18+
shape.com

Смотри в зеркало: фейскультура и как с ней во Владимире?

27 февраля 2018, 9:30
Истории
Ботекс, подтяжки, гиалуроновая кислота, тонны крема. Дорого и недолговечно? Преподаватель фейскультуры во Владимире Ксения Рогачева разложила все по баночкам, и объяснила, почему ежедневная лицевая зарядка круче, чем самая дорогая подтяжка.

- Ксения, забота о теле сейчас популярна и здорово транслируется в социальных сетях. Про зарядку для лица пока ничего не слышно. Что это?

Если коротко, то фейскультура - это целостная система упражнений для лица и осанки, а также набор определенных приемов и методик работы с лицом, предполагающий баланс между тонизацией мышц и их растяжкой. Это позволяет сохранить естественную красоту лица, и во многом препятствует возрастным изменениям.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- С какого возраста нужно тренировать свое лицо?

Думаю, здесь все индивидуально. Занятия фейскультурой имеют в своем наборе различные упражнения и приемы на осанку, активацию определенных мышц, снятие спазмов и не только. Исходя из состояния лицевых мышц, можно подобрать для себя необходимые упражнения. Но, например, упражнения на осанку можно начать делать уже в юном возрасте, чтобы в дальнейшем избежать многих проблем на лице.

- Почему ты против ботекса и подтяжек, это же намного проще и удобнее?

Да, на рынке представлен очень широкий спектр косметологических услуг - инъекции ботокса, введение филлеров, подтяжка нитями и прочие другие. Но, несмотря на их популярность и доступность, мало что говорят о возможных рисках и побочных эффектах, иногда и вовсе умалчивая об опасности и вреде конкретной процедуры. Кстати, опытный косметолог никогда не скажет, что процедура абсолютно безопасна. Поэтому, на мой взгляд, крайне важно быть осведомленным в этом вопросе, и не бояться открыто обсуждать все возможные риски со специалистом. Что касается инъекций ботокса, то мало кто знает, что ботулинический токсин – это наиболее токсичное вещество из всех известных на сегодняшний день. И его применение может спровоцировать возникновение ряда побочных эффектов и осложнений: атрофия мышц, отеки и синяки, асимметричность лица, временный паралич мимических мышц и т.д. И если вы все-таки решились на введение ботокса, то учтите все противопоказания и возможные последствия.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Если говорить откровенно, даже каждый день, делая зарядку для лица, можно ожидать такого же результата, как у косметолога?

Многим хочется быстрых результатов, не затрачивая собственных сил, поэтому и идут к косметологам за новомодными процедурами. Но, можно использовать и естественные техники поддержания красоты, молодости лица и при этом заметно улучшить свой внешний вид. Гимнастика для лица изменяет внешность в лучшую сторону – это факт.

- Как ты оцениваешь состояние лицевых мышц у клиенток, и выстраиваешь занятие?

Вместе с клиентом мы проводим визуальную диагностику кожи и мышц лица по ряду критериев, чтобы адекватно оценить состояние лица на текущий момент и определить для себя реалистичную цель для работы.

- Когда лучше уделять время своему лицу?

Думаю не так принципиально, когда именно по времени вы будете заниматься, главное регулярность. Пока вы новичок, вам понадобится больше времени для правильного выполнения и запоминания всех упражнений, но постепенно это станет полезной привычкой и работа со своим лицом, будет для вас больше удовольствием, чем необходимостью. Кроме того, важно помнить одно правило: “Не навреди!”. Поэтому даже при занятиях гимнастикой для лица стоит соблюдать меру – и оставлять дни для отдыха и восстановления мышц.

- Пока во Владимире о фейскультуре ничего не слышно. Как дело обстоит в крупных городах?

Популярность фейскультуры растет с каждым днем, во многом, конечно, благодаря интернету и соцсетям. В крупных городах представлено больше школ и направлений по естественному омоложению лица и, конечно, там больше специалистов. К тому же в крупных городах, как правило, чаще проходят различные тренинги и семинары по данной тематике.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Занятия фейскультурой носят индивидуальный характер или можно набирать целые группы, как, например, аквааэробика или танцы?

Занятия фейскультурой могут проходить, как в формате индивидуальной работы с клиентом, так и в небольших группах, чтобы преподаватель мог отследить корректность выполнения упражнений с каждым из участников. Я провожу индивидуальные занятия, и на практике передаю полученные знания и опыт.

