18+

Биохакинг и жизнь после ста лет: эксперты раскрыли секреты долголетия

26 марта 2021, 15:50
События

Фитнес-клуб «Атмосфера» на днях провел уже традиционный «Атмосферный день». В этот раз праздник был посвящен долголетию. Организаторы в официальных сетях клуба уже дали оценку мероприятию:

«„Атмосферный день долголетия“ был таким, что лучше и придумать нельзя: полным вашими улыбками, полезными и интересными мастер-классами, зажигательными прыжками и тренировками».
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.

Главное внимание участников и организаторов было сосредоточено на марафоне лекций о биохакинге и превентивной медицине. Там крутые эксперты делились передовыми знаниями биохакинга и своим личным опытом в этой сфере.

В ТЕМУ:биохакинг — вызов традиционным практикам старения и медицинским решениям этой проблемы, комплекс методик осознанного подхода к образу жизни.

Специальным гостем стал Станислав Скакун, основатель компании, которая занимается изучением биомаркеров старения и методов антивозрастной медицины. Биохакер мирового уровня поговорил о скрытых возможностях человека и будущем биохакинга, раскрыв некоторые секреты долголетия.

На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
«Станислав — энтузиаст quantified self: движения, участники которого измеряют свою активность и состояние здоровья, собирая огромное количество данных. Этот биохакерский эксперимент является одним из самых масштабных в мире. Станислав измерил 780 показателей своего организма, потратил около 1600 часов на изучение результатов научных исследований и составил панель из 42 персональных рисков для здоровья», — рассказали о приглашенном спикере организаторы.

Эксперт рассмотрел биохакинг как надстройку над активными практиками. То есть, техники долголетия не существуют в раздельности от здорового образа жизни. Отказаться от вредных привычек, но при этом лежать на диване и надеяться на жизнь после ста не выйдет. Биохакинг — эффективное дополнение к регулярным занятиям здоровьем, это измерение маркеров организма, генетические тесты, персонализация питания, специальные спортивные тренировки, программы по уходу за красотой, улучшение когнитивных способностей.

@atmosphere_fitness_33

В «спор» на то, чтобы сверить свои результаты через сто лет, вступил и руководитель «Атмосферы» Андрей Серан. В своем выступлении он рассказал, что делать уже сейчас, чтобы отметить столетний юбилей здоровым и красивым.

На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
«Я уверен, что уже в моем поколении „пожилым“ будет считаться человек старше 80, а старым — человек старше 100 лет, а до этого мы будем жить активной, здоровой и насыщенной жизнью. Что этому будет способствовать? Во-первых, увеличение количества людей, ведущих здоровый образ жизни. Под ним я понимаю улучшение качества жизни сразу во всех сферах: двигательная активность, качественное восстановление, полноценный сон, здоровое питание, ментальное здоровье. Во-вторых, более осознанный подход к своей жизни. Стало нормой следить за состоянием своего организма, проходить чек-апы, контролировать физическую активность, вести дневники питания. В-третьих, развитие классных инновационных технологий в сфере медицины и фитнеса, коллаборация фитнеса и медицины».

На «Атмосферном дне» уделили внимание и превентивному подходу к медицине — когда врачи нацелены, в первую очередь, на предотвращение болезни до ее возникновения. Так, об укреплении иммунитета в современный нестабильный период рассказала Наталья Фомченкова, главный врач клиники инновационной косметологии GEN87.

На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.

А тренер фитнес-клуба Лада Битяй поведала аудитории о дыхании.

«На этом семинаре каждый смог получить практические навыки для работы с дыханием. Мы не только изучили, как дыхание и движение взаимно влияют друг на друга, но и узнали несколько интересных фактов об этом процессе. Оказывается, дети смеются около трехсот раз в день, в то время как взрослые делают это от пятнадцати до ста раз в день. А кашель и чихание относительно полезны: они защищают легкие от посторонних веществ и захватчиков, которые можно неосознанно вдохнуть», — говорят организаторы.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.

В ресторане Vitae на протяжении всего мероприятия резиденты могли угоститься съедобным anti-age сетом, в меню которого были салат с нутом, постные блинчики, смузи. Или — сходить на ликбез-завтрак с нутрициологом Дарьей Сидоровой, где обсуждали рацион долгожителя в условиях современного мира и потчевали кашей и брускеттами. Влияние питания на нашу жизнь и здоровье рассмотрела и врач-гастроэнтеролог Татьяна Ковлагина.

@atmosphere_fitness_33

Параллельно праздничной программе в залах вовсю шли привычные клубу групповые и индивидуальные тренировки. День здоровья «на максималках»: и в теории, и на практике!

