18+

Как найти своего психолога, и сколько сейчас стоят его услуги во Владимире?

9 июня 2022, 14:50
Неудобные вопросы

Они лечат, не притрагиваясь к телу, но обнажая душу. Помогают найти ответы на самые сокровенные вопросы. Направляют, но не дают советов. Догадались, о ком речь? Правильно, сегодня в нашей постоянной рубрике «Неудобные вопросы» главной героиней станет практикующий психолог Кристина Тума. Специалист с широкой практикой расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

1. Правда ли, что психологами становятся люди, которые, в первую очередь, хотят разобраться в своих проблемах? Или изначально вами все же двигало желание помогать другим?

«Да, некоторые идут в психологию изначально за этим, но, как я всегда говорю, стоматолог сам себе зубы не лечит. Так же и тут. Идя в нашу профессию, мы, в первую очередь, должны помогать другим. Например, мною руководила любовь к людям и желание принести им пользу. У меня среднее медицинское образование, какое-то время я даже работала медсестрой. И уже тогда поняла, как все-таки помогает облегчить физическую боль пациентам разговор по душам. Поэтому мне и захотелось углубиться в познание человеческой психики.
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

2. У психолога может быть депрессия или любое другое психическое расстройство? Или к специалистам этого профиля выдвигаются определенные требования?

«Психолог — прежде всего, человек, у которого также могут быть переживания, проблемы и психологические расстройства. А вот что касается вопроса „Может ли работать с клиентами психолог с диагностированной медицински депрессией?“, ответ четкий — нет! Депрессия всегда требует лечения и восстановления психологического и физического состояния. Да и картина мира у психолога с депрессией не позволит ему объективно рассматривать ситуацию клиента, а значит, оказать ему соответствующую помощь».

3. Психолога может заменить подружка/друг, сестра или мама?

«Конечно, с любимой подругой можно поговорить обо всем на свете, выпить, развлечься и отвлечься! А вот в кабинете у психолога нужно уже говорить о личном, быть может, плакать и честно отвечать на сокровенные вопросы... Кроме того, родственники и друзья, как правило, бывают вовлечены в вашу личную ситуацию, что делает их необъективными. И, к сожалению, эта позиция сочувствия может очень вам навредить! Ведь вместо того, чтобы указать вам на ваши возможные ошибки, они их только усилят, что будет и дальше ухудшать вашу жизнь.
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

Ценно также и то, что психолог умеет защитить себя от очарования и манипуляции людей, а близкие, с которыми вы решите поделиться проблемами, неизбежно окажутся под вашим давлением, что точно скажется на качестве диалога с ними. А ещё однажды вы можете поссориться с вашими советчиками из числа родственников или друзей, и тогда, не исключено, произойдет утечка информации и конфиденциальность ваших слов будет нарушена. С психологом, который не знает вашей фамилии, адреса и места работы, это исключено.

В общем, объективность в оценке личности и ситуации, равноудаленность от участников конфликта, широта маневра в действиях могут быть только у профессионала, а не у любителя, каким бы он ни был вам близким человеком. Так что, однозначно, нет, друзья или родные не могут заменить психолога».

4. Случались ли у вас ситуации, когда вы не знали, что посоветовать и как помочь клиенту? Или вам было скучно или неинтересно его слушать?

«Психолог точно не даёт советов, так как это обычно делается на основании чужого опыта, взглядов, разных систем ценностей и убеждений. В таком случае решение бывает хорошо лишь с точки зрения предлагающего его человека. Именно поэтому совет ограничен по своей функциональности — то, что подойдет одному, может совсем не подойти другому. Если психолог начнет раздавать советы, то, по мнению принимающего, ответственность ляжет на того, кто их дал. И если совет не поможет исправить проблемную ситуацию, то виноват будет исключительно советчик.
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

Задача же психолога состоит в том, чтобы клиент научился брать ответственность за свои решения на себя и самостоятельно принимал их. Чаще всего человек и так всегда знает все ответы на свои вопросы, просто доступ к этим знаниям затруднен различными защитными механизмами и фильтрами восприятия. Психолог же помогает прийти к решению, увидеть другие варианты развития событий, осознать ограничения, которые могли стать причиной беспокоящей его ситуации.

Ну а скучно слушать клиента мне никогда не бывает, ведь каждый человек уникален. Все люди проявляют себя, рассуждают и мыслят по-разному, и мне, как специалисту помогающей профессии, этот опыт очень интересен. Вообще, уверена, скучных людей не бывает — скучным может быть лишь способ их самовыражения».

5. А недовольные результатом совместной работы клиенты оставались? Как действовали в таких случаях?

