18+

Бег с детской коляской: спортивный тренд от владимирской мамочки

6 Декабря 2021, 9:45
Истории

Ольга Бекрицкая — активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Эта девушка никогда не ищет оправданий и всегда находит время на поддержание своего здоровья, несмотря на наличие двух маленьких детей. Так что простые прогулки с малышами — это уже прошлый век! Берите одного (а можно и двух сразу), усаживайте в мини-транспорт и вперед — навстречу заснеженным пейзажам.

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!

— Ольга, расскажите, с чего все началось?

— С детства я росла очень подвижным ребенком, но успехов ни в каком виде спорта особенных не было. Хотя на физкультуре обгоняла своих одноклассников, однако на городских соревнованиях всегда финишировала одной из последних. В своей жизни я перепробовала много чего: каратэ, аэробику, шейпинг, джазовые танцы, вот только нигде не задерживалась надолго. И больше всего я не любила бег. При этом всегда с завистью смотрела на спортсменов, которые увлекались этим видом спорта. Они казались сверхлюдьми, особенно марафонцы. Мне же такое давалось тяжело. Много раз пробовала начать, но чувствовала такую ненависть к этому, что через 3-4 тренировки в слезах все бросала, понимая, что это совершенно не для меня.

После рождения первого сына Матвея я втайне мечтала о рождении второго ребенка, но мое физическое состояние не позволяло — я очень сильно набрала вес. Тогда эндокринолог посоветовала мне заняться спортом и начать худеть. Так мечта превратилась в мотивацию, которая все-таки заставила меня выйти на пробежку.

— Когда состоялась первая?

— 1 мая 2016 года. Передо мной стояла цель — похудеть на 16 кг за 4 месяца. В тот момент я и не догадывалась, что вместе с потерей 16 килограммов приобрету гораздо большее: исполню вторую свою мечту — стану бегуньей. Начала я с 5 км каждодневных пробежек, но уже через 2 недели преодолевала по 10 км, в сумме 60-70 км в неделю. Сама не заметила, как полюбила бег всей душой. Он стал буквально необходим мне как воздух. 1 сентября 2016 года я уже попрощалась с последним килограммом из запланированных 16.

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!

— А в соревнованиях каких-то участвовали?

— 25 сентября 2016 года я после всего 4,5 месяцев каждодневных пробежек выиграла «Кросс наций» на дистанции 10 км. Это была моя первая и самая неожиданная победа. Я стояла с кубком в руке, не понимая, что я там делаю. Через 3 недели пробежала на стадионе свой первый марафон — 42,195 км, а 4 ноября заняла первое место на своем первом официальном марафоне «Битцевская прямая» в Москве, установив рекорд трассы. Все это еще больше вдохновляло меня.

Потом были победы на других соревнованиях в Москве и Подмосковье. Из значимых побед местного уровня было 3-е место на чемпионате России по горному бегу в октябре 2019 года. А еще 5 июня 2017 года я заняла 2-е место на чемпионате Владимирской области по легкой атлетике на дистанции 5 км, пробежав босиком. Да, не удивляйтесь. Бегаю так регулярно, даже зимой. До −10 градусов преодолеваю без обуви до 10 км. Мой рекорд — 3 км босиком в −23 градуса. Именно поэтому зимой на пробежку я больше не кутаюсь.

В конце декабря 2017 года я наконец-то забеременела вторым сыном. Он родился 13 сентября. Но, будучи уже в положении, я не прекращала бегать и до 7 месяцев преодолевала по 10-11 км каждый день. Во время пробежек всегда говорила будущему ребенку, что он мой лучший партнер и, когда родится, мы все будем делать вместе. Малыш хорошо усвоил то, что я ему обещала. И впоследствии заявил о своем праве быть со мной всегда и везде.

— То есть вы уже заранее были настроены на такого рода пробежки?

