18+
Центр Дистанционного обучения

У меня для Вас плохая новость: Я действительно похудела, даже объедаясь на ночь

27 Апреля 2018, 16:30
Спецпроекты

Мы поздравляем всех наших читателей с наступлением тепла! Солнце светит по-весеннему ярко, птицы поют, предвещая отличное лето! А тем, кто мечтает похудеть мы открываем тайну.

Для того, чтобы похудеть, нужно есть

И мы готовы доказать это на деле! С 1 апреля стартовал проект «Ели-Худели. 4 недели с Ириной Сергеевой». Мы предложили участнице принципиально новую гастрономическую карту. Ежедневный полный комплекс сбалансированного питания в обмен на честные «показания» относительно своих ощущений.

Ирина Сергеева:

«Ели-худели»
Интерьер ресторана “Обломов”
“Моя сессия заканчивается. В зачетке стоят одни «хорошо» и «отлично».

Ребята! Это потрясающе. Я забыла, что такое готовить. Это экономит кучу времени. Высвобождает ресурс для самосовершенствования. А если добавить часы, которые я не расходую, чтобы помыть посуду (боксы просто выбрасываются), получается, что я могу сделать день в три раза продуктивней. Я жутко переживала, что годами выработанная привычка потреблять определенную еду (мясо жирных пород, например) одержит верх, и я, втихаря вечерами, буду добавлять себе в тарелочку любимые лакомства. Нет. Так не случилось. Спокойно наедаюсь вкуснейшими обедами, разнообразными ланчами и плотными ужинами. Еда – домашняя. Не чувствуется «тиражность»: всё стильно упаковано, доставляется по предварительному звонку в ту точку города, где я нахожусь.

Моя проблема – это завтраки. Не люблю каши и мюсли даже в самом толерантном виде. Но у Ели-Худели и сухофрукты какие-то особенные, домашние. Так что у слова завтрак тоже ставим жирную галочку. За 14 дней проекта у меня появились блюда-фавориты: курица с грушевым чатни божественна.

Ожидаемая потеря веса за 4 недели – 5 кг. Сейчас могу похвастаться: 4 кг уехали в отпуск.

Я стала пить много воды. Реально много. 1,5 литра в день минимум. В первые дни было очень тяжело. Непривычно. Сейчас это приятная необходимость.

Подведу итоги: кардинально меняются вкусовые привычки. Приятная легкость позволяет делать выбор в пользу нового рациона и ПП не только на время проекта, но и на будущее.

А! И еще, я обещала быть честной. В один из week-end-ов мы делали куриный гриль на улице. Так вот представьте себе, 2 крылышка сами попали в пакет с ужином Ели Худели, и я по ошибке их съела! Да, всё так и было!

Ирина Тихонова, представитель бренда во Владимире:

Ирина Тихонова
“Сервис Ели-Худели - это настоящая находка, ведь благодаря разработанной системе в сотрудничестве с профессиональными диетологами, поварами и просто любителями поесть, Ели-худели представляет из себя вкусную и полезную систему сбалансированного питания, которая позволит привести себя в форму, не тратя время на готовку и не подсчитывая калории каждого блюда.

С Ели-Худели похудение происходит без стресса для организма.

В этой статье я решила помимо трансляции промежуточных результатов участницы нашего проекта еще более подробно рассказать о том, каким же разнообразным может быть правильное питание. Я вам расскажу о хитах и происхождении некоторых из наших блюд.

ХИТ! Грузинский салат с огурцом, зеленым яблоком и куриным филе – с виду простой, а на вкус это взрыв свежести.

Грузинский салат с огурцом, зеленым яблоком и куриным филе

Лобио с говядиной и зеленью

Грузинская кухня – это вкус, колорит, по-домашнему простые и приятные и очень вкусные блюда. Даже если вы не поклонник этой страны, не принимать во внимание национальные грузинские блюда просто невозможно. Например, лобио из говядины - прекрасная закуска, и одновременно гарнир к основным блюдам. Его видов больше, чем самих хозяек в Грузии. Каждая знает несколько способов, а муж все равно приготовит по-своему. Говядина – не только вкусный и питательный продукт, но и источник растительных белков, витаминов, минералов. Приготовив лобио из говядины, мы помогаем своему организму, ведь белок усваивается на 80 процентов.


Лобио с говядиной и зеленью

Восточный салат с баклажаном.

Все мы любим запечённые баклажаны, а в сочетании со свежими овощами он особенно хорош.


