18+

У меня для Вас плохая новость: Я действительно похудела, даже объедаясь на ночь

27 Апреля 2018, 16:30
Спецпроекты

Мы поздравляем всех наших читателей с наступлением тепла! Солнце светит по-весеннему ярко, птицы поют, предвещая отличное лето! А тем, кто мечтает похудеть мы открываем тайну.

Для того, чтобы похудеть, нужно есть

И мы готовы доказать это на деле! С 1 апреля стартовал проект «Ели-Худели. 4 недели с Ириной Сергеевой». Мы предложили участнице принципиально новую гастрономическую карту. Ежедневный полный комплекс сбалансированного питания в обмен на честные «показания» относительно своих ощущений.

Ирина Сергеева:

«Ели-худели»
Интерьер ресторана “Обломов”
“Моя сессия заканчивается. В зачетке стоят одни «хорошо» и «отлично».

Ребята! Это потрясающе. Я забыла, что такое готовить. Это экономит кучу времени. Высвобождает ресурс для самосовершенствования. А если добавить часы, которые я не расходую, чтобы помыть посуду (боксы просто выбрасываются), получается, что я могу сделать день в три раза продуктивней. Я жутко переживала, что годами выработанная привычка потреблять определенную еду (мясо жирных пород, например) одержит верх, и я, втихаря вечерами, буду добавлять себе в тарелочку любимые лакомства. Нет. Так не случилось. Спокойно наедаюсь вкуснейшими обедами, разнообразными ланчами и плотными ужинами. Еда – домашняя. Не чувствуется «тиражность»: всё стильно упаковано, доставляется по предварительному звонку в ту точку города, где я нахожусь.

Моя проблема – это завтраки. Не люблю каши и мюсли даже в самом толерантном виде. Но у Ели-Худели и сухофрукты какие-то особенные, домашние. Так что у слова завтрак тоже ставим жирную галочку. За 14 дней проекта у меня появились блюда-фавориты: курица с грушевым чатни божественна.

Ожидаемая потеря веса за 4 недели – 5 кг. Сейчас могу похвастаться: 4 кг уехали в отпуск.

Я стала пить много воды. Реально много. 1,5 литра в день минимум. В первые дни было очень тяжело. Непривычно. Сейчас это приятная необходимость.

Подведу итоги: кардинально меняются вкусовые привычки. Приятная легкость позволяет делать выбор в пользу нового рациона и ПП не только на время проекта, но и на будущее.

А! И еще, я обещала быть честной. В один из week-end-ов мы делали куриный гриль на улице. Так вот представьте себе, 2 крылышка сами попали в пакет с ужином Ели Худели, и я по ошибке их съела! Да, всё так и было!

Ирина Тихонова, представитель бренда во Владимире:

Ирина Тихонова
“Сервис Ели-Худели - это настоящая находка, ведь благодаря разработанной системе в сотрудничестве с профессиональными диетологами, поварами и просто любителями поесть, Ели-худели представляет из себя вкусную и полезную систему сбалансированного питания, которая позволит привести себя в форму, не тратя время на готовку и не подсчитывая калории каждого блюда.

С Ели-Худели похудение происходит без стресса для организма.

В этой статье я решила помимо трансляции промежуточных результатов участницы нашего проекта еще более подробно рассказать о том, каким же разнообразным может быть правильное питание. Я вам расскажу о хитах и происхождении некоторых из наших блюд.

ХИТ! Грузинский салат с огурцом, зеленым яблоком и куриным филе – с виду простой, а на вкус это взрыв свежести.

Грузинский салат с огурцом, зеленым яблоком и куриным филе

Лобио с говядиной и зеленью

Грузинская кухня – это вкус, колорит, по-домашнему простые и приятные и очень вкусные блюда. Даже если вы не поклонник этой страны, не принимать во внимание национальные грузинские блюда просто невозможно. Например, лобио из говядины - прекрасная закуска, и одновременно гарнир к основным блюдам. Его видов больше, чем самих хозяек в Грузии. Каждая знает несколько способов, а муж все равно приготовит по-своему. Говядина – не только вкусный и питательный продукт, но и источник растительных белков, витаминов, минералов. Приготовив лобио из говядины, мы помогаем своему организму, ведь белок усваивается на 80 процентов.


Лобио с говядиной и зеленью

Восточный салат с баклажаном.

Все мы любим запечённые баклажаны, а в сочетании со свежими овощами он особенно хорош.


