«Китай напоминает мне Казахстан»: выводы владимирского психолога после года жизни в Азии

«Если честно, никогда не представляла себя в Китае даже в роли туриста, — признается собеседница. — Причина смены места жительства простая и, наверное, немного романтичная: поехала к жениху. Следую за ним уже во второй раз. Первый стоил мне закрытия очного кабинета во Владимире, второй произошел, когда я только выстроила онлайн-практику, наладила рабочий ритм, обрела близкое окружение и друзей. Но именно эти шаги усилили меня как специалиста. Я на себе прожила то, о чем часто говорю с клиентами: как сохранять опору, когда привычная реальность перестает быть устойчивой. В каком-то смысле мой переезд в Китай — это не только про поддержку любимого человека, но и про глубокий личный, а также профессиональный рост.

В Гуанчжоу продолжаю работать как практикующий психолог: веду частную онлайн-практику, являясь консультативным членом ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги) и магистром психологии НИУ ВШЭ. Фокусируюсь на темах самоценности, повторяющихся жизненных сценариев и внутренних ограничений, которые мешают человеку жить так, как ему действительно хочется. Практику веду с 2020 года, и за это время у меня сформировались устойчивый профессиональный подход и своя оптика работы с клиентами. Перебазирование не изменило сути моей деятельности, скорее, наоборот, стало точкой роста. Новый культурный контекст и личный опыт адаптации дали больше объема в понимании того, как человек переживает перемены, неопределенность и внутренние кризисы. Я начала больше писать, всерьез думаю о книге и постепенно развиваю направление работы с коллегами-психологами».

«Особое удовольствие — путешествовать по Китаю. Это очень контрастная страна: здесь есть нереальные по красоте природные места и ультрасовременные технологические города. До сих пор не привыкну, что в свой выходной могу уехать на прогулку в Гонконг. Я влюбилась в него за сочетание архитектуры и особого винтажного настроения бывшей британской колонии. Одни красные такси чего стоят! Иногда это ощущается почти сюрреалистично: раньше я могла спонтанно отправиться на полдня в Суздаль, а теперь в Гонконг. И это до сих пор шокирует.

Отдельная часть моей жизни — увлечение фотографией. А еще именно здесь полюбила бег и в целом вернулась к регулярному спорту. Во многом меня вдохновляют местные, особенно старшее поколение. В 5 — 6 утра парки заполнены людьми: они гуляют, делают зарядку, танцуют, общаются, в этом есть какая-то очень простая и при этом глубокая радость жизни, которая постепенно передается и тебе.

Эта страна не похожа ни на что ранее мной виденное, хотя мне доводилось много путешествовать по Европе. Поднебесная несколько шокирует и даже пугает своей инаковостью: культурной, визуальной, поведенческой. Но в ней есть удивительная открытость. В этом смысле Китай неожиданно напоминает мне Казахстан, откуда я родом: здесь такие же трудолюбивые люди, которые, несмотря на языковой барьер, стараются понять и помочь. Иногда буквально через жесты и переводчики в телефоне, но с большим участием.

Говорить о китайцах как об одной категории, конечно, сложно, но, если опираться на культурные тенденции и повседневные наблюдения, можно выделить несколько устойчивых особенностей. В первую очередь высокая ориентация на действие и адаптацию. Люди здесь, как правило, быстрее переходят от переживания к решению задачи. В бытовых ситуациях это очень заметно: если возникает сложность с транспортом, оплатой, навигацией, люди чаще не «зависают» в растерянности, а сразу начинают искать способ решить вопрос, даже если это требует нескольких попыток или помощи окружающих. С психологической точки зрения это формирует особый тип устойчивости: не столько через глубокую рефлексию и проговаривание чувств, сколько через включенность, занятость и привычку двигаться дальше, даже если ситуация не до конца понятна или комфортна.

Еще одна фишка — высокая социальная ориентированность. Мнение окружения, семьи, группы играет значимую роль. Это видно в том числе на примере того, как принимаются решения: они часто обсуждаются внутри ближайшего круга. Подобная система дает человеку опору и ощущение принадлежности, но есть и обратная сторона. Когда внешние ожидания становятся слишком значимыми, у человека может снижаться контакт со своими собственными желаниями и потребностями. Решения начинают опираться на вопрос «как правильно и как будет принято», а не «как я хочу». Это иногда приводит к внутреннему напряжению, особенно в ситуациях, когда личные стремления расходятся с ожиданиями социального окружения. Важно подчеркнуть: речь не о проблеме культуры, а о специфике баланса между индивидуальным и коллективным уровнем, который в разных обществах устроен по-своему».

«Что интересно, мне сложнее было покинуть Владимир. Тогда пришлось с нуля выстраивать жизнь, работу, окружение. Поэтому меня саму удивило, что адаптация в Китае вышла значительно легче. К трудностям добавляются более практические вещи: культурные различия, ощущение „чуждости“ в повседневных ситуациях, чувство одиночества, языковой барьер. Изучение китайского дается мне непросто: я будто пытаюсь покорить планету, не имея космической подготовки. Это совершенно новый для меня языковой код, мозг буквально перестраивается в процессе. Уже есть маленькие, но очень приятные победы: я уверенно могу заказать кофе. Сам процесс увлекательный. Тот редкий случай, когда ты в прямом смысле ощущаешь, как работает обучение.

Однажды хотела купить два черных чая в китайском спа. Подошла к милой женщине и, как могла, объяснила, что мне нужно. Дальше начался языковой ад: она активно и с энтузиазмом что-то говорила, а я почти ничего не понимала. В какой-то момент мой слух зацепился за знакомое слово, которое вызывает ассоциацию с „черным“, — „йо陸 (красный, который в контексте чая может означать черный) и „сйа“ (чай). И в этот момент я вспоминаю, что буквально пару дней назад мы это проходили с репетитором, и радостно произношу: „liап§ Ьеi коп§ ска“, то есть „два черных чая“. У меня в этот момент было столько радости, гордости и какого-то почти детского удивления: как же удивительно устроена коммуникация между людьми. Нам реально понять друг друга, если есть желание с обеих сторон».

«Но, пожалуй, главный плюс — возможность расширить восприятие мира и себя. Китай не столько изменил меня, сколько усилил уже начатые внутренние процессы. Я стала гораздо внимательнее к тому, как умею (или иногда, наоборот, не умею) адаптироваться к неопределенности, новым условиям и отсутствию привычных опор. Стала глубже понимать свои принципы, ценить близких людей. Переезд в другую страну — проверка для пары и часто кризис. Не могу сказать, что нам обоим было легко друг с другом в это время: каждый по-своему проживал „турбулентность“. Но именно через это мы постепенно стали формировать более устойчивую связь. Сейчас ощущаем себя командой, где каждый поддерживает другого, может подставить плечо и опереться.

Сейчас для меня важно продолжать расширять свою профессиональную практику. Буквально на днях начинается длительное обучение на супервизора, которое в перспективе позволит более профессионально взаимодействовать с коллегами и, вероятно, сотрудничать с ними в формате сопровождения и поддержки. Хочется, чтобы моя работа становилась всё более глубокой, точной и полезной для людей независимо от страны, в которой я живу».