Ультраснежный марафон, или Как владимирец 40 километров по сугробам пробежал

28 декабря 2022, 8:15

Дмитрий Шунин из посёлка Красная Горбатка работает упаковщиком дверей на производстве, а свободное от трудовых задач время посвящает спорту. Около 10 лет назад молодой человек решил, что хочет вести здоровый образ жизни, быть красивым и уверенным себе. Перепробовав несколько направлений, в том числе воркаут и лыжи, он остановил выбор на беге. За шесть лет тренировок Дмитрий доказал себе и миру, на что способен: покорил несколько марафонов. И в этом декабре снова победа. Бегун во второй раз взошёл на пьедестал ультрамарафона Mad Fox Ultra, самого массового зимнего забега страны, который 17 — 18 декабря состоялся в Переславле-Залесском. О чём думают спортсмены перед сложным стартом? Как преодолеть 40-километровую трассу, будучи по колено в сугробе?

ВАЖНО!У нашего интернет-журнала появился свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.

«С самого начала меня мотивировали собственные результаты, а затем уже всё по цепочке. Это новые знакомства, новые места, новые эмоции. Меня быстро затянуло, и я не смог остановиться. Со временем бег стал для меня стилем жизни! — вспоминает Дмитрий. — Я начал получать удовольствие от ежедневных тренировок. При этом никогда не стоял на месте, всегда ставил новые цели и непременно их добивался. Дальше — больше. Стал бегать длинные дистанции, в частности марафонские».

Дмитрий Шунин работает упаковщиком дверей на производстве, а свободное от трудовых задач время посвящает бегу. За шесть лет он покорил несколько марафонов, и в этом декабре снова победа. Бегун во второй раз взошёл на пьедестал ультрамарафона Mad Fox Ultra — самого массового зимнего забега страны, который состоялся в Переславле-Залесском.

Легкоатлет преодолел немало дистанций разного формата и уровня сложности. Например, шоссейные Казанский и Московский марафоны, «Дорогу жизни», чемпионат России «Сочи Автодром». Три ультратрейла, то есть маршрута 50+ км по неподготовленному природному ландшафту, Vottovaara Mountain Race 2021, Crazy Owl 50 Plyos Levitan 2022 и Golden Ring Ultra Trail 2022, а также трейловые марафоны Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2022, Malidak Race 2022 и Mad Fox Ultra 2021 — 2022 классической дистанции.

Зимой Дмитрию очень нравится бегать. Особенность «холодных» ультрамарафонов — чем больше снега, тем сложнее добраться до финиша — целеустремленного атлета совсем не пугает. Даже наоборот:

«Mad Fox Ultra — это самый массовый зимний ультрамарафон в России. Мне нравится организация и мощная энергетика забега. Ну и, само собой, из-за его популяризации уже 4-й год подряд я принимаю участие в этом проекте, из них последние два на марафонской дистанции К40 (то есть около 42 километров, — Прим.). В таких забегах готовым нужно быть ко всему. Перед стартом я, конечно же, дополнительно тренировался: ежедневно бегал по снегу и выполнял силовые упражнения. Ещё важный момент. Для того чтобы выиграть, нужно готовить себя ещё и психологически. Физически можно быть в форме на 100 %, но проиграть гонку „головой“ до старта».

Несмотря на обильный снегопад перед стартом, гонка прошла для Дмитрия наилучшим образом. Да, говорит молодой человек, дважды он оказывался в роли догоняющего, но в целом выбрал удачную тактику и следовал ей до победы:

«Первая часть дистанции посложнее — это заснеженные дороги, озеро и его берег, поэтому я старался экономить силы, работать плотно в группе и не рваться вперёд. Также понимал, что после 15-го километра и до финиша трасса протоптана участниками с меньшей дистанции, бежать будет гораздо легче. Поэтому я сразу принял решение уходить в отрыв. Меня поддержал лишь один опытный атлет из Нижнего Новгорода, неоднократный призёр и победитель всероссийских стартов Иван Бирюзов! Так мы с ним практически до самого финиша плечом к плечу бежали, и лишь на финишных пятистах метрах я смог вырвать победу! Это было невероятно круто. Эмоции, как всегда, через край! Каждая победа на таких сложных стартах бесценна для меня. Поэтому то, что я чувствую на финише, не передать словами!»

Победу на Mad Fox Ultra спортсмен посвятил своей дочке Александре. Следующая медаль, которую любящий отец планирует принести в дом, — за прохождение дистанции 100 километров по нормативам мастера спорта. Пока Дмитрий считает цель недосягаемой, но планирует подготовиться и осуществить задуманное, а в процессе улучшить личные рекорды на марафонской и полумарафонской дистанциях. Наш земляк — большой и морозоустойчивый молодец. Будьте такими же, как он! Между прочим, в повседневной жизни пригодится:

«Ежедневные тренировки и пробежки в 15 — 20 километров мне помогают во многом. Если перед работой, то я заряжаюсь, если после — разгружаюсь. После бега всегда чувствую себя хорошо. Естественно, никогда не пребываю в депрессии. Бег успокаивает и помогает собраться с мыслями, решить какие-то проблемы, реализовать новые идеи и многое другое».

ЭТО ИНТЕРЕСНО!Восемнадцатого декабря отличился в положительном контексте ещё один наш земляк, основатель академии единоборств Роман Ляменов. Спортсмен взял серебро и бронзу на чемпионате мира по бразильскому джиу-джитсу в разделах No Gi и Gi (борьба без кимоно и борьба в кимоно. — Прим.) среди коричневых поясов. Соревнование ACBJJ WORLD OPEN CHAMPIONSHIP GI & NO — GI 2022 проходило в Санкт-Петербурге.

Фото предоставлены героями