Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 Марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Зачем владимирцы ежедневно выгуливают собак из приюта?
Зачем владимирцы ежедневно выгуливают собак из приюта? События
Владимирские мужчины о работе в бьюти-индустрии
Владимирские мужчины о работе в бьюти-индустрии Истории
«Кулинарный ответ»: Педагог Венского балета «растянул» фондю
«Кулинарный ответ»: Педагог Венского балета «растянул» фондю Кулинарный ответ
Над гнездом коршуна. Лучшие кадры киржачского фотографа-анималиста
Над гнездом коршуна. Лучшие кадры киржачского фотографа-анималиста Истории
Дождь, звезды и много музыки: Фоторепортаж с 75-летия Владимирской области
Дождь, звезды и много музыки: Фоторепортаж с 75-летия Владимирской области События
«РестоДень» в садах ДТЮ так и не состоялся, зато привлек к ним внимание
«РестоДень» в садах ДТЮ так и не состоялся, зато привлек к ним внимание События
Мы ждали его 3 года! «Владимирский тяжеловоз-2019»
Мы ждали его 3 года! «Владимирский тяжеловоз-2019» События
Тест: Здания, которые вы не узнаете с первого взгляда
Тест: Здания, которые вы не узнаете с первого взгляда Тесты
5 самых ярких пар Владимира
5 самых ярких пар Владимира Истории
Легко ли дышится в городах нашего региона?
Легко ли дышится в городах нашего региона? События
Велотурист из Владимира за 10 лет посадил 200 дубов
Велотурист из Владимира за 10 лет посадил 200 дубов Истории
Рок-группа LOUNA исполнит для горожан все свои хиты!
Рок-группа LOUNA исполнит для горожан все свои хиты! События
Олег Тактаров будет продюсером сериала, который снимут во Владимирской области
Олег Тактаров будет продюсером сериала, который снимут во Владимирской области Истории
Свой стиль: 3 образа от Екатерины Глуховой
Свой стиль: 3 образа от Екатерины Глуховой Свой стиль
4-дневная рабочая неделя. Мнения «за» и «против»
4-дневная рабочая неделя. Мнения «за» и «против» События
Владимирец в числе сильнейших атлетов мира
Владимирец в числе сильнейших атлетов мира События
Приметы времени: Что сохранили горожане на память об СССР?
Приметы времени: Что сохранили горожане на память об СССР? Истории
Владимирские Странники покорили крупнейший творческий кластер Москвы
Владимирские Странники покорили крупнейший творческий кластер Москвы События
230 км! Москвичи и нижегородцы добежали до Владимира за сутки
230 км! Москвичи и нижегородцы добежали до Владимира за сутки События
Их ищут в соцсетях и фотографируют туристы: Мажоретки Владимира
Их ищут в соцсетях и фотографируют туристы: Мажоретки Владимира Истории