Как найти своего психолога, и сколько сейчас стоят его услуги во Владимире?

«Да, некоторые идут в психологию изначально за этим, но, как я всегда говорю, стоматолог сам себе зубы не лечит. Так же и тут. Идя в нашу профессию, мы, в первую очередь, должны помогать другим. Например, мною руководила любовь к людям и желание принести им пользу. У меня среднее медицинское образование, какое-то время я даже работала медсестрой. И уже тогда поняла, как все-таки помогает облегчить физическую боль пациентам разговор по душам. Поэтому мне и захотелось углубиться в познание человеческой психики.

«Психолог — прежде всего, человек, у которого также могут быть переживания, проблемы и психологические расстройства. А вот что касается вопроса „Может ли работать с клиентами психолог с диагностированной медицински депрессией?“, ответ четкий — нет! Депрессия всегда требует лечения и восстановления психологического и физического состояния. Да и картина мира у психолога с депрессией не позволит ему объективно рассматривать ситуацию клиента, а значит, оказать ему соответствующую помощь».

«Конечно, с любимой подругой можно поговорить обо всем на свете, выпить, развлечься и отвлечься! А вот в кабинете у психолога нужно уже говорить о личном, быть может, плакать и честно отвечать на сокровенные вопросы... Кроме того, родственники и друзья, как правило, бывают вовлечены в вашу личную ситуацию, что делает их необъективными. И, к сожалению, эта позиция сочувствия может очень вам навредить! Ведь вместо того, чтобы указать вам на ваши возможные ошибки, они их только усилят, что будет и дальше ухудшать вашу жизнь.

Ценно также и то, что психолог умеет защитить себя от очарования и манипуляции людей, а близкие, с которыми вы решите поделиться проблемами, неизбежно окажутся под вашим давлением, что точно скажется на качестве диалога с ними. А ещё однажды вы можете поссориться с вашими советчиками из числа родственников или друзей, и тогда, не исключено, произойдет утечка информации и конфиденциальность ваших слов будет нарушена. С психологом, который не знает вашей фамилии, адреса и места работы, это исключено.

В общем, объективность в оценке личности и ситуации, равноудаленность от участников конфликта, широта маневра в действиях могут быть только у профессионала, а не у любителя, каким бы он ни был вам близким человеком. Так что, однозначно, нет, друзья или родные не могут заменить психолога».

«Психолог точно не даёт советов, так как это обычно делается на основании чужого опыта, взглядов, разных систем ценностей и убеждений. В таком случае решение бывает хорошо лишь с точки зрения предлагающего его человека. Именно поэтому совет ограничен по своей функциональности — то, что подойдет одному, может совсем не подойти другому. Если психолог начнет раздавать советы, то, по мнению принимающего, ответственность ляжет на того, кто их дал. И если совет не поможет исправить проблемную ситуацию, то виноват будет исключительно советчик.

Задача же психолога состоит в том, чтобы клиент научился брать ответственность за свои решения на себя и самостоятельно принимал их. Чаще всего человек и так всегда знает все ответы на свои вопросы, просто доступ к этим знаниям затруднен различными защитными механизмами и фильтрами восприятия. Психолог же помогает прийти к решению, увидеть другие варианты развития событий, осознать ограничения, которые могли стать причиной беспокоящей его ситуации.

Ну а скучно слушать клиента мне никогда не бывает, ведь каждый человек уникален. Все люди проявляют себя, рассуждают и мыслят по-разному, и мне, как специалисту помогающей профессии, этот опыт очень интересен. Вообще, уверена, скучных людей не бывает — скучным может быть лишь способ их самовыражения».

«Увы, психологи невсесильны. В ряде случаев проблема совершенно не психологическая. Люди часто принимают соматические заболевания за психологические проблемы. Недовольными клиенты возможно и оставались, но не говорили мне открыто об этом. Напомню, в психотерапии важнее всего самому нести ответственность за результат, не ждать чуда и не бездействовать. Также хочется отметить, что игнорирование профессиональной рекомендации психолога может затянуть процесс работы или даже усложнить ситуацию клиента. И снова речь об ответственности, ведь иногда это звучит так: „Я получаю рекомендации психолога, не пересматриваю свои действия и взгляды, но жду результат“. Тут-то и происходит разочарование от работы со специалистом».

