Прекрасные новости из мира красивого тела и здорового духа! Владимирские бодибилдеры открыли весенний соревновательный сезон блестящими победами. Одним из первых достижений марта стали две медали Артема Голубева, полученные им на турнире DudushkinFF: золото в своей категории и серебро в абсолютном зачете.
«Подготовка к таким мероприятиям обычно занимает достаточно много времени. Больше всего уходит на набор массы. Данный этап длится от 6 до 8 месяцев. И, наверное, он самый приятный, потому что активность не такая высокая, а тренировки хоть и тяжелые, зато ты находишься в профиците калорий. Ешь много, но правильно, соблюдая рацион питания и разграничивая белки, жиры и углеводы. После наборы мышечной массы наступает время сушки. Она длится, как правило, три месяца. И это уже самый тяжелый период, поскольку включается режим дефицита калорий, а интенсивность подготовки к соревнованиям повышается», — рассказывает Артем.
vk.com/fbfvo
Своим результатом на турнире бодибилдер по праву гордится, хоть и признается, что в начале спортивной карьеры таких амбициозных планов у него не было.
«Я выступал на региональных турнирах, выигрывал их, поставил планку повыше, захотел победить на чемпионате России, и вот я уже трижды вице-чемпион. Это очень серьезный уровень, выполнен норматив мастера спорта, — говорит Голубев. — К каждому своему выступлению я готовлюсь с полной отдачей, как к главному в жизни, и, конечно, результаты дают о себе знать. Любая новая победа запоминается по-своему. После оглашения результатов ощущаешь радость от хорошо проделанной долгой работы».
Фото предоставлено Артемом Голубевым
А уже в эти выходные Артема ждут новые соревнования — чемпионат Московской области. Затем, 13 апреля, в Суздале пройдет домашний чемпионат ЦФО, и, наконец, в конце второго весеннего месяца в Подольске состоится чемпионат России. На два последних события спортсмен приглашает в качестве зрителей всех желающих, чтобы поддержать своих земляков.
«Рассчитываю на этот раз все-таки получить первое место и соответствующее звание. Ну а осенью собираюсь поехать на чемпионат мира в Иране и
международный турнир в Арабских Эмиратах. Повышаю планку и уровень подготовки, — делится планами бодибилдер. — Ведь если в самом начале данный вид спорта был просто способом проверить, смогу я или нет, то сейчас это часть меня и тот образ жизни, без которого в ближайшем будущем я себя не представляю».
Фото предоставлено Артемом Голубевым
Также неплохие результаты на турнире DudushkinFF показали и владимирские девушки: Екатерина Лялина и Юлия Шишкова.
vk.com/fbfvo
Для последней участницы, к слову, это было дебютное выступление. О своем пути к бодибилдингу и ощущениях от полученного результата на первых соревнованиях она поведала нашему изданию.
«Мечта о сцене не покидала меня 10 лет. Еще со времен университета я восхищалась спортсменками и горела идеей привести свое тело в форму, как у Кати Усмановой — вице-чемпионки мира и чемпионки России по фитнес-бикини. К сожалению, тогда для этого у меня не было времени и финансовых возможностей, — вспоминает Юлия. — Потом, уже после рождения ребенка, мне захотелось поскорее скинуть лишний вес и создать лучшую версию себя. Так, три года назад я начала подготовку с домашних тренировок, затем выбрала тренера. Получалось все не сразу. Первое время казалось, что результата нет, но я продолжала трудиться. Дважды переносила свой выход, понимая, что не готова. Несколько раз меняла тренеров, и в сентябре прошлого года попала в руки Евгения Аввакумова, работающего в
фитнес-клубе „Атмосфера“. И вот с этого момента я стала быстро преображаться».
Фото предоставлены Юлией Шишковой
«За полгода мы довели мою форму до нужной кондиции. И вот в марте 2024 года я впервые вышла на сцену и сразу вошла в топ-5! Вы не представляете, какие эмоции испытала, узнав о своем результате, и какую получила мотивацию продолжать это дело и дальше. От переполнявших меня чувств глаза горели, сердце громко стучало, а по всему телу бежали мурашки!»
В ближайшем будущем Юлия Шишкова также примет участие в чемпионате ЦФО в Суздале, и, возможно, на нем девушку также ждут новые свершения!
Ну а пока у одних спортивная карьера только начинается, у других она этой весной получила второе рождение. Владимирская спортсменка Ирина Анисимова вновь вышла на сцену после большого перерыва, завоевав две серебряные медали: среди мастеров и в ростовой категории.
vk.com/fbfvo
«Подготовка к соревнованиям заняла 8 недель, — сообщает группа во „ВКонтакте“ „Федерация бодибилдинга и фитнеса Владимира“. — Такой результат стал возможен благодаря тому, что Ирина поддерживала свою форму, хоть и не собиралась выступать. Возможно, кого-то это вдохновит и замотивирует на личную трансформацию».