Восточный салат с баклажаном

Курица в кисло-сладком соусе с рисом

О пользе риса, овощей и куриной грудки сказано много, вы наверняка знаете, что эти продукты содержат невероятное количество полезных веществ. Но жители России обычно крайне настороженно относятся к острым блюдам, мы уверены, что их употребление грозит проблемами со здоровьем. Так ли это? Разумеется, пряные кушанья не стоит употреблять каждый день, а также от такой пищи следует отказаться лицам с заболеваниями ЖКТ, почек и печени. Здоровые же люди раз в неделю-две вполне могут себе позволить умеренной остроты блюда. Почему? Причин несколько:

  • Способствуют сбросу лишнего веса;

  • Улучшают кровообращение;

  • Усиливают выделение желудочного сока;

  • Повышают иммунитет;

  • Предотвращают депрессивные состояния, поднимают настроение;

  • Улучшают сон;

  • Помогают предотвратить заболевание диабетом 2 типа.


Курица в кисло-сладком соусе с рисом

ХИТ! Салат с курицей и апельсином.

Ох, как наши клиенты любят это сочетание!


Салат с курицей и апельсином

Фрикасе с грибами

Фрикасе с французского переводится как "всякая всячина". А называется так мясное рагу из белого мяса птицы в белом соусе. Это довольно простое крестьянское блюдо перекочевало на императорский стол во времена Наполеона. Легенда гласит, что новый повар ничего не знал о неприязни императора к курице и подал ароматное фрикасе, чем вызвал праведный гнев монарха. Повар мог поплатиться своим местом, но Наполеон все же попробовал ненавистную с детства птицу и сменил гнев на милость. С тех пор фрикасе было причислено к высокой французской кухне. Но можно приготовить фрикасе и на обычной кухне, потому что продукты: куриное филе, шампиньоны, сладкий перец и сливки доступны каждой хозяйке.


Фрикасе с грибами

Хит! Табуле с петрушкой

Табуле, салат с непривычным для нас, русских, сочетанием чуть жестковатой крупы и зелени, в основном петрушки. Ведь у нас крупа — это каша, гарнир или похлебка. А арабы веками готовят с крупой вкусные и сытные салаты, которые могут заменить целый обед. Табуле — самый изысканный. Делается он или из булгура (в Ливане) или из кускуса (в Тунисе и Марокко), но и того и другого кладется совсем немного: правильно приготовленный табуле — взрыв цвета! Крупа здесь только для того, чтобы поддерживать целую гору травы и впитывать живительные соки, а они в начале апреля — это как раз то, чего душа просит.

В крупе много клетчатки, а в петрушке и вовсе пропасть всякой пользы, к тому же она помогает избавиться от лишней жидкости. В результате вкусный салат потрясающе выводит шлаки — с ним твой организм будто начинает новую жизнь!


Табуле с петрушкой

Запеченная фриттата с томатами черри

Традиционный итальянский омлет с разнообразными добавками. Мы же готовим с использованием помидоров черри, их польза неоспорима только уже потому, что они обладают теми же полезными свойствами. Содержание сухих веществ (антиоксидантов, витаминов, сахаров) в 1,5 – 2 раза выше, чем у их больших собратьев – помидоров. Черри в своем составе имеют такие полезные элементы для нашего организма как: железо, кальций, фосфор, натрий, кремний, хром, йод, серу, никотиновую и фолиевую кислоты. Содержат витамины B1-B3, B6, B9, E, но больше всего они богаты витамином C (в 100 г. до 25 миллиграммов).


Запеченная фриттата с томатами черри

Мега ХИТ! Куриный стейк с грушевым чатни

Индийская кухня богата рецептами чатни - густой приправы-соуса, которая гармонирует со многими блюдами. Чатни – это индийские соусы. Про них говорят, что они должны быть такими острыми, чтобы невозможно было есть, и такими сладкими, чтобы невозможно было остановиться. Мы готовили для вас в нашем меню куриный стейк с чатни из груши.

Наслаждаясь грушами, мы редко задумываемся о том, насколько они полезны.

Начнем с того, что одной груши организму мало, лучше две или три. И тогда вы точно обеспечите себя необходимой диетической клетчаткой, поскольку груши - ее надежный источник Клетчатка вызывает чувство насыщения, и таким образом вы лишаете себя опасности переедания. И при этом не рискуете набрать лишний вес: в грушах мало калорий

Еще один аргумент: в грушах много железа.

Груши помогают нормализовать работу кишечника, подходят для очищения, помогают перевариванию пищи.

Груши - источник витамина С, который необходим нам для нормального обмена веществ и восстановления тканей.


Куриный стейк с грушевым чатни

ТАКЖЕ В НАШИХ РАЦИОНАХ ЕСТЬ ПЕЧЕНЫЕ ШАШЛЫЧКИ из курицы с грибами, сладким перцем и шашлычки из трех видов рыб и еще много всего вкусного…


Рыбный шашлык
Шашлычки из курицы с грибами и сладким перцем

Без стеснения заявляем-мы балуем своих клиентов.

