18+

«Здесь каждый старт — реально праздник!» Владимирский бегун об успешной карьере в Таиланде

7 Января 2022, 12:00
Везде свои

«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— Владислав, для начала расскажи о себе немного поподробнее.

— Мой беговой стаж — 24 года. Тренерский стаж — почти 20 лет. Стал призёром «Космического марафона» в Королёве в 2015 году, а также в Golden Ring Ultra Trail на дистанции 100 км я занял второе место в том же году. Занимался спринтом и средними дистанциями где-то до 28 лет, затем перешел на марафоны. Мне стали нравиться длинные дистанции, а интерес к средним и коротким начал угасать: бег просто по стадиону надоел, достижения перестали радовать. Хотелось перемен. Поэтому я перешел на марафонские дистанции и добился неплохих результатов, выиграв в нескольких гонках — Донском марафоне (Ростов-на-Дону) и Карельском марафоне (Петрозаводск). Ну, и в Таиланде очень много забегов взял, став призёром.

На данный момент продолжаю свою тренерскую и преподавательскую деятельность. Из-за пандемии тренирую сейчас дистанционно своих учеников. Написал, кстати, три книги, также записал огромное количество видеоуроков по бегу.

«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— Когда начал заниматься спортом и конкретно бегом? Что тебя тогда вдохновило и сейчас мотивирует?

— Самим бегом я начал заниматься в 15 лет — с друзьями за компанию. В основном спринтом — бегал короткие дистанции по 100, 200 и 400 метров. Вдохновило то, что у меня были способности, и пришел я на тренировки, чтобы в итоге выигрывать на соревнованиях. Позже мотивация поменялась. Я полюбил бег и стал заниматься им не только ради побед, но и ради самого процесса. Мне это просто стало нравиться. Это и есть моя главная мотивация сейчас. Я люблю спортивную борьбу, люблю азарт. Ну и, конечно, мне это приносит денежный доход. Я являюсь профессиональным спортсменом и выступаю ради призовых.

— Сколько часов в день тренируешься? И какой твой нынешний рекорд?

— Было время, когда я тренировался очень много — порядка двух часов каждый день. Пробегал около 30 км ежедневно. Сейчас же занимаюсь не больше одного часа в день, итого преодолеваю 40-50 км в неделю. Этого вполне достаточно для моего организма, чтобы держать его в форме. По марафонским меркам крайне мало, но мне вполне хватает.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— А как прошли первые соревнования в жизни? Помнишь? И чего уже удалось достичь на спортивном поприще?

— Помню, мне было 15 лет. Это был городской кросс. Он и стал моим первым стартом. Я тогда прибежал предпоследним, и меня это очень замотивировало. Пришел домой и сказал маме, что хотелось-то мне быть первым! Она поддержала и ответила, что нужно просто дальше бегать и больше тренироваться. У меня ведь хорошо получались спринтерские дистанции, а вот 3 км тяжело давались. Но уже через год я начал побеждать своих соперников и был отобран на чемпионат области по кроссу.

В спринте у меня хорошо шли дела, и через полгода я стал чемпионом области. Мне стукнуло всего 16, а среди мужчин-спринтеров Владимирской области я уже всех побеждал. Ещё через пару лет выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Перешел на дистанцию в 800 метров и там добился наивысших результатов. Участвовал во многих стартах — по первенству в России, юниорам. И три раза был в первой десятке сильнейших спортсменов.

— В каких ещё соревнованиях, кроме местных, участвовал? И какие самые запоминающиеся моменты или происшествия случались на соревнованиях?

— Я объездил пол-России. В основном, это юг и центр страны. На севере не бывал — разве что только в Питере. Каждый год принимал участие в эстафетах в Сочи. Также удалось побывать в Туле, Краснодаре, Орле и за границей: в Германии была гонка на 15 км в Эрлангене (город-побратим Владимира. — Прим. ред.). Ещё был марафон в Латвии и полумарафон в Баку, где я занял третье место.

Самые запоминающиеся моменты: два раза не хватило двадцати пяти сотых для того, чтобы попасть в финал (8 сильнейших, я десятый), и один раз — пятнадцати сотых (был девятым) на 800 метров, чтобы попасть в финал первенства России.

«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— Что самое сложное на дистанции?

— Всё сложно! Терпения нужно много, конечно. Хотя самое, пожалуй, трудное — сохранять холодную голову и не переживать, не нервничать. Важно умение совладать с собой и проявлять хладнокровие. Только тогда возможно грамотно распределить силы и бороться с соперниками. Если спортсмен дергается и нервничает, то ничего у него не получится.

— Почему решил покинуть Владимир и переехать в Таиланд?

