shape.com

Смотри в зеркало: фейскультура и как с ней во Владимире?

27 Февраля 2018, 9:30
Истории
Ботекс, подтяжки, гиалуроновая кислота, тонны крема. Дорого и недолговечно? Преподаватель фейскультуры во Владимире Ксения Рогачева разложила все по баночкам, и объяснила, почему ежедневная лицевая зарядка круче, чем самая дорогая подтяжка.

- Ксения, забота о теле сейчас популярна и здорово транслируется в социальных сетях. Про зарядку для лица пока ничего не слышно. Что это?

Если коротко, то фейскультура - это целостная система упражнений для лица и осанки, а также набор определенных приемов и методик работы с лицом, предполагающий баланс между тонизацией мышц и их растяжкой. Это позволяет сохранить естественную красоту лица, и во многом препятствует возрастным изменениям.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- С какого возраста нужно тренировать свое лицо?

Думаю, здесь все индивидуально. Занятия фейскультурой имеют в своем наборе различные упражнения и приемы на осанку, активацию определенных мышц, снятие спазмов и не только. Исходя из состояния лицевых мышц, можно подобрать для себя необходимые упражнения. Но, например, упражнения на осанку можно начать делать уже в юном возрасте, чтобы в дальнейшем избежать многих проблем на лице.

- Почему ты против ботекса и подтяжек, это же намного проще и удобнее?

Да, на рынке представлен очень широкий спектр косметологических услуг - инъекции ботокса, введение филлеров, подтяжка нитями и прочие другие. Но, несмотря на их популярность и доступность, мало что говорят о возможных рисках и побочных эффектах, иногда и вовсе умалчивая об опасности и вреде конкретной процедуры. Кстати, опытный косметолог никогда не скажет, что процедура абсолютно безопасна. Поэтому, на мой взгляд, крайне важно быть осведомленным в этом вопросе, и не бояться открыто обсуждать все возможные риски со специалистом. Что касается инъекций ботокса, то мало кто знает, что ботулинический токсин – это наиболее токсичное вещество из всех известных на сегодняшний день. И его применение может спровоцировать возникновение ряда побочных эффектов и осложнений: атрофия мышц, отеки и синяки, асимметричность лица, временный паралич мимических мышц и т.д. И если вы все-таки решились на введение ботокса, то учтите все противопоказания и возможные последствия.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Если говорить откровенно, даже каждый день, делая зарядку для лица, можно ожидать такого же результата, как у косметолога?

Многим хочется быстрых результатов, не затрачивая собственных сил, поэтому и идут к косметологам за новомодными процедурами. Но, можно использовать и естественные техники поддержания красоты, молодости лица и при этом заметно улучшить свой внешний вид. Гимнастика для лица изменяет внешность в лучшую сторону – это факт.

- Как ты оцениваешь состояние лицевых мышц у клиенток, и выстраиваешь занятие?

Вместе с клиентом мы проводим визуальную диагностику кожи и мышц лица по ряду критериев, чтобы адекватно оценить состояние лица на текущий момент и определить для себя реалистичную цель для работы.

- Когда лучше уделять время своему лицу?

Думаю не так принципиально, когда именно по времени вы будете заниматься, главное регулярность. Пока вы новичок, вам понадобится больше времени для правильного выполнения и запоминания всех упражнений, но постепенно это станет полезной привычкой и работа со своим лицом, будет для вас больше удовольствием, чем необходимостью. Кроме того, важно помнить одно правило: “Не навреди!”. Поэтому даже при занятиях гимнастикой для лица стоит соблюдать меру – и оставлять дни для отдыха и восстановления мышц.

- Пока во Владимире о фейскультуре ничего не слышно. Как дело обстоит в крупных городах?

Популярность фейскультуры растет с каждым днем, во многом, конечно, благодаря интернету и соцсетям. В крупных городах представлено больше школ и направлений по естественному омоложению лица и, конечно, там больше специалистов. К тому же в крупных городах, как правило, чаще проходят различные тренинги и семинары по данной тематике.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Занятия фейскультурой носят индивидуальный характер или можно набирать целые группы, как, например, аквааэробика или танцы?

Занятия фейскультурой могут проходить, как в формате индивидуальной работы с клиентом, так и в небольших группах, чтобы преподаватель мог отследить корректность выполнения упражнений с каждым из участников. Я провожу индивидуальные занятия, и на практике передаю полученные знания и опыт.

- Как ты думаешь, у фейскультуры есть будущее в небольших городах?

Да, я абсолютно уверена, что у фейскультуры есть будущее и в небольших городах, ведь женщины всегда и везде хотят быть красивыми и ухоженными. Главное - это желание!

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?
О чем Валентина Терешкова рассказала владимирским студентам?
О чем Валентина Терешкова рассказала владимирским студентам? События
Актер Дмитрий Исаев: О соцсетях и умении вовремя уйти
Актер Дмитрий Исаев: О соцсетях и умении вовремя уйти Истории
Что ждет владимирских киберспортсменов: Миллионные гонорары, слава и нормы ГТО
Что ждет владимирских киберспортсменов: Миллионные гонорары, слава и нормы ГТО Истории
Два дня на велосипеде. Владимир присоединяется к всероссийским акциям
Два дня на велосипеде. Владимир присоединяется к всероссийским акциям События
Актриса Евгения Симонова “обиделась” на новый владимирский памятник
Актриса Евгения Симонова “обиделась” на новый владимирский памятник События
Инста-модельер из Владимира создает наряды и учит этому других
Инста-модельер из Владимира создает наряды и учит этому других Истории
Новый туристический маршрут во Владимирской области – просто космос
Новый туристический маршрут во Владимирской области – просто космос Истории
Приятная АТМОСФЕРА, или когда фитнес - это больше, чем тренировки
Приятная АТМОСФЕРА, или когда фитнес - это больше, чем тренировки События
100 мотоциклистов приехали в Мстеру ради гонок по ночному лесу
100 мотоциклистов приехали в Мстеру ради гонок по ночному лесу События
Суздальский сыровар сломал топор в битве за внимание Ольги Бузовой
Суздальский сыровар сломал топор в битве за внимание Ольги Бузовой События
5 уроков для родителей будущих первоклашек
5 уроков для родителей будущих первоклашек Партнерский материал
«Авто Day» во Владимире: Ретро-машины и тест-драйв ультрасовременных моделей
«Авто Day» во Владимире: Ретро-машины и тест-драйв ультрасовременных моделей События
Съемки в клипах и ТВ-шоу - будни юной певицы из Киржача
Съемки в клипах и ТВ-шоу - будни юной певицы из Киржача Истории
Что Николай Валуев делал во Владимирской области?
Что Николай Валуев делал во Владимирской области? События
Поиграем в «классики»? Детский эксперимент со взрослыми владимирцами
Поиграем в «классики»? Детский эксперимент со взрослыми владимирцами Спецпроекты
Супер handmade: Картины из старых сапог и шикарная мебель из хлама
Супер handmade: Картины из старых сапог и шикарная мебель из хлама События
Блеск и крутизна прокачанных тачек на Tuning Car Awards-2018
Блеск и крутизна прокачанных тачек на Tuning Car Awards-2018 События
Афиша Владимира на неделю: 17 − 23 сентября
Афиша Владимира на неделю: 17 − 23 сентября Афиша
Новый проект! “Брутальный ремонт”
Новый проект! “Брутальный ремонт” Брутальный ремонт
Лайфхаки владимирской модницы. 5 косметических выручай-средств своими руками
Лайфхаки владимирской модницы. 5 косметических выручай-средств своими руками Истории