shape.com

Смотри в зеркало: фейскультура и как с ней во Владимире?

27 Февраля 2018, 9:30
Истории
Ботекс, подтяжки, гиалуроновая кислота, тонны крема. Дорого и недолговечно? Преподаватель фейскультуры во Владимире Ксения Рогачева разложила все по баночкам, и объяснила, почему ежедневная лицевая зарядка круче, чем самая дорогая подтяжка.

- Ксения, забота о теле сейчас популярна и здорово транслируется в социальных сетях. Про зарядку для лица пока ничего не слышно. Что это?

Если коротко, то фейскультура - это целостная система упражнений для лица и осанки, а также набор определенных приемов и методик работы с лицом, предполагающий баланс между тонизацией мышц и их растяжкой. Это позволяет сохранить естественную красоту лица, и во многом препятствует возрастным изменениям.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- С какого возраста нужно тренировать свое лицо?

Думаю, здесь все индивидуально. Занятия фейскультурой имеют в своем наборе различные упражнения и приемы на осанку, активацию определенных мышц, снятие спазмов и не только. Исходя из состояния лицевых мышц, можно подобрать для себя необходимые упражнения. Но, например, упражнения на осанку можно начать делать уже в юном возрасте, чтобы в дальнейшем избежать многих проблем на лице.

- Почему ты против ботекса и подтяжек, это же намного проще и удобнее?

Да, на рынке представлен очень широкий спектр косметологических услуг - инъекции ботокса, введение филлеров, подтяжка нитями и прочие другие. Но, несмотря на их популярность и доступность, мало что говорят о возможных рисках и побочных эффектах, иногда и вовсе умалчивая об опасности и вреде конкретной процедуры. Кстати, опытный косметолог никогда не скажет, что процедура абсолютно безопасна. Поэтому, на мой взгляд, крайне важно быть осведомленным в этом вопросе, и не бояться открыто обсуждать все возможные риски со специалистом. Что касается инъекций ботокса, то мало кто знает, что ботулинический токсин – это наиболее токсичное вещество из всех известных на сегодняшний день. И его применение может спровоцировать возникновение ряда побочных эффектов и осложнений: атрофия мышц, отеки и синяки, асимметричность лица, временный паралич мимических мышц и т.д. И если вы все-таки решились на введение ботокса, то учтите все противопоказания и возможные последствия.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Если говорить откровенно, даже каждый день, делая зарядку для лица, можно ожидать такого же результата, как у косметолога?

Многим хочется быстрых результатов, не затрачивая собственных сил, поэтому и идут к косметологам за новомодными процедурами. Но, можно использовать и естественные техники поддержания красоты, молодости лица и при этом заметно улучшить свой внешний вид. Гимнастика для лица изменяет внешность в лучшую сторону – это факт.

- Как ты оцениваешь состояние лицевых мышц у клиенток, и выстраиваешь занятие?

Вместе с клиентом мы проводим визуальную диагностику кожи и мышц лица по ряду критериев, чтобы адекватно оценить состояние лица на текущий момент и определить для себя реалистичную цель для работы.

- Когда лучше уделять время своему лицу?

Думаю не так принципиально, когда именно по времени вы будете заниматься, главное регулярность. Пока вы новичок, вам понадобится больше времени для правильного выполнения и запоминания всех упражнений, но постепенно это станет полезной привычкой и работа со своим лицом, будет для вас больше удовольствием, чем необходимостью. Кроме того, важно помнить одно правило: “Не навреди!”. Поэтому даже при занятиях гимнастикой для лица стоит соблюдать меру – и оставлять дни для отдыха и восстановления мышц.

- Пока во Владимире о фейскультуре ничего не слышно. Как дело обстоит в крупных городах?

Популярность фейскультуры растет с каждым днем, во многом, конечно, благодаря интернету и соцсетям. В крупных городах представлено больше школ и направлений по естественному омоложению лица и, конечно, там больше специалистов. К тому же в крупных городах, как правило, чаще проходят различные тренинги и семинары по данной тематике.