— Сначала это была просто тестовая поездка. Мне друг много рассказывал об этой стране, и когда я приехал туда, то увидел, как там здорово всё организовано! У нас совсем иначе. Если в России многие старты проводят просто для галочки (да и организация оставляет желать лучшего), то в Таиланде каждый старт — реально праздник! Плюс у меня здесь есть возможность зарабатывать деньги ногами, что всегда было моей мечтой. В России это было невозможно, ибо там высокая конкуренция, а во-вторых, организаторы не очень щедры на призовые. В Таиланде же я могу себя реализовать как спортсмен в полной мере.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
Ещё для меня очень важен климат. Я теплолюбивый человек, и мне всегда нравилось находиться рядом с морем. В России же климат не нравится — по полгода холод, дожди, снег... Плюс моральная поддержка! В Таиланде есть клуб, который меня поддерживает. В России, к сожалению, этого практически не было ни от кого. Отношение, как правило, потребительское. А тут я чувствую единение с людьми, их помощь и отдачу.

— Расскажи о жизни в Таиланде: какие плюсы, какие минусы, что лично тебе нравится, а что, может быть, не очень?

— Минус в том, что здесь очень дорогие визы. Годовая стоит больше ста тысяч. А выездные сейчас невозможно получить, потому как границы с соседними государствами закрыты. Поэтому приходится оформлять безвыездные, а они влетают в копеечку. Плюсы — климат, море, солнце. Но самый главный — позитивные, доброжелательные, улыбчивые люди, всегда готовые прийти на помощь. У меня очень хорошие взаимоотношения с местными бегунами. Ну и, конечно, здесь неописуемо красивая природа!
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— А где именно ты живешь в Таиланде? Снимаешь жилье или нет, дорого ли? Где и чем обычно питаешься? Дешевле ли там жизнь, чем во Владимире, или, наоборот, дороже?

— Я живу в городе Паттайя, в районе Протомак. Снимаю там квартиру, в которой есть бассейн, тренажерный зал, сауна. Вокруг дома есть дорожки, так что я могу тренироваться в беге. Сейчас в связи с пандемией цены на жилье сильно упали. Я плачу 12 тыс. рублей в месяц на наши деньги. А так вообще жильё эконом-класса стоит от 10 до 20 тысяч.

По поводу питания: я веган, и раз в день ем веганскую еду (рис, тушеные овощи, вермишель из рисовой муки) и фрукты, которых здесь огромное количество. Мясо не употребляю. Морепродукты тоже. Для меня это тяжелая еда. Люди здесь питаются в основном в кафе либо прямо на улице. Блюда достаточно дешевые — от 100 до 200 рублей. Местные дома готовят крайне редко. Я сам только недавно начал это делать. Такие продукты, как колбаса и сыр, тут дорогие, потому что привозные. Например, гречка — 300 рублей за килограмм и выше. Но в целом цены ниже, чем во Владимире.

— Отличается ли медицина и другие социальные аспекты? И как обстоят дела с транспортом?

— Медицина очень дорогая! Друг недавно сломал ключицу — операция обошлась почти в 300 тысяч. Можно заболеть обычным бронхитом и полечиться на 100-200 тысяч. И не дай бог попасть тут в реанимацию — 100 тысяч в сутки стоит! Поэтому я себе покупаю страховку, которая хоть и покрывает только часть расходов на лечение, но всё же выручает. Стоит средняя страховка порядка 50 тысяч.

Зато тут хорошее обслуживание в больницах. Если в России люди, бывает, в коридорах лежат в антисанитарных условиях, то здесь всё идеально чисто. Когда я повредил руку и ногу, мне накладывали швы, и тайские хирурги каждый шовчик сделали аккуратно. Плюс врачи в Тае очень доброжелательно общаются, как будто ты их сын родной. Даже в самых дешевых клиниках такое отношение хорошее. Ещё замечательно развита народная медицина — здесь много лекарств на травах, которые реально работают. Проверено на собственном опыте! И от кашля, и от давления — все помогает. А легкие заболевания как раз можно вылечить народной медициной.

Насчёт транспорта: здесь ходят тук-туки, автомобили типа «ГАЗели», только кузов состоит из решетки и открыт для проветривания. Это основной вид общественного транспорта в Таиланде. Останавливаются тук-туки где угодно. Из личного транспорта большинство местных жителей предпочитают мотобайки. Они мало потребляют бензина, так что люди могут круглый год ездить на них. Я сам редко езжу, в основном бегаю или пешком хожу. Если надо далеко куда-то добраться — беру такси.

«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— С чего обычно начинается твой день? Расскажи о бытовых моментах своей жизни в Таиланде.

— С утра просыпаюсь, делаю легкую зарядку. Далее иду на рынок за продуктами, закупаюсь на один-два дня. Потом занимаюсь написанием постов для «Инстаграма» и написанием книги. Иногда практикую медитацию либо стою на гвоздях (эта практика сейчас набирает популярность в Таиланде). Иногда хожу купаться в море. С шести до восьми у меня пробежка. Вечером после восьми либо с друзьями встречаюсь, либо иду погулять по городу. Также хожу на массаж, он тут недорого стоит: час от 300 до 600 рублей в зависимости от вида.