- Как ты думаешь, у фейскультуры есть будущее в небольших городах?

Да, я абсолютно уверена, что у фейскультуры есть будущее и в небольших городах, ведь женщины всегда и везде хотят быть красивыми и ухоженными. Главное - это желание!

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?
Само совершенство! Вкусные завтраки и шикарная игровая в новом семейном кафе «Мэри Поппинс»
Само совершенство! Вкусные завтраки и шикарная игровая в новом семейном кафе «Мэри Поппинс» Новое место
Хаос и фантазии в Переделкине — компания владимирских филологов побывала на даче у Церетели и Чуковского
Хаос и фантазии в Переделкине — компания владимирских филологов побывала на даче у Церетели и Чуковского Тур выходного дня
Прощаемся с прошлым. Почему в UNO отказались от вертикальной системы отопления?
Прощаемся с прошлым. Почему в UNO отказались от вертикальной системы отопления? События
«Было ощущение, что сел в танк». Владелец эффектного Chevrolet Camaro о плюсах и минусах маслкара
«Было ощущение, что сел в танк». Владелец эффектного Chevrolet Camaro о плюсах и минусах маслкара Истории
Тропические ливни вместо палящего солнца. Готовимся сказать «прощай» дикому зною
Тропические ливни вместо палящего солнца. Готовимся сказать «прощай» дикому зною События
«Дом начал диктовать условия»: как бревенчатая изба в деревне стала музеем семейных историй
«Дом начал диктовать условия»: как бревенчатая изба в деревне стала музеем семейных историй Я тут живу
Молнии как из фильма про пришельцев и другие чудеса в небе над Владимирской областью
Молнии как из фильма про пришельцев и другие чудеса в небе над Владимирской областью Истории
Шесть детей и муж-абьюзер: история многодетной мамы, которая боролась за счастье и победила
Шесть детей и муж-абьюзер: история многодетной мамы, которая боролась за счастье и победила Истории
Целуем лето в макушку и ловим закат под диджейский сет у воды
Целуем лето в макушку и ловим закат под диджейский сет у воды Афиша
Певец караоке крадет песни, а ученые охотятся за генами динозавров! Чей квест круче?
Певец караоке крадет песни, а ученые охотятся за генами динозавров! Чей квест круче? Афиша
Винни Пух, Чебурашка и компания: очередные деревянные обитатели сказочного леса в Гусь-Хрустальном
Винни Пух, Чебурашка и компания: очередные деревянные обитатели сказочного леса в Гусь-Хрустальном События
Каникул больше, оценок меньше — что сулит школьникам 33-го региона новая система обучения
Каникул больше, оценок меньше — что сулит школьникам 33-го региона новая система обучения События
Пляжей нет, но вы держитесь. Обзор альтернативных мест для отдыха у воды рядом с Владимиром
Пляжей нет, но вы держитесь. Обзор альтернативных мест для отдыха у воды рядом с Владимиром Истории
7 городских легенд: отличите реальные истории о жизни Владимира от вымысла
7 городских легенд: отличите реальные истории о жизни Владимира от вымысла Тесты
В начале времен: древнейшие хищники и редкие насекомые в частном музее коллекционера
В начале времен: древнейшие хищники и редкие насекомые в частном музее коллекционера Коллекции
«Греби на максимум!» Владимирских предпринимателей приглашают на бизнес-фестиваль в русскую глубинку
«Греби на максимум!» Владимирских предпринимателей приглашают на бизнес-фестиваль в русскую глубинку События
Больше не откроются? Три заведения в центре и два в Добром перестали принимать гостей
Больше не откроются? Три заведения в центре и два в Добром перестали принимать гостей События
Минуя барьеры и колючую проволоку: 370 атлетов сразились друг с другом в пойме Клязьмы
Минуя барьеры и колючую проволоку: 370 атлетов сразились друг с другом в пойме Клязьмы События
Первый в Суздале музей русской бани в самом большом* в мире банном комплексе «Горячие ключи»!
Первый в Суздале музей русской бани в самом большом* в мире банном комплексе «Горячие ключи»! События
Домики маслом: миниатюрные деревенские этюды от владимирской художницы
Домики маслом: миниатюрные деревенские этюды от владимирской художницы Истории