18+

Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 Марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Сквозь звезды - в бизнес. Владимирские школьники начали свое дело
Сквозь звезды - в бизнес. Владимирские школьники начали свое дело Истории
Нежные тона и струящиеся ткани. Тренды сезона от Александра Терехова
Нежные тона и струящиеся ткани. Тренды сезона от Александра Терехова Истории
Блины богемные, ПП и ажурные: владимирцы уже вовсю празднуют Масленицу
Блины богемные, ПП и ажурные: владимирцы уже вовсю празднуют Масленицу #безфильтров
Куклы в тандеме: как уживаются современные технологии & лыко
Куклы в тандеме: как уживаются современные технологии & лыко Истории
Весна прямо в руки: подарок на 8 марта, который очарует любую девушку
Весна прямо в руки: подарок на 8 марта, который очарует любую девушку Партнерский материал
Во Владимире грядет акустический концерт музыкантов группы «Тараканы!»
Во Владимире грядет акустический концерт музыкантов группы «Тараканы!» События
Что потеряла перед Премией «Ключ-Медиа 2019» ведущая Карина Васильева?
Что потеряла перед Премией «Ключ-Медиа 2019» ведущая Карина Васильева? Премия Ключ-Медиа 2019
На дорогах 33-го региона появятся автостоянки европейского класса
На дорогах 33-го региона появятся автостоянки европейского класса Истории
Широкая Масленица: «Блинный Dance», «Батон-картон» и метание валенок
Широкая Масленица: «Блинный Dance», «Батон-картон» и метание валенок Развлечения
Все, что нужно знать о свадьбе, обсудят на большом завтраке с невестой
Все, что нужно знать о свадьбе, обсудят на большом завтраке с невестой События
Грациозный десерт для четырехкратной «Владимирской красавицы»
Грациозный десерт для четырехкратной «Владимирской красавицы» Кулинарный ответ
Тестируем Chery Tiggo 7 на владимирских дорогах
Тестируем Chery Tiggo 7 на владимирских дорогах Испытано на себе
Кто из участниц конкурса «Ключ на спорт» стал «Девушкой февраля»?
Кто из участниц конкурса «Ключ на спорт» стал «Девушкой февраля»? Ключ на спорт
Экс-супруга владимирского троеженца рассказала, почему сбежала из гарема
Экс-супруга владимирского троеженца рассказала, почему сбежала из гарема Истории
Более 1000 дизайнеров из разных регионов собрались на выходных в Суздале
Более 1000 дизайнеров из разных регионов собрались на выходных в Суздале События
Зима простится с владимирцами плюсовой температурой
Зима простится с владимирцами плюсовой температурой События
Группа «ПилОт» приглашает владимирцев отметить 15-летие своего альбома
Группа «ПилОт» приглашает владимирцев отметить 15-летие своего альбома События
По фене ботать: поймете ли вы бродячих суздальских торговцев?
По фене ботать: поймете ли вы бродячих суздальских торговцев? Тесты
Премия «Ключ-Медиа 2019»: самые яркие наряды с красной ковровой дорожки
Премия «Ключ-Медиа 2019»: самые яркие наряды с красной ковровой дорожки Премия Ключ-Медиа 2019
Крутой замес на «Вязниковском венце»: снег, грязь и 46 гоночных авто
Крутой замес на «Вязниковском венце»: снег, грязь и 46 гоночных авто События