Бывает, что устраиваю себе отпуск, когда стартов нет. Могу на острова ближайшие уехать. Это где-то 30 минут на пароме. Там чистейшая вода, красота, горы, чистый воздух, белоснежные пляжи. Рядом есть остров Самет — там вообще белый песок, прямо как в рекламе «Баунти». Если в целом брать, то, конечно, тут дороже жить, чем во Владимире. Чтобы просто выжить, не шикуя, нужно 40-50 тысяч в месяц. Страховка, виза, питание, съём жилья. Чтобы жить хорошо, необходимо где-то от 80 тысяч и больше. С семьей жить еще дороже, конечно.

«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.

— Поделись своим опытом и каким-либо советом для тех, кто начинает заниматься бегом.

— Обязательно нужно повышать свою спортивную грамотность: читать книги, изучать профессиональную литературу либо обращаться за помощью к тренерам. В моей жизни были периоды, когда я не читал никаких книг, не изучал данный вид спорта в теории. Из-за этого мой прогресс остановился. Поэтому, если вы хотите развиваться, обращайтесь к профессиональным тренерам, которые уже чего-то достигли в этой сфере. И даже если у вас нет амбиций в покорении спортивных вершин, но вы хотите заниматься бегом просто для здоровья — всё равно читайте литературу по бегу для того, чтобы было понимание этого вида спорта хотя бы на базовом уровне.
«Ключ-Медиа» не раз рассказывал вам о Владиславе Демьянове. Он не только победитель многочисленных турниров и кубков, но и автор книги «Забег длиною в жизнь». Вот только эта сама жизнь у спортсмена уже давно кипит в Таиланде. И каково оно? Это мы и решили выяснить у нашего сегодняшнего героя.
Фото из личного архива Владислава Демьянова

В 2022 году Владимир может стать «Городом трудовой доблести»
В 2022 году Владимир может стать «Городом трудовой доблести» События
Печать времени: разгадайте загадки газетных публикаций XIX века
Печать времени: разгадайте загадки газетных публикаций XIX века Тесты
Рисунки иллюстратора из Мурома вошли в шорт-лист ведущей ярмарки детских книг в мире
Рисунки иллюстратора из Мурома вошли в шорт-лист ведущей ярмарки детских книг в мире События
Любовь, которую видно с неба! Самые романтичные предложения руки и сердца от владимирцев
Любовь, которую видно с неба! Самые романтичные предложения руки и сердца от владимирцев Истории
Подготовка к открытию музея: во Владимире собирают экспозицию советских панно, табличек и плакатов
Подготовка к открытию музея: во Владимире собирают экспозицию советских панно, табличек и плакатов События
В этому году в области планируют благоустроить 32 общественных пространства
В этому году в области планируют благоустроить 32 общественных пространства События
Тигры, Емеля на печи да медведь с бочонком. Снежные работы скульпторов-любителей
Тигры, Емеля на печи да медведь с бочонком. Снежные работы скульпторов-любителей Истории
Без Вудстока, ретро и комиксов: каких проектов лишается Владимир?
Без Вудстока, ретро и комиксов: каких проектов лишается Владимир? События
«Хогвартс-экспресс» из Владимира, или Волшебная поездка на поезде с героями «Гарри Поттера»
«Хогвартс-экспресс» из Владимира, или Волшебная поездка на поезде с героями «Гарри Поттера» События
Чемпион мира по русскому жиму Ярослав Холод: «Это коварный спорт!»
Чемпион мира по русскому жиму Ярослав Холод: «Это коварный спорт!» Истории
«Снег для души» в романтической истории зимней любви от Екатерины Лебедь
«Снег для души» в романтической истории зимней любви от Екатерины Лебедь От фольклора до хардкора
Как стать успешным и богатым в 2022 году? Советы от таролога, астролога и финансового нумеролога
Как стать успешным и богатым в 2022 году? Советы от таролога, астролога и финансового нумеролога Истории
Придут ли к нам, наконец, крещенские морозы?
Придут ли к нам, наконец, крещенские морозы? События
От молекулы до байка. Мастер-стеклодув о своем ремесле и самых оригинальных работах
От молекулы до байка. Мастер-стеклодув о своем ремесле и самых оригинальных работах Истории
Первая выставка начинающих дизайнеров: необычный взгляд на обычные предметы
Первая выставка начинающих дизайнеров: необычный взгляд на обычные предметы Истории
Долой неграмотный фитнес! Избавляемся от опасных ошибок под руководством тренера Ольги Новиковой
Долой неграмотный фитнес! Избавляемся от опасных ошибок под руководством тренера Ольги Новиковой Истории
Отказ от всех ограничений. Наступит ли в 33-м регионе QR-свобода?
Отказ от всех ограничений. Наступит ли в 33-м регионе QR-свобода? События
Как встречали Новый год в бьюти-сфере: праздник всех оттенков красного для друзей Cesare
Как встречали Новый год в бьюти-сфере: праздник всех оттенков красного для друзей Cesare Партнерский материал
Активная стадия строительства М-12 и пауза на Рпенском проезде. Дорожные новости недели
Активная стадия строительства М-12 и пауза на Рпенском проезде. Дорожные новости недели События
Журналист из Владимира: «Чтобы работать на НТВ, мне пришлось сбрить бороду»
Журналист из Владимира: «Чтобы работать на НТВ, мне пришлось сбрить бороду» Истории