Восточный салат с баклажаном

Курица в кисло-сладком соусе с рисом

О пользе риса, овощей и куриной грудки сказано много, вы наверняка знаете, что эти продукты содержат невероятное количество полезных веществ. Но жители России обычно крайне настороженно относятся к острым блюдам, мы уверены, что их употребление грозит проблемами со здоровьем. Так ли это? Разумеется, пряные кушанья не стоит употреблять каждый день, а также от такой пищи следует отказаться лицам с заболеваниями ЖКТ, почек и печени. Здоровые же люди раз в неделю-две вполне могут себе позволить умеренной остроты блюда. Почему? Причин несколько:

  • Способствуют сбросу лишнего веса;

  • Улучшают кровообращение;

  • Усиливают выделение желудочного сока;

  • Повышают иммунитет;

  • Предотвращают депрессивные состояния, поднимают настроение;

  • Улучшают сон;

  • Помогают предотвратить заболевание диабетом 2 типа.


Курица в кисло-сладком соусе с рисом

ХИТ! Салат с курицей и апельсином.

Ох, как наши клиенты любят это сочетание!


Салат с курицей и апельсином

Фрикасе с грибами

Фрикасе с французского переводится как "всякая всячина". А называется так мясное рагу из белого мяса птицы в белом соусе. Это довольно простое крестьянское блюдо перекочевало на императорский стол во времена Наполеона. Легенда гласит, что новый повар ничего не знал о неприязни императора к курице и подал ароматное фрикасе, чем вызвал праведный гнев монарха. Повар мог поплатиться своим местом, но Наполеон все же попробовал ненавистную с детства птицу и сменил гнев на милость. С тех пор фрикасе было причислено к высокой французской кухне. Но можно приготовить фрикасе и на обычной кухне, потому что продукты: куриное филе, шампиньоны, сладкий перец и сливки доступны каждой хозяйке.


Фрикасе с грибами

Хит! Табуле с петрушкой

Табуле, салат с непривычным для нас, русских, сочетанием чуть жестковатой крупы и зелени, в основном петрушки. Ведь у нас крупа — это каша, гарнир или похлебка. А арабы веками готовят с крупой вкусные и сытные салаты, которые могут заменить целый обед. Табуле — самый изысканный. Делается он или из булгура (в Ливане) или из кускуса (в Тунисе и Марокко), но и того и другого кладется совсем немного: правильно приготовленный табуле — взрыв цвета! Крупа здесь только для того, чтобы поддерживать целую гору травы и впитывать живительные соки, а они в начале апреля — это как раз то, чего душа просит.

В крупе много клетчатки, а в петрушке и вовсе пропасть всякой пользы, к тому же она помогает избавиться от лишней жидкости. В результате вкусный салат потрясающе выводит шлаки — с ним твой организм будто начинает новую жизнь!


Табуле с петрушкой

Запеченная фриттата с томатами черри

Традиционный итальянский омлет с разнообразными добавками. Мы же готовим с использованием помидоров черри, их польза неоспорима только уже потому, что они обладают теми же полезными свойствами. Содержание сухих веществ (антиоксидантов, витаминов, сахаров) в 1,5 – 2 раза выше, чем у их больших собратьев – помидоров. Черри в своем составе имеют такие полезные элементы для нашего организма как: железо, кальций, фосфор, натрий, кремний, хром, йод, серу, никотиновую и фолиевую кислоты. Содержат витамины B1-B3, B6, B9, E, но больше всего они богаты витамином C (в 100 г. до 25 миллиграммов).


Запеченная фриттата с томатами черри

Мега ХИТ! Куриный стейк с грушевым чатни

Индийская кухня богата рецептами чатни - густой приправы-соуса, которая гармонирует со многими блюдами. Чатни – это индийские соусы. Про них говорят, что они должны быть такими острыми, чтобы невозможно было есть, и такими сладкими, чтобы невозможно было остановиться. Мы готовили для вас в нашем меню куриный стейк с чатни из груши.

Наслаждаясь грушами, мы редко задумываемся о том, насколько они полезны.

Начнем с того, что одной груши организму мало, лучше две или три. И тогда вы точно обеспечите себя необходимой диетической клетчаткой, поскольку груши - ее надежный источник Клетчатка вызывает чувство насыщения, и таким образом вы лишаете себя опасности переедания. И при этом не рискуете набрать лишний вес: в грушах мало калорий

Еще один аргумент: в грушах много железа.

Груши помогают нормализовать работу кишечника, подходят для очищения, помогают перевариванию пищи.

Груши - источник витамина С, который необходим нам для нормального обмена веществ и восстановления тканей.