«Увы, психологи невсесильны. В ряде случаев проблема совершенно не психологическая. Люди часто принимают соматические заболевания за психологические проблемы. Недовольными клиенты возможно и оставались, но не говорили мне открыто об этом. Напомню, в психотерапии важнее всего самому нести ответственность за результат, не ждать чуда и не бездействовать. Также хочется отметить, что игнорирование профессиональной рекомендации психолога может затянуть процесс работы или даже усложнить ситуацию клиента. И снова речь об ответственности, ведь иногда это звучит так: „Я получаю рекомендации психолога, не пересматриваю свои действия и взгляды, но жду результат“. Тут-то и происходит разочарование от работы со специалистом».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

6. Как после тяжелого трудового дня вы сбрасываете с себя накопленный негатив и переживания? Нужен ли психологу психолог?

«Мне очень помогают расслабиться и проветрить голову пешие прогулки под звуки природы, ветра, пение птиц или тишина. И я четко разделяю жизнь и работу. Выходя из своего кабинета, переключаюсь на быт, детей и свои личные дела, оставляя за дверью те мысли и переживания, которыми со мной делились клиенты.

Быть самому в психотерапии — наша профессиональная обязанность. Не только во время учебы, но и приступив к практике, мы также регулярно проходим личную терапию, поскольку в силу особенностей профессии у психологов часто накапливаются негативные состояния, и их необходимо прорабатывать. Еще помимо своего психолога, у нас есть супервизор. В отличие от индивидуального консультирования по личным вопросам, супервизия нужна, чтобы помочь психологу системно увидеть, осознать и проанализировать свои профессиональные действия и отношения с клиентом».

Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

7. В последнее время походы к психологу становятся трендом. И ценник иногда очень кусается. Сколько стоит сеанс у вас? И почему, как думаете, владимирцы предпочитают именно ваши услуги?

«Действительно, в последние годы отношение к психотерапии и психологам в России постепенно меняется от «это для слабаков и сумасшедших» до «терапия — способ позаботиться о себе». Походы к психологу теперь не редкость, и люди не пытаются это скрывать. Более того, в последние месяцы у меня увеличилось число обращений. Сказывается общая тревожность времени, на фоне которой люди хотят решить накопившиеся личные вопросы: кто-то поправить отношения, кто-то разрешить себе выйти на новый уровень дохода. Интерес к человеку и его психологическим проблемам растет также из-за общей гуманизации общества.

Моя консультация за один час стоит 3500 рублей онлайн и 4500 рублей при живом общении. Думаю, что владимирцы любят меня за мой подход к людям. Я верю, что каждый человек особенный, и потому подсвечиваю индивидуальность каждого клиента. А еще я вовремя и весьма жестко и неудобно задаю людям правильные вопросы, после рассмотрения которых ход мыслей человека меняется кардинально.

Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

8. На что стоит обратить внимание перед тем, как выбрать своего «душевного доктора»? Нужно ли просить предоставить его какие-то определенные документы?

«Попросите своих друзей порекомендовать вам психолога. Спросите, имели ли они дело с ним сами, и, если да, остались ли довольны. Утвердительный ответ на оба вопроса — уже неплохая рекомендация. Или обратитесь к знакомому психологу и попросите его порекомендовать коллегу. Узнайте, работает ли он с вашей проблемой. А вот чего не стоит делать, так это искать специалиста по цене, то есть самого дешевого, чтобы сэкономить, или, наоборот, очень дорогого в расчете оказаться у суперспециалиста. Однако помните, что услуги психолога не могут стоить слишком дешево, поскольку постоянное обучение и супервизии, которыми они занимаются, чтобы совершенствовать свою помощь людям, тоже довольно затратны.

Кроме того, позвонив специалисту первый раз, уже можно понять, насколько вам будет комфортно в терапии с ним. Вы слышите голос и либо внутренне откликнетесь на него, либо нет. А вот сертификаты и „корочки“ — не показатель профессионализма, ведь они не дают гарантию отличной практики. Обязательно ищите того, кто много практикует.

Не выбирайте по количеству обещаний и отзывов. Например, обещание решить вашу проблему за одну встречу просто невыполнимо! Если говорить откровенно, то некоторые задачи требуют не менее года постоянной работы, и ни один уважающий себя специалист не станет сулить сверхбыстрые результаты. Так что лучше придерживаться реальности и не верить красивым приманкам».

Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».

9. Что посоветуете людям, у которых вечно нет времени на то, чтобы самому сходить к эксперту? Есть ли какие-то альтернативные варианты личной встречи? Например, онлайн-консультации или лекции известных психологов?

«Если у клиента нет времени на психолога, то, возможно, сейчас и нет актуальной проблемы для похода к нему. А вот когда есть яростное желание поменять или улучшить свою жизнь, то у человека расставляются приоритеты, и время находится всегда.