— До рождения второго сына я несколько раз шутила, что после появления малыша буду бегать даже с детской коляской. Но, естественно, воспринимали все это с юмором. Поэтому мы купили обычную коляску Zippy classic. Однако еще в роддоме я поняла, что сын действительно не отпустит меня от себя ни на шаг. И, правда, он никого никогда не признавал, ни к кому не шел и истошно кричал, даже когда я отходила (простите) в туалет. Тогда я предпочла выполнить свое обещание и стала брать ребенка с собой даже на пробежки. Не знала, можно ли это делать с коляской и какая она должна быть, но все равно решила попробовать.

На свою первую тренировку вышла уже через 2,5 недели после родов, несмотря на запреты врачей бегать в течение первых 6 месяцев из-за проведенного мне кесарева сечения. Но 1 октября 2018 года я все-таки пробежала свои первые 4 км с детской коляской, а уже через неделю перешла на каждодневные 10-15 км. Выстраивала режим дня так, чтобы ребенок в этот момент спал. Таким образом к концу первого года я преодолевала с коляской уже по 90-100 км в неделю.

— Потом начались и соревнования в таком тандеме?

— Вообще, первый раз мы засветились на забеге Дедов Морозов 8 января 2019 года. Вместе со мной бежал и мой старший сын Матвей. Младшему Родиону было тогда всего 3 месяца. Он стал самым молодым участником соревнований, хотя из-за ошибки ведущих самым молодым признали другого, 4-месячного малыша. А если говорить про официальные соревнования, то первые для нас состоялись в Камешково 4 августа на дистанции 10 км. В тот же день я решила участвовать и во «Владимирском полумарафоне» на дистанции 21,1 км. И вот уже 3 года подряд мы бегаем на нем в компании с Родионом. В этом году планируем участвовать в четвертый раз.

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Фото из личного архива Ольги Бекрицкой

Также мы осилили «Зеленый марафон», а в этом году в первый раз попробовали себя в беге по пересеченной местности — 10 км на «Побеге из лета» в Гусь-Хрустальном. Итого у нас с Родионом на счету 3 соревнования на дистанции 10 км и 3 — на дистанции 21,1 км. На двоих это 5 общих медалей, хотя на некоторых забегах сыну давали отдельные.

Кроме того мы стояли у истоков владимирского Паркрана. Пришли на первую пробежку инициативной группы, во главе которой был Александр Корольков, и решили не прекращать занятия. Причем не только каждую субботу бегали на трассе, но и были замыкающими волонтерами. Однажды после волонтерства следом двинулись в Загородный парк, где пробежали еще 4 км на «Кроссе наций». Кстати, что на Паркране, что на «Кроссе наций» Родион лежал уже не в коляске, а в кенгурятнике. За этот день на руках с ним я преодолела в сумме 11 км. Дело в том, что до 1 года и 4 месяцев малыш ни в какую не лез в детский транспорт, если в этот момент не спал. Поэтому, когда мне нужно было куда-то бежать, а ребенок бодрствовал, приходилось укладывать его в кенгурятник. Но после сын сам забрался в коляску и показал на дверь. С того времени мы практически всегда с ним рядом. И наши пробежки из чистых тренировок перешли в статус прогулок бегом. Я бежала туда, куда хотел Родион, и мы останавливались и гуляли там, где ему нравилось.

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Фото из личного архива Ольги Бекрицкой

— Сколько лет в итоге бегаете с коляской?

— 1 октября 2021 года стукнуло ровно 3 года, как я бегаю с коляской почти каждый день. За это время мы с Родионом были в Суздале, Гороховце, Камешково, Зеленоградске в Калининградской области, Самаре. Куда бы я ни ездила, всегда беру его с собой: дышать воздухом и изучать новые места.

— Тяжело составлять конкуренцию спортсменам, бегающим без такой же приятной «нагрузки»?