В меню представлены привычные, натуральные ингредиенты, и ни одно из 56 блюд не повторяется в течение 10-ти дневного рациона.

Вам точно не надоест есть!

Каждый день мы с любовью готовим для вас полезную и вкусную еду, бережно упаковываем в эко-контейнеры. Им мы уделяем особое внимание!

Посуда, в которой хранится еда – это очень важно! Научно доказано, что пластик негативно влияет на продукты. Именно поэтому в сервисе Ели-Худели мы используем только экологичные контейнеры из сахарного тростника и картона. Все наши контейнеры для пищевых продуктов являются на 100% безопасными и подходят для использования в микроволновой печи.

Легкие, красивые,.. в них еда сохраняет полезные свойства!

Забота о здоровье – в мелочах.


Новая упаковка
Новая упаковка

СПРАВКА:сеть правильного питания «Ели-худели» — одна из самых распространенных на сегодняшний день в России (46 городов). Родина проекта-г. Барнаул.

Приобрести пакет из 5 блюд всего за 695 рублей, а также недельную или месячную подписку можно на сайте hudeli.ru, или позвонив по бесплатному телефону 8-800-2222-804, после чего курьер бесплатно доставит заказ по указанному адресу.

ИП Тихонова И.Е.
ОГРНИП 317332800057229

«Ели-худели»

Нажми на кнопку - получишь проездной: дорожный дайджест за неделю
Нажми на кнопку - получишь проездной: дорожный дайджест за неделю События
Школьный коворкинг и уроки по smm. В Гусь-Хрустальном открыт «Ресурсный медиацентр»
Школьный коворкинг и уроки по smm. В Гусь-Хрустальном открыт «Ресурсный медиацентр» Истории
О свободе быть собой и гардеробе. Элементы стиля психолога Кристины Вдовиной
О свободе быть собой и гардеробе. Элементы стиля психолога Кристины Вдовиной Свой стиль
Природа настолько очистилась, что владимирцы вышли на экофлешмобы
Природа настолько очистилась, что владимирцы вышли на экофлешмобы Истории
До встречи в эфире? Владимирец поучаствовал в кастингах шоу «Голос»
До встречи в эфире? Владимирец поучаствовал в кастингах шоу «Голос» События
30-градусная жара во Владимире сменится резким похолоданием и грозовыми ливнями
30-градусная жара во Владимире сменится резким похолоданием и грозовыми ливнями События
И крик, и слезы, и любовь. Стартовал турнир по большому теннису
И крик, и слезы, и любовь. Стартовал турнир по большому теннису События
Патриотичные перчатки и бижутерия. 8 вариантов городского бренда
Патриотичные перчатки и бижутерия. 8 вариантов городского бренда События
Французов сейчас, а Дынников - попозже. Центр ИЗО возобновил работу
Французов сейчас, а Дынников - попозже. Центр ИЗО возобновил работу События
Володимир выходит из тени? Новый хард-фолк трек и гипотетические концерты
Володимир выходит из тени? Новый хард-фолк трек и гипотетические концерты Истории
Импровизация в лесу, стендап на летнике и новые проекты владимирских комиков
Импровизация в лесу, стендап на летнике и новые проекты владимирских комиков События
Из вселенной Dendy в реальность: на Лыбедской магистрали поселился Марио
Из вселенной Dendy в реальность: на Лыбедской магистрали поселился Марио События
С праздником, но это не точно. Фестивальная программа на ближайшие 3 месяца
С праздником, но это не точно. Фестивальная программа на ближайшие 3 месяца События
Вести с полей. Летние фотосессии соблазнительных девушек
Вести с полей. Летние фотосессии соблазнительных девушек #безфильтров
Арт-директор Art Hall про инста-проект и масштабный ремонт комплекса
Арт-директор Art Hall про инста-проект и масштабный ремонт комплекса Истории
На осколках текстильной империи. Заброшенная фабрика в Карабаново
На осколках текстильной империи. Заброшенная фабрика в Карабаново Истории
Сальса под сальце: опен-эйры для желающих похудеть без отрыва от обеда
Сальса под сальце: опен-эйры для желающих похудеть без отрыва от обеда Истории
Ремейк «Что? Где? Когда?» в семерке лучших проектов престижного конкурса
Ремейк «Что? Где? Когда?» в семерке лучших проектов престижного конкурса События
И это вовсе не утопия. Владимир будущего на примере Загородного парка
И это вовсе не утопия. Владимир будущего на примере Загородного парка События
Долгожданный шопинг! Во Владимире открываются торговые центры
Долгожданный шопинг! Во Владимире открываются торговые центры События