«Мне очень помогают расслабиться и проветрить голову пешие прогулки под звуки природы, ветра, пение птиц или тишина. И я четко разделяю жизнь и работу. Выходя из своего кабинета, переключаюсь на быт, детей и свои личные дела, оставляя за дверью те мысли и переживания, которыми со мной делились клиенты.

Быть самому в психотерапии — наша профессиональная обязанность. Не только во время учебы, но и приступив к практике, мы также регулярно проходим личную терапию, поскольку в силу особенностей профессии у психологов часто накапливаются негативные состояния, и их необходимо прорабатывать. Еще помимо своего психолога, у нас есть супервизор. В отличие от индивидуального консультирования по личным вопросам, супервизия нужна, чтобы помочь психологу системно увидеть, осознать и проанализировать свои профессиональные действия и отношения с клиентом».

«Действительно, в последние годы отношение к психотерапии и психологам в России постепенно меняется от «это для слабаков и сумасшедших» до «терапия — способ позаботиться о себе». Походы к психологу теперь не редкость, и люди не пытаются это скрывать. Более того, в последние месяцы у меня увеличилось число обращений. Сказывается общая тревожность времени, на фоне которой люди хотят решить накопившиеся личные вопросы: кто-то поправить отношения, кто-то разрешить себе выйти на новый уровень дохода. Интерес к человеку и его психологическим проблемам растет также из-за общей гуманизации общества.

Моя консультация за один час стоит 3500 рублей онлайн и 4500 рублей при живом общении. Думаю, что владимирцы любят меня за мой подход к людям. Я верю, что каждый человек особенный, и потому подсвечиваю индивидуальность каждого клиента. А еще я вовремя и весьма жестко и неудобно задаю людям правильные вопросы, после рассмотрения которых ход мыслей человека меняется кардинально.

«Попросите своих друзей порекомендовать вам психолога. Спросите, имели ли они дело с ним сами, и, если да, остались ли довольны. Утвердительный ответ на оба вопроса — уже неплохая рекомендация. Или обратитесь к знакомому психологу и попросите его порекомендовать коллегу. Узнайте, работает ли он с вашей проблемой. А вот чего не стоит делать, так это искать специалиста по цене, то есть самого дешевого, чтобы сэкономить, или, наоборот, очень дорогого в расчете оказаться у суперспециалиста. Однако помните, что услуги психолога не могут стоить слишком дешево, поскольку постоянное обучение и супервизии, которыми они занимаются, чтобы совершенствовать свою помощь людям, тоже довольно затратны.

Кроме того, позвонив специалисту первый раз, уже можно понять, насколько вам будет комфортно в терапии с ним. Вы слышите голос и либо внутренне откликнетесь на него, либо нет. А вот сертификаты и „корочки“ — не показатель профессионализма, ведь они не дают гарантию отличной практики. Обязательно ищите того, кто много практикует.

Не выбирайте по количеству обещаний и отзывов. Например, обещание решить вашу проблему за одну встречу просто невыполнимо! Если говорить откровенно, то некоторые задачи требуют не менее года постоянной работы, и ни один уважающий себя специалист не станет сулить сверхбыстрые результаты. Так что лучше придерживаться реальности и не верить красивым приманкам».

«Если у клиента нет времени на психолога, то, возможно, сейчас и нет актуальной проблемы для похода к нему. А вот когда есть яростное желание поменять или улучшить свою жизнь, то у человека расставляются приоритеты, и время находится всегда.

Первостепенно я рекомендую людям проанализировать свою жизнь по разным сферам: работа, личная жизнь, отношения с детьми или родителями, доход. Понять, что где их не устраивает, и как вы это можно поменять. И если не устраивает, то насколько — терпимо или нет. Эти честные ответы самому себе помогут принять решение, идти ли к психологу.

И да, конечно, я консультирую онлайн, что может быть удобно при плотном графике клиента или если нет возможности оставить детей дома одних. Из лекций „для всех и на все времена“ могу рекомендовать послушать Татьяну Черниговскую. Все остальное по запросу для каждого свое. Но все же личная терапия всегда гораздо более действенна и эффективна, чем лекции даже самых уважаемых и опытных психологов».