— Конкурировать с другими участниками я, разумеется, не могу, да и не стала бы. На первом плане для меня всегда стоит безопасность ребенка. Пока он был маленьким и спал, я старалась двигаться довольно плавно, чтобы ему было комфортно, на неровных участках сбавляла скорость до минимума. А в этом году на «Владимирском полумарафоне» он впервые бодрствовал всю дистанцию, из-за чего я не просто бежала, но еще и разговаривала с ним на протяжении всего времени, что сильно сбивало дыхание и забирало много сил. Плюс приходилось совершать около 15 остановок, чтобы сын попил, поиграл, сходил в туалет, поцеловал маму (смеётся). Для меня бег с коляской — это спорт с ребенком и для ребенка. Он — главная моя мотивация, главная цель и главная ценность. Все остальное — вторично.

— Какую самую большую дистанцию вы пробегали вместе?

— На тренировке с коляской — 30 км, на соревнованиях — 21,1 км, с ним на руках — 5 км. Процесс стал удовольствием, физической необходимостью, возможностью скинуть эмоциональное напряжение. Но с первыми победами пришли и спортивные мечты. Я загорелась стать чемпионкой России по суточному бегу!

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!

— У вас обычная коляска или уже специальная?

— Вообще большинство беговых моделей рассчитаны на детей от 6 месяцев. Редко какая из них предусмотрена с 3-х. Рекомендуемый медиками возраст для спорта с детьми — от полугода, поэтому такую модель я купила, когда Родиону исполнилось ровно 6 месяцев, и уже точно знала, что бег с коляской надолго и основательно вошел в мою жизнь.

То есть сначала я тренировалась с обычной коляской-люлькой, фиксируя тело Родиона, особенно голову, со всех сторон мягкими одеялами, чтобы он не раскачивался при движении. Для бега в основном выбирала только ровные участки, где тряска была минимальной. На неровных участках снижала скорость или переходила на шаг. Но вот уже 2,5 года у меня американская коляска BOB revolution se, предназначенная для ровной поверхности, а также грунта. Ее главные отличия от обычной — аэродинамическая вытянутая вперед форма и три больших, по типу велосипедных, колеса с регулируемой амортизацией, отличающихся повышенной проходимостью и маневренностью. А также пятиточечные ремни безопасности и специальный ремешок безопасности на ручке, одеваемый на руку во избежание произвольного укатывания коляски. Ее спинка раскладывается практически горизонтально — на 160 градусов для комфортного сна.

На рынке представлено огромное количество беговых моделей разных производителей. И каждый может выбрать коляску на свой вкус и кошелек. Мой вариант — один из самых бюджетных, при этом он отличается высоким качеством и надежностью. Эта коляска, как вездеход, везде проедет, на ней можно перевозить кучу вещей, которые мы обычно берем с собой на пробежку.

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!
Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!

— Советуете ли вы и другим мамам начать бегать со своими детьми?

— Я стараюсь не давать советов, так как у каждого человека свой взгляд на мир. Но я точно знаю, что нет преград для тех, кто чего-то действительно хочет. Мой сын стал для меня самым лучшим партнером и поддержкой. Благодаря бегу с коляской я смогла не прекращать движение ни на минуту. Смогла стать сильнее, увереннее, активнее, перестала бояться, что обо мне подумают другие. Мы с Родей — настоящая команда, у которой общие радости, общие воспоминания, общие победы. Также я научилась не тратить дополнительное время на спорт, совмещая его с прогулкой, с делами, со сном ребенка. Жаль только, что все это закончится, когда ребенок подрастет. Я даже написала стихи на эту тему:

За годом год, за шагом шаг,

И все вернется на места,

Когда я бегала не так,

Когда бежала я одна.

Не будет рядом трех колес,

Не будет слез, улыбок, смеха,

И твой сопливый теплый нос

Не будет морщиться от снега.

Уйдут на дальние поля

Воспоминанья о былом,

Когда была я не одна,

Когда мы бегали вдвоем...

