Учимся любить свою работу вместе с владимирским преподавателем осознанности

24 июня 2020, 9:30

В среднем человек проводит на работе 30 лет своей жизни, выяснили эксперты. Звучит удручающе, да? Потому что многие из нас ассоциируют труд с переработками, упреками начальства, дедлайнами. Эта проблема актуальна во всем мире: мы неправильно мыслим. Занимаясь любимым делом, каждый может стать довольным и счастливым. Однако, сначала это дело надо найти, выработать правильные реакции на возникающие трудности, проанализировать множество факторов...

Компетентные люди об этом знают больше и готовы поделиться опытом с желающими. Одним из организаторов предстоящей онлайн-конференции, посвященной этому вопросу, стала владимирский преподаватель майндфулнес и психологии Татьяна Пошаталова. Она рассказывала «Ключ-Медиа» о своем проекте «целостного развития» — школе для взрослых, которым нужно разобраться в себе.

«У нас есть благотворительный лекторий „Это Просто“, в рамках которого мы еженедельно проводим лекции с авторитетными спикерами. Они затрагивают все то, что связано с качеством жизни человека, — это философия, психология, всяческие практики и течения. И вот один из спикеров подал идею организовать конференцию о любви к работе, ведь мало кто ею действительно наслаждается».

На этих выходных подключаемся к онлайн-конференции «Работа в радость», организатором которой стала преподаватель практик осознанности и психологии, девушка с календаря «Ключ-Медиа-2020» Таня Пошаталова. Учимся любить себя и свою работу.

Поэтому Таня решила заняться организацией мероприятия, которое состоится на ZOOM-площадке 27 июня. На протяжении четырех лекционных часов слушатели узнают ответы на несколько основополагающих вопросов: «Как научиться радоваться работе?», «Как выжить в графике на износ?», «Как стать лучшим в своем деле?». И подберутся к панельной дискуссии на тему, от которой у многих бегут мурашки по коже: «Кем я хочу быть на самом деле?». Выпускаясь из школы и покидая с дипломом институт, мы все об этом думали. Составляли сводные таблицы личностных плюсов-минусов, мониторили рынок труда и искали одну-единственную специальность. Но все равно прогадали — устаем, злимся, мечтаем об отпуске.

«Прохождение пары скромных тестов не помогает, не работает на долгосрочную перспективу. Они создают иллюзию деятельности, но внутри кардинально ничего не изменится. В школе нас не научили чувствовать и понимать себя, не выделяли предрасположенности и задатки. Поэтому мы пошли туда, куда посоветовали родители, часто не учитывая собственные желания. А потом наступает кризис середины жизни, и ты понимаешь: все было не так, от прожитых лет ты не получил удовольствия».

Проблема существует долгие годы, но режим самоизоляции подсветил ее изнутри. Лишившиеся работы люди выдохнули и, наконец, занялись любимыми делами — отправились на дачу, стали вышивать, занялись спортом, сменили специализацию. Но некоторые, уверяет Таня, вместо свободы ощутили страх. Лишились заработка, растерялись, впали в истерику. Онлайн-конференция «Работа в радость» ориентирована и на тех, и на других.

«Во-первых, это для людей, которые хотят лучше себя понимать. Во-вторых, для желающих повысить свою продуктивность. Если работник действительно наслаждается процессом, то его продуктивность выше. Кстати, один из спикеров является эмбодимент-преподавателем и даст слушателям специальные техники, которые помогут улучшить ресурсное состояние. Он как-то на мне их показывал: пятнадцать минут ходила по комнате и благодаря определенным маневрам с телом кардинально изменила свое состояние».

Никакой эзотерики и прочих космических практик, только наука и анализ, но движения нашего тела действительно влияют на настроение. Оказывается, напряженные позы не помогают сосредоточиться, а, наоборот, мешают нам работать в полную силу. Так что расслабленный работник — продуктивный и здоровый работник. Переработки тоже плохо сказываются на организме, что очевидно. Несколько лет в режиме нон-стоп — и вы рискуете очнуться под капельницей. Кому это выгодно? Работнику или работодателю? Крупнейшие зарубежные компании, в том числе Google, трудятся много и с радостью, решают внутренние проблемы коллектива, и поддерживают боевой дух сотрудников специально обученные люди.

«Мы не будем рассказывать базовых вещей о том, как выбрать специальность после школы, а коснемся проблем неудовлетворения на работе. Очень часто люди гонятся за формальными регалиями, забывая о своих настоящих желаниях. Ради галочки становятся руководителями и позже не понимают, что с этим делать. Есть статус, деньги и власть. А ты не счастлив, хотя достиг желаемого».

У этих людей в подчинении есть исполнители, довольные своей должностью. В один прекрасный день начальство перекидывает их на руководящие посты, и все меняется: любимая специальность уже не радует, а злит. Долго-долго зреет внутренняя революция, но каждый так или иначе к ней должен прийти. Поменять нелюбимое (или ставшее таковым) место работы, иначе вся зарплата будет уходить на больничные счета, — психосоматика. Даже в 40 или 50 лет можно освоить новую профессию, в этом нет ничего страшного.

«Наша онлайн-конференция благотворительная, и все собранные деньги отправятся в фонд „Свет в руках“, который направлен на еще одну важную составляющую жизни — полноценную семью. Подробности можно найти на нашем сайте. Чем больше желающие подключиться к „Работе в радость“ готовы пожертвовать фонду, тем большая сумма отправится нуждающимся. Мы, в свою очередь, тоже дарим участникам подарки — фирменные футболки и курсы по осознанности».

С лекциями 27 июня выступят три спикера: коуч, работающий в подходе терапии принятия и ответственности, Артем Гуменный, бизнес-тренер Дима Газзаев, психолог и преподаватель медитации Влад Лапин. Затем к коллегам присоединится Таня Пошаталова в качестве модератора панельной дискуссии — поможет слушателям определиться, чего же они хотят от жизни на самом деле. Собирать такую конференцию в режиме оффлайн на территории нашего города девушка пока не планирует, несмотря на актуальность проблемы. Для «Работы в радость» она подобрала интересных спикеров со всей страны, которых в одном здании собрать нелегко. Поэтому подключайтесь, делайте добрые дела и научитесь, наконец, получать от жизни удовольствие!