Актер Никита Ефремов стал участником владимирского проекта «Точка. Я»

— Вообще, посыл в том, чтобы брать интервью у специалистов помогающих профессий. Например, у психологов, преподавателей философских направлений, интегрального подхода или спиральной динамики, а также mindfulness, embodiment. (техники медитации — прим. ред.). Это такие сферы, которые улучшают качество жизни человека, помогают самым разным людям, в том числе предпринимателям, фрилансерам и даже обычным сотрудникам офиса.

Помимо специалистов, мы берем также интервью у личностей, которые через свое творчество несут некоторую осмысленность, заинтересованность в постоянном эволюционировании, развитии. При этом речь идет не о популярном мейнстриме, когда человек ставит перед собой чересчур много целей или следует навязчивому «добейся успеха». Нет. Здесь мы говорим именно о развитии в контексте целостного роста и самореализации. Эти люди вкладывают большой смысл в свое творчество, благодаря чему зрители могут что-то в своей жизни переосмыслить, вдохновиться, найти новое направление для развития.

Помимо того, что несут ценные идеи в общество, они еще и показывают, как в жизни можно применять на практике психологию, философию, различные практики медитации. Здесь важно быть не только хорошим мыслителем, но еще и на своем примере показывать способы применения знаний на практике. Это именно про метанавыки, которые лежат в основе каких-то более «твердых» навыков (hard skills). Они развивают эмоциональный интеллект, критическое мышление, освоение профессии и так далее.

— Никита очень хорошо отражает направление мысли в сторону эволюции, расширения сознания, развития и углубления себя как личности. Все началось с того, что я случайно увидела его пост в «Инстаграм», где он рассуждал о практиках медитации, очень хорошо о них отозвался, а потом задал подписчикам вопрос. Я ответила на него. После чего он на меня подписался, и мы стали друг за другом следить.

В какой-то момент настало время снимать новые выпуски для проекта. Тогда я вспомнила про Никиту и про то, какие посылы через свои тексты он доносил. Меня они очень тронули. Я поняла, что этот человек — подходящий кандидат для интервью, и написала ему в директ. Он очень быстро откликнулся и сказал, что с радостью присоединится. Мы созвонились и обсудили все более подробно, договорились о встрече. Все это было очень быстро: буквально за пару-тройку недель организовали встречу.

В целом в проекте участвуют достаточно разные люди. Так как философских течений, различных практик, психологических направлений существует огромное количество, я не пытаюсь подогнать их все под один видеоформат. Каждое интервью отличается от других. Никита, например, отличился по-своему. В целом он очень духовно развитый человек. Во время разговора с ним я чувствовала колоссальную легкость и открытость.

Во-первых, он абсолютно такой же, как и на картинке. Во-вторых, он совершенно честный, глубокий, разговорчивый человек. У нас очень быстро пошел контакт, мы общались полтора часа, хотя у нас уже подходило к концу время аренды студии. Но мы продолжали разговаривать, потому что было очень интересно. В итоге даже задержались.

С некоторыми гостями сложнее бывает, ведь кто-то чуть больше рефлексирует и меньше говорит. А Никита как-то умеет совмещать одно с другим. При этом он подбирает много метафор, приводит примеры из жизни, рассказывает о личном. Он честно, спокойно и развернуто ответил на вопросы. Чувствовалась большая заинтересованность с его стороны. В этом плане он потрясающий человек, с которым просто приятно общаться.

Мы разговаривали о практиках медитации, как они повлияли на Никиту, что ему дали, как он с их помощью начал меняться. Беседовали также об актерском мастерстве — как техники игры связаны с тем, что происходит в реальной жизни. Обсуждали психотерапию как способ самопознания и улучшения качества жизни. Несмотря на глубокие, сложные темы, выпуск получился очень позитивным, непосредственным, даже в какой-то степени детским — в хорошем смысле этого слова. Никита не стеснялся дурачиться, смеяться и открыто обо всем говорить.

— Я достаточно критично подхожу к выбору того, с кем буду проводить интервью. Здесь дело не в известности гостя, а в том, чтобы я ему доверяла. А таких людей, на самом деле, немного. В идеале лет так через пять хотелось бы пригласить Вадима Демчога. Он очень сложный человек, который уже не одно десятилетие изучает глубокие философские вещи. Также мне было бы интересно пообщаться с Яном Топлесом — у него очень хороший научно-популярный проект, который постепенно расширяется и включает в себя тему осознанности. Я бы порассуждала с ним на тему психологии и психотерапии.

Если мы говорим о светской осознанности — без эзотерики, — то я бы, возможно, пригласила поучаствовать в проекте Дарью Пепеляеву. Это одна из самых популярных в России преподавателей направления. Очень интеллигентная девушка — я бы с радостью с ней пообщалась. Сложность состоит в том, что она редко бывает в России. Также, возможно, скоро в гостях появится Виктор Ширяев. Он тоже преподаватель светских практик медитации и абсолютно потрясающий человек, мой хороший знакомый.

Сейчас у многих людей наблюдается кризис смыслов из-за слишком хаотичной, многогранной и контролирующей современности, в которой сложно понять, кто ты, куда тебе двигаться. В жизни много напряжения и стресса, связанных со множеством параметров, — это соцсети, работа, глубинное чувство вины и так далее. В таких случаях очень хорошо помогает практика саморегуляции. Как раз через известных людей можно хорошо вдохновиться на внутренний рост, получить заряд мотивации. Ведь если они это делают, то и зритель сможет.