Ольга Бекрицкая – активная молодая мама. Вместо просиживания дома на диване она выбирает спортивную пробежку с детской коляской. С сидящим в ней ребенком, разумеется. Так что простые прогулки с малышами – это уже прошлый век!

Подготовка к открытию музея: во Владимире собирают экспозицию советских панно, табличек и плакатов
Подготовка к открытию музея: во Владимире собирают экспозицию советских панно, табличек и плакатов События
В этому году в области планируют благоустроить 32 общественных пространства
В этому году в области планируют благоустроить 32 общественных пространства События
Тигры, Емеля на печи да медведь с бочонком. Снежные работы скульпторов-любителей
Тигры, Емеля на печи да медведь с бочонком. Снежные работы скульпторов-любителей Истории
Без Вудстока, ретро и комиксов: каких проектов лишается Владимир?
Без Вудстока, ретро и комиксов: каких проектов лишается Владимир? События
«Хогвартс-экспресс» из Владимира, или Волшебная поездка на поезде с героями «Гарри Поттера»
«Хогвартс-экспресс» из Владимира, или Волшебная поездка на поезде с героями «Гарри Поттера» События
Чемпион мира по русскому жиму Ярослав Холод: «Это коварный спорт!»
Чемпион мира по русскому жиму Ярослав Холод: «Это коварный спорт!» Истории
«Снег для души» в романтической истории зимней любви от Екатерины Лебедь
«Снег для души» в романтической истории зимней любви от Екатерины Лебедь От фольклора до хардкора
Как стать успешным и богатым в 2022 году? Советы от таролога, астролога и финансового нумеролога
Как стать успешным и богатым в 2022 году? Советы от таролога, астролога и финансового нумеролога Истории
Придут ли к нам, наконец, крещенские морозы?
Придут ли к нам, наконец, крещенские морозы? События
От молекулы до байка. Мастер-стеклодув о своем ремесле и самых оригинальных работах
От молекулы до байка. Мастер-стеклодув о своем ремесле и самых оригинальных работах Истории
Первая выставка начинающих дизайнеров: необычный взгляд на обычные предметы
Первая выставка начинающих дизайнеров: необычный взгляд на обычные предметы Истории
Долой неграмотный фитнес! Избавляемся от опасных ошибок под руководством тренера Ольги Новиковой
Долой неграмотный фитнес! Избавляемся от опасных ошибок под руководством тренера Ольги Новиковой Истории
Отказ от всех ограничений. Наступит ли в 33-м регионе QR-свобода?
Отказ от всех ограничений. Наступит ли в 33-м регионе QR-свобода? События
Как встречали Новый год в бьюти-сфере: праздник всех оттенков красного для друзей Cesare
Как встречали Новый год в бьюти-сфере: праздник всех оттенков красного для друзей Cesare Партнерский материал
Активная стадия строительства М-12 и пауза на Рпенском проезде. Дорожные новости недели
Активная стадия строительства М-12 и пауза на Рпенском проезде. Дорожные новости недели События
Журналист из Владимира: «Чтобы работать на НТВ, мне пришлось сбрить бороду»
Журналист из Владимира: «Чтобы работать на НТВ, мне пришлось сбрить бороду» Истории
«Жрать и не толстеть» – новая песня-заклинание от владимирских рокеров «Рекорд Оркестр»
«Жрать и не толстеть» – новая песня-заклинание от владимирских рокеров «Рекорд Оркестр» От фольклора до хардкора
Самые быстрые и самые нарядные Деды Морозы и Снегурочки Владимира
Самые быстрые и самые нарядные Деды Морозы и Снегурочки Владимира События
Сугробы веселью не помеха, или Как развлекаются владимирцы в снежном плену
Сугробы веселью не помеха, или Как развлекаются владимирцы в снежном плену #безфильтров
Интерьер владимирской гостиницы, вошедшей в топ-7 лучших отелей России и ближнего зарубежья
Интерьер владимирской гостиницы, вошедшей в топ-7 лучших отелей России и ближнего зарубежья Интерьер недели