Куриный стейк с грушевым чатни

ТАКЖЕ В НАШИХ РАЦИОНАХ ЕСТЬ ПЕЧЕНЫЕ ШАШЛЫЧКИ из курицы с грибами, сладким перцем и шашлычки из трех видов рыб и еще много всего вкусного…


Рыбный шашлык
Шашлычки из курицы с грибами и сладким перцем

Без стеснения заявляем-мы балуем своих клиентов.

В меню представлены привычные, натуральные ингредиенты, и ни одно из 56 блюд не повторяется в течение 10-ти дневного рациона.

Вам точно не надоест есть!

Каждый день мы с любовью готовим для вас полезную и вкусную еду, бережно упаковываем в эко-контейнеры. Им мы уделяем особое внимание!

Посуда, в которой хранится еда – это очень важно! Научно доказано, что пластик негативно влияет на продукты. Именно поэтому в сервисе Ели-Худели мы используем только экологичные контейнеры из сахарного тростника и картона. Все наши контейнеры для пищевых продуктов являются на 100% безопасными и подходят для использования в микроволновой печи.

Легкие, красивые,.. в них еда сохраняет полезные свойства!

Забота о здоровье – в мелочах.


Новая упаковка
Новая упаковка

СПРАВКА:сеть правильного питания «Ели-худели» — одна из самых распространенных на сегодняшний день в России (46 городов). Родина проекта-г. Барнаул.

Приобрести пакет из 5 блюд всего за 695 рублей, а также недельную или месячную подписку можно на сайте hudeli.ru, или позвонив по бесплатному телефону 8-800-2222-804, после чего курьер бесплатно доставит заказ по указанному адресу.

ИП Тихонова И.Е.
ОГРНИП 317332800057229

«Ели-худели»

Владимирский ж/д вокзал: прошлое, настоящее и будущее
Владимирский ж/д вокзал: прошлое, настоящее и будущее Истории
Перья, стразы, эпатаж! «Lash Artist Champ 2019» во Владимире
Перья, стразы, эпатаж! «Lash Artist Champ 2019» во Владимире События
Александр Олешко: «Вот бы мне месяц в Суздале пожить!»
Александр Олешко: «Вот бы мне месяц в Суздале пожить!» Истории
На пустыре за ВлГУ построят спорткомплекс
На пустыре за ВлГУ построят спорткомплекс События
Алана Чочиева блестяще прошла «слепые прослушивания» шоу «Голос»
Алана Чочиева блестяще прошла «слепые прослушивания» шоу «Голос» События
Памятник в подарок. Владимирскому хлебокомбинату исполнилось 90 лет
Памятник в подарок. Владимирскому хлебокомбинату исполнилось 90 лет Партнерский материал
Самые актуальные и экстравагантные костюмы фестиваля «Модные фантазии»
Самые актуальные и экстравагантные костюмы фестиваля «Модные фантазии» События
Из хулигана в чемпиона мира! Владимирский дзюдоист взял «золото» в Марокко
Из хулигана в чемпиона мира! Владимирский дзюдоист взял «золото» в Марокко События
Солженицын и 33-й регион. Что вы об этом знаете?
Солженицын и 33-й регион. Что вы об этом знаете? Тесты
Усадьба Храповицкого. Заброшенная или нет?
Усадьба Храповицкого. Заброшенная или нет? События
Чем занимаются лучшие молодые предприниматели региона
Чем занимаются лучшие молодые предприниматели региона События
Для ценителей: В «Киномакс-Буревестник» открыли зал класса «Комфорт»
Для ценителей: В «Киномакс-Буревестник» открыли зал класса «Комфорт» Партнерский материал
Я - Марлен Дитрих, или Перевоплощение в голливудскую кинодиву
Я - Марлен Дитрих, или Перевоплощение в голливудскую кинодиву Испытано на себе
Ожидайте драйва: «Мураками» исполнит во Владимире самые значимые песни
Ожидайте драйва: «Мураками» исполнит во Владимире самые значимые песни События
На ложки владимирцев объявлена охота!
На ложки владимирцев объявлена охота! Истории
Боль и кайф: владимирцы про свое участие в марафонах мирового масштаба
Боль и кайф: владимирцы про свое участие в марафонах мирового масштаба Истории
Как изменится трасса М7 во Владимирской области к 2030 году
Как изменится трасса М7 во Владимирской области к 2030 году События
Уик-энду без дождей быть? Прогноз погоды на выходные
Уик-энду без дождей быть? Прогноз погоды на выходные События
Владимир Лаптев о «Голосе» и новых проектах
Владимир Лаптев о «Голосе» и новых проектах Истории
Закрытое декольте и миди вместо мини: имидж девушки-программиста
Закрытое декольте и миди вместо мини: имидж девушки-программиста Свой стиль