Первостепенно я рекомендую людям проанализировать свою жизнь по разным сферам: работа, личная жизнь, отношения с детьми или родителями, доход. Понять, что где их не устраивает, и как вы это можно поменять. И если не устраивает, то насколько — терпимо или нет. Эти честные ответы самому себе помогут принять решение, идти ли к психологу.

И да, конечно, я консультирую онлайн, что может быть удобно при плотном графике клиента или если нет возможности оставить детей дома одних. Из лекций „для всех и на все времена“ могу рекомендовать послушать Татьяну Черниговскую. Все остальное по запросу для каждого свое. Но все же личная терапия всегда гораздо более действенна и эффективна, чем лекции даже самых уважаемых и опытных психологов».

Владимирский специалист с широкой практикой Кристина Тума расскажет, может ли заменить психолога кто-то из близких, почему не стоит выбирать самого дешевого или самого дорогого эксперта, и что делать, если у вас постоянно нет времени на визит к «душевному доктору».
Кабинет психолога
Проспект Ленина, дом 15а
+7 (920) 926-05-05 / Запись через WhatsApp или Telegram

Елена Ваенга, «Многоточие» и Ангина – кумиры нескольких поколений выступят во Владимире
Елена Ваенга, «Многоточие» и Ангина – кумиры нескольких поколений выступят во Владимире Афиша
Ловим новогоднее настроение вместе с «Ёлки 9»!
Ловим новогоднее настроение вместе с «Ёлки 9»! Афиша
Золотой показ и море комплиментов — владимирские дети блеснули на неделе моды в Москве
Золотой показ и море комплиментов — владимирские дети блеснули на неделе моды в Москве События
Гало над ковровским Байкалом! Что предвещает редкое оптическое явление?
Гало над ковровским Байкалом! Что предвещает редкое оптическое явление? События
«Самобытно, но сыровато»: Valaybalalay первым сыграл в отечественный блокбастер Atomic Heart
«Самобытно, но сыровато»: Valaybalalay первым сыграл в отечественный блокбастер Atomic Heart События
Презентация национального турмаршрута области завершилась поединком в центре Владимира
Презентация национального турмаршрута области завершилась поединком в центре Владимира События
Беличье нашествие во Владимире: грызуны в парках, на многоэтажках и съёмках «Игры престолов»
Беличье нашествие во Владимире: грызуны в парках, на многоэтажках и съёмках «Игры престолов» #безфильтров
Совершенству нет предела! Какие благоустройства ждут Владимирскую область в 2023 году?
Совершенству нет предела! Какие благоустройства ждут Владимирскую область в 2023 году? События
Тест-драйв уроки в школе «МИР», или Уникальная возможность стать учеником Доброграда на один день
Тест-драйв уроки в школе «МИР», или Уникальная возможность стать учеником Доброграда на один день Истории
Секреты глянца. Владимирская модель о том, как попасть на страницы международного журнала
Секреты глянца. Владимирская модель о том, как попасть на страницы международного журнала Истории
Мультики с владимирцами в главной роли. Узнаете ли вы известных горожан?
Мультики с владимирцами в главной роли. Узнаете ли вы известных горожан? Тесты
Проезд во Владимире может подорожать, зато автобусов станет больше
Проезд во Владимире может подорожать, зато автобусов станет больше События
Воздушный стул и «подтаявший» графин местных дизайнеров на биеннале «Придумано и сделано в России»
Воздушный стул и «подтаявший» графин местных дизайнеров на биеннале «Придумано и сделано в России» Истории
«Это было потрясающе красиво»: на подиум владимирского фэшн-шоу вышли модели от 5 до 72 лет
«Это было потрясающе красиво»: на подиум владимирского фэшн-шоу вышли модели от 5 до 72 лет События
Амфитеатр, трамплины и лабиринты нового дог-парка на улице Луначарского
Амфитеатр, трамплины и лабиринты нового дог-парка на улице Луначарского События
Перезагрузка Доброго, или Новое развлекательное заведение в спальном районе города
Перезагрузка Доброго, или Новое развлекательное заведение в спальном районе города Новое место
10 шедевральных инсайдов: Светлана Красулина о реставрации произведений искусства
10 шедевральных инсайдов: Светлана Красулина о реставрации произведений искусства Истории
Лёд ждёт: каток на бульваре Пушкина и два десятка «коробок» готовятся к открытию
Лёд ждёт: каток на бульваре Пушкина и два десятка «коробок» готовятся к открытию События
«Я люблю русских!»: иностранные блогеры снимают реакции на видеоролик из Владимира
«Я люблю русских!»: иностранные блогеры снимают реакции на видеоролик из Владимира События
Суздальские мастера представили коллекцию деревянных ёлочных игрушек с маскотом Нового года
Суздальские мастера представили коллекцию деревянных ёлочных игрушек с маскотом Нового года Истории