Чемпионка Мирового первенства по пауэрлифтингу: «Парни всегда спрашивают, сколько кг я жму»

Владимирская спортсменка Екатерина Назарова стала лидером Мирового первенства по пауэрлифтингу в Румынии. Она показала лучший результат по троеборью среди юниоров в весовой категории до 63 килограммов и выиграла три медали: «золото» в жиме лёжа — 132,5 килограмма, «серебро» в приседе — 182,5 килограмма и «бронзу» в становой тяге — 162,5 килограмма. В сумме трех дисциплин девушка преодолела рубеж в 477,5 килограмма, что обеспечило Екатерине безоговорочную победу.

— Как давно вы занимаетесь пауэрлифтингом ? Почему выбрали именно этот вид спорта?

— В пауэрлифтинге я с 2018 года. Изначально пришла в тренажерный зал без каких-либо серьезных планов, хотела заниматься для себя. Первый тренер предложил попробовать этот вид спорта. Я согласилась. Так и началась моя любовь к штанге.

— Часто участвуете в соревнованиях?

— Да, это важно для продвижения в спортивной карьере. Самый главный старт — чемпионат России, где происходит отбор уже на международные чемпионаты. Если все складывается удачно, то я готовлюсь к европейским и мировым соревнованиям.

— Ожидали ли выиграть золотую медаль на этом чемпионате?

— У меня мало опыта в экипировочном пауэрлифтинге, поэтому подготовка была не простой. Лето выдалось жарким, что создало немало трудностей. Например, было очень тяжело надевать и снимать костюм, больно мотать бинты. Но я хотела выиграть, поэтому ехала только за «золотом».

—Сколько раз в неделю тренируетесь? Придерживаетесь ограничений в питании?

— Это зависит от того, к каким соревнованиям я готовлюсь. Для выступления в классическом пауэрлифтинге тренируюсь шесть раз в неделю, а для соревнований в экипировочном — четыре. Строго правильного питания на постоянной основе не придерживаюсь, только если нужно согнать вес.

— Вы очень красивая и женственная, не боитесь получить травму на тренировках или соревнованиях?

— Спасибо! К сожалению, в спорте без травм невозможно, но серьезных повреждений у меня никогда не было. Периодически бывает защемление седалищного нерва, но оно быстро проходит, если снизить нагрузку и ходить на массаж.

— Не говорят ли вам, что этот спорт не для девушек?

— Нет мужского вида спорта или женского. Прежде всего ты — профессионал. Мои близкие поддерживают меня и всегда радуются моим победам. На хейт посторонних людей уже давно не обращаю внимания.

— Как мужчины реагируют на ваше увлечение?

— Чаще всего с восхищением. Ни разу мне никто не говорил, что это плохо или как-то портит меня. Но первый вопрос от парней всегда — сколько килограммов я жму. Это забавно.

— Какие у вас дальнейшие планы? Когда будете выступать?

— В октябре поеду на Кубок России в Мурманск. В декабре будет важный старт — Чемпионат Европы в Швеции, где мне предстоит выполнить норматив мастера спорта международного класса. Скоро начну интенсивно готовиться именно к этим соревнованиям.

— Легко ли добиваться высоких целей, занимаясь пауэрлифтингом во Владимире?

— Думаю, нам повезло с тренером Сергеем Ивановым, поэтому, если есть желание, стремление и готовность упорно работать, можно добиться больших успехов!