Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
«Попугайчики» вниз головой, или Зачем «крутятся на шторах» воздушные гимнастки
В тренировочном зале они будто обретают крылья, а их гибкости позавидуют кошки. Речь о воздушных гимнастках, которым покорны как шелковые полотна, так и тяжелые кольца под потолком. Неудивительно, что зрелищный вид спорта активно набирает популярность! «Ключ-Медиа» решил узнать, каково это, сиять на высоте перед многочисленной аудиторией, и сложно ли побороть страх высоты? Для этого мы посетили одну из тренировок владимирских профи.
Стоит отметить: отдельным это направление признали в России не так давно, в 2023 году. И до последних дней 33-й регион в нем не развивался. Однако теперь всё изменилось.
«Владимирская область вступает в Федерацию воздушной гимнастики. До сих пор наши девочки принимали участие в соревнованиях без присуждения официальных статусов спортсменов и возможности получать спортивные разряды. Но сейчас уже подписаны все документы, так что начинаем двигаться в сторону новых вершин», — выражает надежду президент региональной федерации Мария Вавилова.
Таким образом, спортсменки смогут получать не только медали, но и разряды, которые делятся по возрасту, уровню и снарядам. Предусмотрены спортивное и арт-направления, в дисциплины войдут кольца, полотна и стропы.
НАПОМНИМ!У нашего интернет-журнала есть телеграм-канал и группа во «ВКонтакте». Обязательно подписывайтесь и следите за новостями от «Ключ-Медиа».
Начинается занятие, как не сложно догадаться, с разминки, подкачки и растяжки. Часть упражнений для подготовки мышц к солидным нагрузкам спортсменки успели сделать до нашего визита, поэтому мы запечатлели лишь самые интересные моменты. Тренер подсказывает, какие упражнения выполнять, чтобы в дальнейшем с легкостью показывать сложные трюки на высоте.
Тянуть приходится все мышцы тела. В ход идут мостики, шпагаты и кольца.
«Многие считают, что этот этап скучный и нудный. Девочкам он чаще всего не нравится, вот работать наверху — другое дело. Но без первой ступени ничего не выйдет», — поясняет «Ключ-Медиа» тренер Екатерина Скрипник.
После разминки ближе знакомимся с нашими главными героинями. Все они работают в разных группах и на разных уровнях, но объединяет их любовь к элементам в воздухе, ярким костюмам и атмосфере, царящей на занятиях.
«В спорте я с семи лет, но в подростковом возрасте увидела в цирке воздушное шоу и решила попробовать. Сначала это были полотна, но кольцо мне оказалось ближе», — делится Мария Калашникова.
«Я из маленького города и всегда любила смотреть шоу талантов. Там разные девочки показывали нечто невероятное на полотнах, кружась на огромной высоте. Сначала думала, что мне такое не повторить, ведь училась уже в 10-м классе, а спортсменки занимаются с ранних лет. Но после переезда во Владимир узнала про воздушную гимнастику для взрослых и записалась на первое занятие», — рассказывает свою историю Даяна Елисеева.
Выступления спортсменок наполнены связками — определенным порядком отдельных поз и элементов на высоте, выполняемых под музыку. Программу придумывает тренер вместе с группой. Время номера зависит от категории каждой из гимнасток. Наши красавицы, например, уже продемонстрировали свое мастерство в Москве, Иванове и Нижнем Новгороде.
«У меня была подруга, которая занималась воздушной гимнастикой. Мне стало интересно углубиться в эту тему. Начинала с полотен, потом попробовала кольцо. Но предпочтений у меня нет, я работаю на обоих снарядах», — рассказывает Жанна Салова.
«А мне захотелось кардинально поменять что-то в жизни. До этого занималась конным спортом и танцами, но решила сменить деятельность и пришла в гимнастику. Попробовала всё, но решила остановиться на полотнах», — уточняет Эвелина Хуснулова.
Главное в этом спорте — гибкость. Без подвижного тела многих элементов просто не выполнить, поэтому растяжке, как мы уже говорили, уделяется много времени. Страх высоты также становится частым препятствием для новичков, однако его вполне реально побороть. Как говорят сами гимнастки, сбить настрой может даже боязнь сцены, ведь им приходится участвовать в соревнованиях, отчетных концертах и спектаклях, собирающих множество зрителей. Но и это вполне преодолимо, особенно если набраться опыта.
«Потенциал спортсмена можно определить практически на первом занятии, так как мы смотрим не на физические данные, а на психологическую подготовку. Борца видно сразу, а тот, кого привели насильно, будет сидеть в стороне», — объясняет тренер Екатерина.
Но не все гонятся за медалями и местом на пьедестале повыше. Для многих воздушная гимнастика — это в первую очередь эмоциональная разгрузка. Отличная возможность отпустить все проблемы и просто заниматься любимым делом.
«Одно из главных качеств спортсмена — не расстраиваться, если что-то не получается сразу. Новички приходят в студию и бросают, когда что-то не выходит, сравнивают себя с другими. Нужно осознавать: на второй, третий раз элемент может выходить плохо, но на десятый или двадцатый обязательно получится отлично», — убеждена Даяна.
Большинство, разумеется, восхищается мастерством гимнасток, но приходилось девушкам сталкиваться и с иным мнением. На вопрос о стереотипах спортсменки рассказали, что порой слышали обесценивающие их достижения фразы. Например: «Опять на шторах крутятся», «На веревочках пошли висеть» или «Попугайчики на колечках». Сказано хоть и со смехом, но вполне стереотипно.
«У нас даже элемент есть теперь такой — „Попугайчик“», — смеется Мария.
Отдельного внимания заслуживают костюмы красавиц. Чаще всего их приходится шить на заказ. В гардеробе имеются как тренировочные, так и нарядные для выступлений. Последних может быть несколько: для разных категорий, соревнований или просто по желанию.
«Воздушная гимнастика формирует характер, ведь мы не только занимаемся растяжкой мышц или изучаем элементы, но и работаем со страхами. Лететь головой вниз с высоты семи метров может не каждый. Стойкость духа, которой наши спортсменки добиваются на тренировках, помогает им завоевывать первые места не только на соревнованиях, но и в жизни», — подытоживает Мария.