На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
«„Атмосфера“ движется по пути слияния фитнеса и медицины, ведь нам хочется взять на себя миссию стать оздоровительным, а не только фитнес-клубом. Еще мы ощутили, как наши резиденты невероятно сильно соскучились по празднику. Будто произошла своего рода оттепель в событийности. Рекордное количество посещений зафиксировали в этот день, все были радостными и позитивными!» — добавила руководитель отдела маркетинга Виктория Силантьева.

Резиденты и гости «Атмосферного дня долголетия» оставили свои приятные впечатления в комментариях к фотоотчету: «Еще одно удовольствие в копилку», «Очень полезная тема и лекция». Организаторы с ними солидарны: в «Атмосфере» считают, что у каждого современного человека, желающего жить долгой активной жизнью, должна быть своя стратегия!

На днях во Владимире прошел «Атмосферный день», посвященный долголетию. Его эксперты рассказали участникам о силе биохакинга, превентивной медицины, правильного питания и даже дыхания во время тренировок.
Фото Андрея Николаева

От Сургановой до «Арии»! Во Владимире стартует парад звездных концертов
От Сургановой до «Арии»! Во Владимире стартует парад звездных концертов Афиша
Владимирцам предлагают к просмотру гибрид анимации и кино с реальными актерами
Владимирцам предлагают к просмотру гибрид анимации и кино с реальными актерами Афиша
Туристов в 33-й регион будут привлекать всесезонными курортами
Туристов в 33-й регион будут привлекать всесезонными курортами События
Машины времен СССР и суперкары: сотни моделей во владимирской коллекции с 35-летней историей
Машины времен СССР и суперкары: сотни моделей во владимирской коллекции с 35-летней историей Истории
Високосные годы: какими они были для Владимирской земли
Високосные годы: какими они были для Владимирской земли Тесты
Возвращение к корням. Художник-ювелир из Мурома открыл тайну нового украшения
Возвращение к корням. Художник-ювелир из Мурома открыл тайну нового украшения Истории
«В Саудовской Аравии женщинам нечего бояться». Владимирский перформер уехала в Эр-Рияд на полгода
«В Саудовской Аравии женщинам нечего бояться». Владимирский перформер уехала в Эр-Рияд на полгода Везде свои
Пробуждаемся от зимнего сна! Во Владимире устроят «Весенний маркет»
Пробуждаемся от зимнего сна! Во Владимире устроят «Весенний маркет» События
Мосты Андрея Боголюбского и Александра Невского: зачем путепроводам Владимира нужны звучные имена
Мосты Андрея Боголюбского и Александра Невского: зачем путепроводам Владимира нужны звучные имена События
Учебные заведения 33-го региона, названные самыми красивыми
Учебные заведения 33-го региона, названные самыми красивыми События
Вместо лука и стрел — микрофон: владимирская певица в образах античных богинь на современный лад
Вместо лука и стрел — микрофон: владимирская певица в образах античных богинь на современный лад Свой стиль
Популярная ведущая и организатор Алена Маркелова проводит обучающий офлайн-курс «Координатор мероприятий»
Популярная ведущая и организатор Алена Маркелова проводит обучающий офлайн-курс «Координатор мероприятий» События
В парке «Дружба» появится новый спортивный кластер с круглогодичной трассой и стадионом
В парке «Дружба» появится новый спортивный кластер с круглогодичной трассой и стадионом События
Завод, гостиница и торговый центр. Городские объекты, которые выставили на продажу
Завод, гостиница и торговый центр. Городские объекты, которые выставили на продажу События
Во Владимире перекроют центр, зато для города закупят автобусы с валидаторами
Во Владимире перекроют центр, зато для города закупят автобусы с валидаторами События
Весна временно отменяется. Синоптики предупредили о продолжении зимнего марафона
Весна временно отменяется. Синоптики предупредили о продолжении зимнего марафона События
«Снесите это немедленно!» О чем дискутировали и что предлагали на урбанистическом фестивале во Владимире
«Снесите это немедленно!» О чем дискутировали и что предлагали на урбанистическом фестивале во Владимире События
Во Владимире состоялся турнир по снежному регби «Северный ветер»
Во Владимире состоялся турнир по снежному регби «Северный ветер» События
«Проснулась знаменитой». Юная модель из Владимира приняла участие в гала-показе конкурса «Русский силуэт»
«Проснулась знаменитой». Юная модель из Владимира приняла участие в гала-показе конкурса «Русский силуэт» События
Художник из Швейцарии про жизнь во Владимире и креативные дизайн-проекты для местных
Художник из Швейцарии про жизнь во Владимире и креативные дизайн-проекты для местных Истории