18+

Я сменила 4 спортзала:
личный опыт Анны Важинской

2 Марта 2017, 9:30
События
Спортсменка, танцовщица и просто красавица Анна Важинская знает толк в спортзалах. За последнее время она тренировалась в 4 разных местах и теперь может дать совет тем, кто безнадежно влюблен в родную “качалку”.

Анна Важинская
vk.com/syslixa

Первый зал, как первая любовь

Сейчас я занимаюсь в зале СК "Буревестник", он находится недалеко от работы и дома, иногда хожу пешком, дорога занимает минут 25, зато отличная разминка.

Именно этот зал стал первым ровно 5 лет назад. Пришла в него по рекомендациям, занималась больше года. Мотивы были как у всех - хотелось сбросить лишний вес и прийти в форму. Я воспользовалась базовой программой и за полгода избавилась от 12 кг. Зал, как зал, тренажеры, тренеры. Не думала, что стоит идти и искать что-то еще. Так бы и ходила в него, если бы не переехала в другую часть города.
Анна Важинская
Анна Важинская

Простые люди на “Торпедо”

Переехала жить в центр, стала искать зал поближе к дому. Остановила выбор на тренажерном зале “Торпедо”. Куда и ходила около года, все устраивало, и график работы, и разнообразие тренажеров, да и народ, так сказать, "простой". Оказалось, что и знакомых много, кто посещает этот зал. Все шло точно также как в “Буревестнике”. Я и худела, и теряла мышечную массу, и набирала ее, думала, что так и нужно.

Анна Важинская

Когда работает инструктор

Смена работы и переезд привели к очередной смене спортзала. Так я оказалась в “Академии тела” на Егорова. Тут уже мне подруга посоветовала инструктора. Это были самые прекрасные 9 месяцев моих регулярных тренировок. Я полюбила много новых упражнений, о которых и не слышала, узнала о мелких мышцах, о которых нужно знать и нельзя забывать. Инструктор контролирует технику выполнения упражнения, что очень важно, ведь махать гантелями не сложно, а вот делать это правильно - куда сложнее.

Анна Важинская

Кроссфит не навсегда

Очень не хотелось уходить из “Академии тела”, но меня тогда увлек набирающий обороты кроссфит. Я позволила себе немного забыть про тренажерный зал и заняться групповыми тренировками в спортивном клубе “Росич”. Это абсолютно другой вид тренировок, по сей день увлекаюсь кроссфитом. Но тогда я очень заскучала по классическим упражнениям в тренажерном зале, хотелось как раньше по программе на продуктивность. И вот я пришла туда, откуда все и началось. СК “Буревестник” стал уже вторым домом.

Анна Важинская

В качестве вывода можно сказать, что сначала нужно выбрать инструктора. Посоветуйтесь с кем-нибудь, спросите у друзей. Позанимайтесь по программе, вникните в суть процесса. А уже когда будут все знания, ходить можно куда угодно. В любую “качалку” возле дома. Сейчас мне все равно, что это за спортзал. Если нет каких-то тренажеров, я могу заменить упражнение. От зала мало что зависит, все, на самом деле, в наших руках.
Ретро-танцы и бег в стиле «Highway to Hell»: спортсмены открывают сезон
Ретро-танцы и бег в стиле «Highway to Hell»: спортсмены открывают сезон Афиша
Ерофеевский спуск или подъем? Страсти по остановкам
Ерофеевский спуск или подъем? Страсти по остановкам События
Два месяца без выходных и почти 100 тысяч чаевых: эксперимент владимирского официанта
Два месяца без выходных и почти 100 тысяч чаевых: эксперимент владимирского официанта Истории
Девушка с типажом baby face: 3 непосредственных look`а Виктории Черкуновой
Девушка с типажом baby face: 3 непосредственных look`а Виктории Черкуновой Свой стиль
Владимирский тренер стала абсолютной чемпионкой Кубка Москвы по бодибилдингу
Владимирский тренер стала абсолютной чемпионкой Кубка Москвы по бодибилдингу События
«Рок Минифест» с участием владимирских и московских групп
«Рок Минифест» с участием владимирских и московских групп От фольклора до хардкора
До фонаря! Насколько вы внимательны к уличным светильникам?
До фонаря! Насколько вы внимательны к уличным светильникам? Тесты
Владимирскую выпечку назвали одной из лучших в стране
Владимирскую выпечку назвали одной из лучших в стране Партнерский материал
Архитектурные смешения, или 3 главных владимирских здания в стиле эклектика
Архитектурные смешения, или 3 главных владимирских здания в стиле эклектика Владимир в деталях
Владимирская актриса-близнец о съемках в аналоге шоу «Холостяк»
Владимирская актриса-близнец о съемках в аналоге шоу «Холостяк» События
Рыцарский Суздаль: турнир средневековых воинов под взорами Дамского суда
Рыцарский Суздаль: турнир средневековых воинов под взорами Дамского суда События
Такого еще не было. Скандал на семейной кухне в экспериментальном проекте во «Флигеле»
Такого еще не было. Скандал на семейной кухне в экспериментальном проекте во «Флигеле» События
Концерт LOUNA во Владимире: неистовая энергия настоящего рока!
Концерт LOUNA во Владимире: неистовая энергия настоящего рока! От фольклора до хардкора
Минус 40 килограммов за полгода, или Youtube-реалити о преображении «Худей, Андрей!»
Минус 40 килограммов за полгода, или Youtube-реалити о преображении «Худей, Андрей!» Партнерский материал
В старинном купеческом особняке открылось современное гастробистро
В старинном купеческом особняке открылось современное гастробистро Партнерский материал
Во Владимире будут искать жениха для дочери Панкратова-Черного. Афиша событий с 12 апреля
Во Владимире будут искать жениха для дочери Панкратова-Черного. Афиша событий с 12 апреля Афиша
Международный турнир и именитый тренер: Муром станет центром развития кёрлинга в регионе
Международный турнир и именитый тренер: Муром станет центром развития кёрлинга в регионе События
Коллекция владимирского дизайнера признана «Самой смелой» на престижной премии детской моды
Коллекция владимирского дизайнера признана «Самой смелой» на престижной премии детской моды События
Насколько вы феминист/ка?
Насколько вы феминист/ка? Тесты