Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервисы Яндекс.Метрика и LiveInternet. Продолжая работу с сайтом, вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисами Яндекс.Метрика и LiveInternet.
Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера.
Жизнь без дыма: история суздальского диджея, бросившего курить спустя пять лет зависимости
Пять лет жизни наш герой провел с неизменной сигаретой во рту, а потом как отрезало. Историей об удивительном самоисцелении откровенно поделился суздальский диджей Дмитрий Вильчинков, он же Nevolnik. Уже год парень не употребляет никотин ни в каком виде и очень этим гордится! «Ключ-Медиа» поговорил с юношей о том, как он отказался от вредной привычки, что было самым трудным и почему главным бонусом он теперь считает свободу.
Собеседник признается, что раньше мог позволить себе практически всё. На стандартных сигаретах надолго не задержался, предпочтя модные «электронки».
«Начал дымить еще в школе, классе в восьмом. Как это часто бывает, курил с друзьями за компанию „ашкьюдишки“ (сленговое название одноразовых электронных сигарет и вейпов. — Прим. ред.). Было интересно попробовать разные вкусы. Потом переехал в Суздаль, началась студенческая жизнь, как следствие, стал дымить еще больше. Своей суточной нормы точно не знаю, думаю, выкуривал примерно до восьми обычных сигарет в день. А если считать другие способы, и того больше», — признается музыкант.
Кстати, это не первая попытка Дмитрия бросить пагубную привычку. Как такового спускового крючка не было. Просто однажды вечером выкурил целую пачку и... всё. Желание дымить полностью пропало. А когда спустя время попытался затянуться вновь, организм не принял новую порцию никотина. Так начался путь к исцелению, хотя он оказался отнюдь не гладким.
«Первые три дня меня преследовала бессонница. Я чувствовал раздражение и агрессию. Не сказал бы, что превратился в другого человека, но некоторые изменения почувствовал. Первую неделю жил по принципу „захочу, покурю завтра“, старался не думать о никотине, закрывал привычку семечками. По-прежнему выходил с друзьями на перекуры, но лишь за компанию, чтобы поддержать разговор. А еще очень много отжимался. Я бы даже сказал, делал это постоянно и вплоть до сильной усталости».
Со временем диджей начал вести отчет в своих соцсетях перед подписчиками. Писал не каждый день, но старался отмечать каждый новый преодоленный порог.
«Самым тяжелым для меня оказалось переносить стресс и колебания настроения. Однако сейчас начинать снова курить мне не хочется, да и воспринимаю теперь всё куда проще. Начал много гулять по вечерам или даже ночами. Просто включаю музыку, хожу и грызу семечки. Ночью людей нет, поэтому ничего не служит триггером. Я перестал воспринимать никотин как часть себя».
НАПОМНИМ!У нашего интернет-журнала есть телеграм-канал и группа во «ВКонтакте». Обязательно подписывайтесь и следите за новостями от «Ключ-Медиа».
Многим известен тот факт, что у бросивших курить резко обостряется обоняние. Рецепторы носа очищаются от табачных смол. Многие вкусовые привычки также меняются. Не обошло это явление стороной и нашего собеседника.
«Как-то раз я зашел в троллейбус и проследовал в самый его конец. За эти несколько секунд почувствовал весь спектр запахов, — отмечает Дмитрий. — Кстати, вес я не набрал и зубы от семечек не испортились! От большого количества и правда страдает эмаль, но, видимо, я щелкаю не так много».
Деньги, которые удалось сэкономить за этот год, парень не считал. Хотя вычислением расходов на сигареты и электронки он не увлекался и раньше. Зато теперь многие знакомые пишут Дмитрию, что тоже стараются отказаться от никотина, но не каждый из них смог достичь цели. По мнению парня, это тоже нормальное явление, для некоторых период без сигарет является временным.
«Про себя точно могу сказать, что на данный момент курить я не хочу и возвращаться к вредной привычке не планирую. Однако как всё обернется на деле, не знаю, ведь в социуме очень просто втянуться обратно, — объясняет парень. — Сейчас я уже точно вижу, как поменялась моя жизнь. Реже болит голова, гораздо легче просыпаться по утрам, выдерживать стресс. Я стал куда более активным, чувствую больше энергии. Но самый главный плюс жизни без никотина — свобода, ведь я вижу, как люди идут на уступки ради него каждый день.
Я очень мало думал про сигареты, пока бросал. Старался не выстраивать вокруг смыслы осознанности. Нужно избавляться от того, что не нравится. Если не в кайф, то попробуй этого не делать. Теперь я уверен: не курить — это круто».
Ну а мы добавим от себя: помните, курение реально вредит вашему здоровью!
Фото предоставил Дмитрий Вильчинков