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?

- Занятия фейскультурой носят индивидуальный характер или можно набирать целые группы, как, например, аквааэробика или танцы?

Занятия фейскультурой могут проходить, как в формате индивидуальной работы с клиентом, так и в небольших группах, чтобы преподаватель мог отследить корректность выполнения упражнений с каждым из участников. Я провожу индивидуальные занятия, и на практике передаю полученные знания и опыт.

- Как ты думаешь, у фейскультуры есть будущее в небольших городах?

Да, я абсолютно уверена, что у фейскультуры есть будущее и в небольших городах, ведь женщины всегда и везде хотят быть красивыми и ухоженными. Главное - это желание!

Зарядка для лица! Что такое фейскультура?
“Ключ на спорт” с Анастасией Шишкиной
“Ключ на спорт” с Анастасией Шишкиной Идеальное тело
Пора звать Брюса Уиллиса? Мнение владимирских экспертов о приближении астероида
Пора звать Брюса Уиллиса? Мнение владимирских экспертов о приближении астероида События
Британские ученые в Суздале и другие важные новости этой недели
Британские ученые в Суздале и другие важные новости этой недели События
От Первого до “Звезды”: Владимирец, который снимает сюжеты для федеральных телеканалов
От Первого до “Звезды”: Владимирец, который снимает сюжеты для федеральных телеканалов Истории
Мяу, котятки, перед вами русский балет! Владимирские танцовщицы в деле
Мяу, котятки, перед вами русский балет! Владимирские танцовщицы в деле События
Наши рэперы могут выступить на одной сцене с ATL и Тимой Белорусских
Наши рэперы могут выступить на одной сцене с ATL и Тимой Белорусских События
Отправила в нокаут и поехала на шоу к Малахову
Отправила в нокаут и поехала на шоу к Малахову События
Тест: Владимир на ретро-фото. Узнайте, когда сделаны эти кадры
Тест: Владимир на ретро-фото. Узнайте, когда сделаны эти кадры Тесты
Аэроэкскурсии над Суздалем заценили греки и китайцы
Аэроэкскурсии над Суздалем заценили греки и китайцы События
Анатомия пряника. Чем гордится владимирский дом-музей сладостей?
Анатомия пряника. Чем гордится владимирский дом-музей сладостей? События
Велосипедный гранд-тур и покорение небоскреба. «Атмосферный день путешествий» во Владимире
Велосипедный гранд-тур и покорение небоскреба. «Атмосферный день путешествий» во Владимире События
«Кулинарный ответ»: Завернем весну в трубочку?
«Кулинарный ответ»: Завернем весну в трубочку? Истории
Звездные look`и: Одеваемся как Вера Брежнева и Кэти Топурия
Звездные look`и: Одеваемся как Вера Брежнева и Кэти Топурия Истории
«Рынок на Дворянской». Новый гастрономический проект в областном центре
«Рынок на Дворянской». Новый гастрономический проект в областном центре Истории
Домчать за 3,5 часа: из Москвы во Владимир на «Генерале» и «Лебедянке»
Домчать за 3,5 часа: из Москвы во Владимир на «Генерале» и «Лебедянке» События
Палитра владимирских невест: 10 образов свадебного сезона 2019
Палитра владимирских невест: 10 образов свадебного сезона 2019 События
«Палаты» ждут большие перемены
«Палаты» ждут большие перемены События
О готике, рэпе и Джексоне: Эксклюзивное интервью с солистом группы «Пикник»
О готике, рэпе и Джексоне: Эксклюзивное интервью с солистом группы «Пикник» Истории
Говори - покоряй интернет - экономь. Получай кэшбэк прямо на счет телефона!
Говори - покоряй интернет - экономь. Получай кэшбэк прямо на счет телефона! Партнерский материал
Не хуже, чем в столице! Во Владимире теперь есть остановка с USB-портами
Не хуже, чем в столице! Во Владимире теперь есть остановка с USB-портами События