18+

Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 Марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Драмтеатр озвучил планы на 2020 год
Драмтеатр озвучил планы на 2020 год События
Поющий профессор на кухне. Сембургер от Ларисы Семиной
Поющий профессор на кухне. Сембургер от Ларисы Семиной Кулинарный ответ
Золото скифов во Владимире! 6 историй о невероятных сокровищах степей
Золото скифов во Владимире! 6 историй о невероятных сокровищах степей Истории
Новогодний образ сверяем со звездным атласом!
Новогодний образ сверяем со звездным атласом! Партнерский материал
Танцы на льду, или На коньках по зеркальным водоемам
Танцы на льду, или На коньках по зеркальным водоемам Истории
Кабса, чалоб и габули афгани: блюда фестиваля «Кухни мира»
Кабса, чалоб и габули афгани: блюда фестиваля «Кухни мира» События
Шестидневка перед Новым годом: что об этом думают владимирцы?
Шестидневка перед Новым годом: что об этом думают владимирцы? События
Шеф Ивлев вернется во Владимир за новыми салатами
Шеф Ивлев вернется во Владимир за новыми салатами События
Турцентр презентовал обзор новогодних и рождественских событий 33-го региона
Турцентр презентовал обзор новогодних и рождественских событий 33-го региона События
Как снимали «Женитьбу Бальзаминова» в Суздале: рассказ очевидца
Как снимали «Женитьбу Бальзаминова» в Суздале: рассказ очевидца Истории
Дизайнер детской одежды из Владимира покоряет подиумы России и Европы
Дизайнер детской одежды из Владимира покоряет подиумы России и Европы Истории
Фантазии владимирского художника и бизнесмена Александра Волкова
Фантазии владимирского художника и бизнесмена Александра Волкова Истории
Анна Гунченко: «Я активно тренирую свою силу воли и борюсь с ленью»
Анна Гунченко: «Я активно тренирую свою силу воли и борюсь с ленью» Ключ на спорт
Практически выпуск программы «ДНК»: раскрыта тайна Княгининого монастыря
Практически выпуск программы «ДНК»: раскрыта тайна Княгининого монастыря Истории
Марафон в разгаре: вспоминаем самую приятную безналичную покупку
Марафон в разгаре: вспоминаем самую приятную безналичную покупку Партнерский материал
Владимирцы накормили Константина Ивлева «Оливье» с уткой и «Селедкой в берлоге»
Владимирцы накормили Константина Ивлева «Оливье» с уткой и «Селедкой в берлоге» События
Экшен-блокбастер на берегу Клязьмы: сбежавший киборг в обтягивающем костюме
Экшен-блокбастер на берегу Клязьмы: сбежавший киборг в обтягивающем костюме Истории
Стала лучшей фотомоделью и покорила голливудского актера Эрика Робертса
Стала лучшей фотомоделью и покорила голливудского актера Эрика Робертса События
В чем сила, брат? Разговор с чемпионом мира по гиревому спорту
В чем сила, брат? Разговор с чемпионом мира по гиревому спорту Истории
Эксперт Яндекса и спикеры из 4 городов о продвижении бизнеса во Владимире
Эксперт Яндекса и спикеры из 4 городов о продвижении бизнеса во Владимире События