Боль и кайф: владимирцы про свое участие в марафонах мирового масштаба
Приобщиться к спорту после покупки «умных часов», а потом провести на дистанции целый день. В нашем городе живут не просто любители активного образы жизни, а настоящие фанаты.
Сергей Шалаев пришел в спорт спонтанно и неосознанно, без целей «хочу пробежать марафон» или «хочу похудеть». Причиной тому стала покупка шоссейного велосипеда в 2015 году:
Восстанавливая советский велосипед, Сергей изучил технологию сборки да и вообще все, до мелочей. Так его и затянуло в велосборку: увидел одну только раму и решил купить, долго не думая. Она была красивая и качественная, итальянская, прямиком из 90-х. К ней подобрались остальные части и — вуаля, получился велосипед, собранный «с нуля». Сергей до сих пор на нем катается и радуется. Но в спорт затянуло уже позже:
Пульсометра на часах не было, технику свою Сергею уже и не вспомнить. Кажется, 3-5 км раз в неделю пробегал, большую часть времени уделяя велоспорту: за 2017 год проехал около 500 км, а на следующий год поднял результат до 8000 км.
Ни о каких забегах Сергей тогда еще не знал, думая, что все это для профессиональных спортсменов. А летом 2018-го он купил свои первые беговые кроссовки и подбил девушку на регистрацию в полумарафоне «Лужники», до которого оставалось всего три недели. Было тяжело, но благодаря этому первому забегу Сергей Шалаев и стал бегуном. Кроме того, он еще и фотограф:
На личной странице в «Инстаграме» спортсмен делится своим опытом, описывает тренировочные процессы и дает советы начинающим. Но на наставничестве не останавливается:
В Сочи Сергей бывает часто и недавно в очередной раз гонял туда на марафон:
«Сделал там уже 3 старта, где 2 из них — триатлон. В этот раз я прошел олимпийскую дистанцию в триатлоне — 1,5 км плыть, 40 км ехать, 10 км бежать. Свои результаты не очень люблю. Не всегда хватает мотивации хорошо подготовиться. В следующий раз еду в Сочи зимой тренироваться и весной стартовать, очередной забег...»
Спорт меняет жизнь. Благодаря ему Сергей встретил вторую половинку, бросил курить и практически не выпивает — желание пропало. Какое-то время спортсмен экспериментировал с рационом и даже отказывался от сахара.
Дмитрий Рабоволик уже стал «Железным человеком», благодаря чему на «Премии Ключ-Медиа 2018» был назван «Героем года».
Спортом он занимается с детства. Начал с каратэ, потом поступил на факультет физической культуры, но по профессии так и не поработал — ушел в бизнес, параллельно держа себя в тонусе благодаря фитнесу. А четыре года назад Дмитрию захотелось испытать на себе то, чем он не занимался никогда, — циклические виды спорта:
Осенью того же года Дмитрий решился на самый настоящий марафон. План подготовки был целенаправленный, просто так сложная дистанция не дается. Пловцам и лыжникам в этом проще, они к циклическим нагрузкам привыкшие, а Дмитрию приходилось находить время на постоянные длительные тренировки:
На финише Дмитрий чувствовал эйфорию — не много таких восторженно-ярких событий в жизни было, говорит спортсмен:
«Слушал недавно лекцию, где спортсмен объяснял, почему люди бегают с такой страстью. Ученые доказали, что где-то на 17-18 км дистанции марафона выделяется такое количество эндорфина и еще каких-то гормонов, что это сравнимо с употреблением наркотического вещества. После первого старта люди просто подсаживаются (в хорошем смысле). Это не работа, ты не получаешь за это зарплату, только удовольствие и кайф.
Триатлон сейчас популярен. По-моему, Олег Тиньков сказал: „Если я узнаю, что кто-то из банка занимается триатлоном, — уволю“. Потому что на это уходит очень много времени. К тому же, спорт интересный, но не дешевый. Поэтому я оцениваю свои силы и медленно, но верно буду идти к результату, а не бросать все ради достижения цели».
Из последнего: Дмитрий две недели как вернулся из Италии, с очередных соревнований. Это снова был полумарафон «Iron man»:
В будущем спортсмен планирует отобраться на главный забег «Железного человека», а для этого надо войти в десятку по своей возрастной категории. Тогда будет возможность пройти дистанцию, самую сложную и жаркую, на Гавайях. Дмитрий не спешит и дает себе срок — 5 лет. Несколько ежегодных стартов приблизят его к цели — финалу «Iron man». А в это время владимирец будет готовиться к чемпионатам мира, в перспективах есть и они.
Спортивная история Анны Гавриловой берет свое начало в 2016 году с того, что владимирский биатлонист Алексей Слепов подарил ей фирменные оранжевые кроссовки.
В своих соцсетях девушка делится с подписчиками воспоминаниями о переживаниях и даже некой «марафонской диете», которую она решила опробовать перед первым забегом.
На счету спортсменки уже 4 марафона: первый, памятный, московский, после которого пошли заграничные — Париж, Нью-Йорк, Берлин. Чем длинные дистанции манят других, Анна судить не берется, но за нее говорит мечта — пробежать 6 главных марафонов мира, два из которых уже помечены этикеткой «выполнено». Осталось покорить Токио, Лондон, Бостон и Чикаго. Совсем недавно Анна вернулась из Берлина, где пробежала идеальную трассу, на которой ставятся мировые рекорды:
Дистанция марафона — 42 км, и девушка планировала преодолеть ее меньше чем за 3 часа, но прямо перед соревнованиями по состоянию здоровья пришлось сделать перерыв в тренировках:
Анна ничуть не пожалела о своем решении: не стоять же за ограждениями, на стороне болельщиков! Несмотря на то, что результат, по словам спортсменки, оставляет желать лучшего, она справилась отлично — 3 часа 22 минуты:
Как говорится в одном известном видео, бросайте булку хлеба и марш на тренировку! Всплеск эндорфина и новые знакомства гарантируем.
