Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 Марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Три новых причины съездить в усадьбу Храповицкого
Три новых причины съездить в усадьбу Храповицкого События
Самой красивой деревне региона снова вручат 150 000 рублей
Самой красивой деревне региона снова вручат 150 000 рублей События
Книги на лето. Список произведений, которые стоит прочесть
Книги на лето. Список произведений, которые стоит прочесть Истории
«Музыкальная экспедиция» стала «Мещерским Вудстоком»
«Музыкальная экспедиция» стала «Мещерским Вудстоком» События
Бей лежачего! Наш боец выступит на престижном турнире по ММА
Бей лежачего! Наш боец выступит на престижном турнире по ММА События
Откровенное подглядывание. В городе устроят рвущую шаблоны выставку
Откровенное подглядывание. В городе устроят рвущую шаблоны выставку События
Тест: Владимирские храмы Мельпомены. Что вы помните о кино и театре?
Тест: Владимирские храмы Мельпомены. Что вы помните о кино и театре? Тесты
Экстремальный спорт: Мужики чуть не сломали «Жигули» на Соборке
Экстремальный спорт: Мужики чуть не сломали «Жигули» на Соборке События
#СпасемДружбу. Владимирские музыканты дали концерт за сохранение крупнейшего городского парка
#СпасемДружбу. Владимирские музыканты дали концерт за сохранение крупнейшего городского парка События
За край мира, в микрорайон. Экспедиция в Ширманиху
За край мира, в микрорайон. Экспедиция в Ширманиху Истории
Наши в Сколково. Проект «Лечу над миром» расширяет горизонты
Наши в Сколково. Проект «Лечу над миром» расширяет горизонты Истории
Дерзко и бесстыдно. Сердце Владимира разбила поливальная машина
Дерзко и бесстыдно. Сердце Владимира разбила поливальная машина События
Фонтанируя стихами. На Театральной площади зазвучала поэзия Серебряного века
Фонтанируя стихами. На Театральной площади зазвучала поэзия Серебряного века События
Он памятник воздвиг… Но не себе и рукотворный. Игорь Черноглазов о творческих секретах
Он памятник воздвиг… Но не себе и рукотворный. Игорь Черноглазов о творческих секретах Истории
Вечность и злоба дня. Как Танеев высказался бы о скандале на шоу “Голос. Дети”?
Вечность и злоба дня. Как Танеев высказался бы о скандале на шоу “Голос. Дети”? Истории
«Кулинарный ответ». В Roulet высадился десант амбассадоров диеты красоты
«Кулинарный ответ». В Roulet высадился десант амбассадоров диеты красоты Кулинарный ответ
Во Владимире появилось геройское граффити
Во Владимире появилось геройское граффити События
Из уст в уста. Сказки народов Владимира прозвучали в “Липках”
Из уст в уста. Сказки народов Владимира прозвучали в “Липках” События
Танцы на грани сна: Владимирский хореограф сняла клип-хоррор в “психбольнице”
Танцы на грани сна: Владимирский хореограф сняла клип-хоррор в “психбольнице” События
«Это был прорыв для целого поколения». Почему нужно идти на выставку «Гармония цвета»
«Это был прорыв для целого поколения». Почему нужно идти на выставку «Гармония цвета» События