Первый раз - самый страшный, или Как преодолеть кинофобию

Кинофобия, или, проще говоря, боязнь собак, — довольно распространенное явление. Причем вполне реально одновременно и любить четвероногих, и испытывать леденящий ужас при виде гуляющих без поводка мокроносов. Такое двоякое положение, да и вечный страх серьезно усложняют жизнь. Знаю не понаслышке.

В один прекрасный день я захотела этот страх побороть. Как говорится, клин клином! Выбор пал на приют для животных «Валента» — туда регулярно приглашаются люди для выгула хвостиков, которые тоскуют без человеческого внимания в клетках и вольерах. Я решила сделать доброе дело, а заодно и нервы испытать на прочность. А вдруг боязнь уйдет?

Первый раз — самый страшный

Признаться честно, зашла в ворота приюта я не с первой попытки — несколько раз разворачивалась в направлении дома. Было очень страшно, со всех сторон из разных вольеров доносился как будто бы угрожающий собачий лай. Какие-то девочки лет 15 сразу смело зашагали на территорию, я же в ужасе стояла столбом на входе и ждала сопровождающего.

Отмечу, что волонтеры всегда сопровождают гостей с питомцами на выгулах: они контролируют процесс, помогают, подсказывают. Нельзя просто взять, прицепить поводок к псу и пойти гулять по городу с новым другом. Есть определенные правила, которые нужно соблюдать.

Нашим сопровождающим был Максим — человек с опытом, который о моей фобии знает многое. Он собрал всех в кружок (в это субботнее утро нас было пятеро), обрисовал ближайшие планы и повел к вольерам.

Обычно волонтеры рассказывают, каких подопечных нужно выгулять в первую очередь, к каким хвостикам можно подходить, а к каким не стоит. Например, около одного пса висела предупреждающая табличка «Осторожно! Собака кусается». Сдвинуться с места я на тот момент все еще не могла, страх железно сковал ноги. Пришлось трусливо и невнятно пробормотать Максиму, чтобы мне просто вывели лохматого.

Ожидание и реальность

Старт оказался лайтовым. Мне дали спокойного пса, с которым я совершила неспешный променад по разрешенной для выгула территории — железнодорожным путям. По сути, так я себе и представляла сие занятие — приятная прогулка на свежем воздухе. Но, как выяснилось, это была лишь разминка перед жестким кардио.

Следующая собака, лишь освободившись из вольера, понеслась вперед, унося меня за собой. Изо всех сил я удерживала натянутый поводок и при этом бежала за питомцем, преодолевая различные препятствия в виде мусора, веток и рельсов. С этого момента счет времени потерялся. За одним хвостиком следовал другой, потом следующий. Каждый со своим характером, особенностями, внешностью.

Закончился изнуряющий трехчасовой марафон (это я уже потом время узнала) прогулкой со щенками — приятный антистресс после тяжелой «трени». Малыши умеют успокоить нервы и душу. Больше всего мне запомнился малыш Финик с небесно-голубыми глазами.

Усталая, измотанная, испачканная, но чуть более уверенная в себе и счастливая я отправилась домой. Кстати, результат тренировки прекрасно ощущается на следующий день.

Плюсы и минусы

Если говорить о существенных минусах, то их нет. Конечно, кинофобам придется тяжело — я пережила не одну паническую атаку. Нужно быть к этому готовым. Также есть шанс травмировать руки, если удерживать поводок без перчаток, и сильно испачкать одежду. Поэтому приходить на выгул необходимо в полной экипировке. Казалось бы, это очевидно, однако куратор Полина Малышева рассказала о случаях, когда гости являлись в приют на каблуках, с маникюром и даже не знали, как держать поводок. Люди с опытом работают в камуфляжных костюмах, максимально удобной обуви и перчатках.

А вот что касается плюсов, то их масса! Во-первых, положительные эмоции от общения с животными. Во-вторых, прокачка навыков взаимодействия с собаками. В-третьих, отличная кардиотренировка.

Как я успела понять, каждый желающий приходит на выгул с конкретной целью: кто-то хочет отвлечься от рутины и стресса, другие, как я, испытать себя, для третьих это отличная школа перед тем, как завести собственного питомца.

Советы опытных выгульщиков

В приюте есть настоящие фанаты своего дела, которые занимаются выгулом не один год. Одни из самых опытных — Максим Суслов, на счету которого год волонтерской деятельности, и Полина Малышева, которая уже три года каждые выходные приезжает в «Валенту». Я решила узнать у них, как следует вести себя новичку на выгулах и можно ли таким способом окончательно победить кинофобию.

— Полина, как стать хорошим собачьим психологом и сколько времени на это требуется?

— Вас кусали?

— А вас, Максим?

— Что нужно делать на выгулах тем, кто боится, и чего им делать точно не стоит?

— Можете поделиться своим фирменным способом быстро успокоить собаку?

— Что еще порекомендуете новичку на выгулах?

Итог

Могу сказать, что для меня это был колоссальный опыт. Чуть ближе я узнала собак, чуть меньше стала их бояться. Собираюсь ли еще раз прийти на выгул? Однозначно да. Я сделала первые крохотные шаги на пути к преодолению кинофобии и впереди еще много работы. Рекомендую всем, кто неравнодушен к животным, выйти из зоны комфорта и хоть раз заглянуть за ширму благополучия.