаторы спортивного праздника, «Атмосфера» — клуб в котором комфорт на первом месте. Не зря же его называют местом силы, восстановления и развития. Помимо групповых тренировок Les Mills, есть удобный тренажерный зал площадью 650 квадратных метров, просторный бассейн с четырьмя дорожками, сайкл-студия с интерактивным экраном, проходят занятия по изучению боевых искусств, работают программы для детей.