Бесплатный гайд, как похудеть, сидя в четырех стенах

3 апреля 2020, 10:00

С 27 марта во Владимире ушли на карантин все фитнес-клубы. Резиденты оказались без любимых тренеров и занятий. Но не надолго, ведь уже с 6 апреля команда Atmosphere Fitness совместно с «Корпорацией Убийц лени» запускает масштабный проект «АнтиВирусЧеллендж», который продлится 10 дней и станет спасательным кругом для активных владимирцев! Поучаствовать может любой житель города и области.

Андрей Серан, генеральный директор Atmosphere Fitness и один из создателей проекта, рассказал, как родилась идея запустить челлендж:

«Мы уже целый год создаем игровую платформу и хотим вообще создать первый в мире игровой фитнес-клуб, где клиенты „играют“ в фитнес, получая бонусные баллы за свою активность и участие в разных проектах. Например, их можно заработать, используя датчик пульса во время занятий, или за большое количество пройденных шагов. Для этого мы сделали специальную цифровую платформу, которая помогает собирать информацию о тренировках и проводить игры в онлайн-формате.

«АнтиВирусЧеллендж» скоро захватит любителей спорта и здорового образа жизни. Онлайн-зарядки, тренировки, мастер-классы экспертов будут доступны всем желающим поддерживать себя в форме во время самоизоляции. Как вам такая альтернатива фитнес-клубам?

Когда появилась угроза закрытия всех клубов и изоляции, мы были готовы. И решили, что наша задача, как лидеров мнения в городе, — поддержать всех жителей и помочь им сохранять физическую активность и позитивный настрой во время изоляции. Так родилась игра „АнтиВирусЧеллендж“. К ней очень просто подключиться — достаточно иметь смартфон и желание сохранить физическую форму».

Чтобы стать участником «АнтиВирусЧелленджа», нужно сделать всего 6 простых шагов:

Скачать Telegram
В поиске приложения Telegram найти: @kllzz_bot (Витя Лень)
Нажать «Старт»
Нажать «Начать игру»
Нажать «Поделиться контактом»
Ввести промо-код «Atmo2020»

«Игра абсолютно бесплатная. Мало того, участвуя в ней, можно будет заработать реальные бонусные баллы. После возобновления работы фитнес-клуба появится возможность обменять их на абонементы и услуги „Атмосферы“, а также принять участие в розыгрыше годового сертификата. Играть можно всей семьей, а также приглашать друзей.

Задания будут довольно простые. Мы понимаем, что возможности для активных тренировок сейчас ограничены и нужно беречь силы. Поэтому все будет направлено на поддержание минимального достаточного уровня физической активности и режима дня. Подъемы утром по расписанию, зарядка, употребление воды, правильное питание, саморазвитие. Мы приготовили много полезного контента — тренировки, онлайн-зарядки, мастер-классы от наших экспертов на темы сна и питания. Также участников ждут веселые фитнес-челленджи и многое другое», — поделился Андрей Серан.

Сергей Соловьев, фитнес-директор Atmosphere Fitness и сооснователь нового проекта, раскрыл еще ряд подробностей:

«„АнтиВирусЧеллендж“ — это игра на 10 дней, в которой основной метрикой будут являться шаги. Для того, чтобы отслеживать свою активность, нужно скачать всем доступное приложение Google Fit. Мы сделали интеграцию между нашим роботом и данной платформой. Наш чат-бот по имени Витя, который живет в Telegram, будет присылать участникам полезный контент, отвечать на вопросы, следить за их активностью, давать задания и начислять баллы.

Мы хотим, чтобы люди соблюдали режим. А для этого есть специальные ограничения по времени: допустим, нужно пройти 500 шагов до 10 утра. Если вы выполните это задание, то покажете, что встали вовремя, успели сделать зарядку, пройтись по квартире, — в общем, были активными. Причем для этого не нужно выходить на улицу. Главное, чтобы с вами рядом был телефон, который можно просто положить в карман и сделать несколько упражнений. Так и наберутся те самые 500 шагов. Обладатели фитнес-браслетов могут также использовать свои устройства, если им удобнее тренироваться в таком формате».

Создатели челленджа уверены, что участие в таком проекте поможет избавиться от скуки во время самоизоляции, поддержать себя в тонусе, сформировать полезные привычки, заработать баллы, пообщаться с единомышленниками и побороть лень.

«В конце дня бот Витя увидит, что с 6:30 утра до 9:30 участник, допустим, успел пройти 500 шагов, — объясняет Сергей. — И начислит бонусы. К примеру, 140 баллов. Также в течение дня он будет сообщать о норме шагов за день. Если в первый день челленджа она достигнет отметки 1000, то дальше будет подниматься до 5000.

Кроме подсчета, Витя вышлет наш рассказ из мини-книги. Там спрятано кодовое слово. В каждой главе, которую участник будет читать, замаскированы буквы. Потом из них нужно составить слово. Если оно окажется верным, то победитель получит дополнительные бонусы».

Халтурить нельзя. Если вы решили участвовать в «АнтиВирусЧеллендже», то будьте добры честно выполнять задания. Введенные вручную данные о шагах в приложение «Здоровье» от Apple бот не станет засчитывать.

ВАЖНО!Впереди у команды Atmosphere Fitness заготовлено еще много ярких и не менее захватывающих проектов. Если участников челленджа будет больше 1000, среди них будут разыграны сразу 4 абонемента в «Атмосферу». Приглашайте знакомых и друзей. Это будет весело!