18+

Как расставить в своей жизни все по местам — ищем ответ с психологом Натальей Поповой

1 октября 2024, 11:35
Бизнес с женским лицом

Все мы приходимся кем-то различным людям, находимся с ними в каких-нибудь отношениях: бабушки, дедушки, мамы, папы, дети, внуки, сестры, братья, жены, мужья, друзья, коллеги. Но, как оказывается, не всегда, находясь в какой-то из данных ролей, мы ощущаем полноту именно этого места. Бывает, что старшая сестра заменяет младшему брату маму и теряет при этом именно место ребенка. А девочка, воспитанная бабушкой, не считает свою маму родителем, относится к ней как к сестре, не замечает даже разницы в возрасте. Случается, что сын становится крепко выпивающим мужчиной, как его отец. Или заботливую, практически идеальную жену вдруг оставляет муж без видимых на то причин. А добрый, отзывчивый человек, который никого в жизни не обижал, постоянно становится жертвой. Его увольняют с работы или продают ему некачественный товар, могут обмануть мошенники, предать друзья — как будто это расплата за что-то. Бывает даже, взрослые дети чувствуют реальные симптомы болезни своих родителей, хотя являются, по мнению врачей, здоровыми людьми.

«Ситуации перечислять можно долго. Но, нужно сказать, то, что проявляется в одной семье, не обязательно проявится в другой даже при похожих отношениях. Когда человек начинает размышлять о своей жизни и искать ответ на вопрос, почему так, а не иначе, он выходит на нужную тропинку, находит свое место с определенными в системе ролями и ответственностью. Находиться в позиции кого-то другого непросто, а подчас и достаточно тяжело. Психолог же помогает сделать так, чтобы эта тропинка стала для конкретного человека широкой дорогой, находя вместе с ним ответы на его вопросы», — считает Наталья Попова, которая использует в своей работе метод системных семейных расстановок Берта Хеллингера.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.

«Метод системных семейных расстановок является для меня основным в диагностике проблемы клиента. Каждая семья, род рассматриваются как система, жизнь которой подчиняется определенным законам и порядку. Знание их позволяет мне в расстановочной диагностике увидеть, где что-то нарушилось, прервалось движение и на какой позиции в данной системе находится человек, обратившийся за помощью. Свое ли место он занимает в семье. Я использую для такой работы деревянные фигурки. Они разные: взрослые женщины — в треугольных платьях; мужчины — перевернутые треугольники, есть маленькие фигурки девочек и мальчиков.

Такого набора мне вполне достаточно для определения того, что происходит в жизни клиента, он сам это увидит со стороны. Фигура, изображающая самого человека, тоже ставится на стол, поверхность которого я прошу участника консультации представить как его жизнь, пространство, поле, поставив на нем всех важных для него людей. И, конечно же, фигуру, символизирующую его проблему.

Параллельно задаю вопросы о тех, чьи фигуры расставлены на поле. Уже на данном этапе распаковывается опыт, проявляются чувства и видны связи между людьми. И, само собой, определяется место человека в его системе. Люди часто сами начинают видеть то, что раньше не замечали. Но не всегда происходит так. Я помогаю обратить внимание на то, что было вне фокуса. В этом часто и кроется решение. Знание законов системы и мое чувствование помогают найти выход.

Затем, когда мы с клиентом обнаруживаем нарушение в системе, работаем над тем, чтобы признать законным, занимаемым по праву место каждого, кто в нее входит, с уважением и благодарностью к каждому человеку, фигура которого стоит на поле. В этом часто и таится сложность: отыскать в себе уважение и благодарность к тем, кого совсем не хочется вспоминать, оставлять место для него в нашей душе. Но я уверена, ничего случайного в нашей жизни нет, так же как и «лишних» людей, а тем более родственников. Все для чего-то нужно. Главное — это «что-то» увидеть. И переформулировать вопрос из «за что?» в «для чего?».

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
НАПОМНИМ!У нашего интернет-журнала есть свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.

О методе системной психотерапии богослова и философа, а впоследствии психотерапевта Берта Хеллингера спорят до сих пор, несмотря на то что он широко используется уже не одно десятилетие психологами всего мира. Спорят по причине его научной неподтвержденности, феноменологичности, то есть того, что сложно постичь и объяснить.

«Но то, что этот метод позволяет за один-два сеанса достичь тех результатов, к которым в классической психотерапии можно подбираться не один год, а то и не подобраться вовсе, делает его для меня лично поистине волшебным инструментом помощи людям, — говорит Наталья.

Когда через несколько дней, а то и на следующий день клиент пишет, что ситуация, тревожащая его несколько лет, начала разрешаться, я удивляюсь каждый раз действенности данной практики. Когда человек уходит после сеанса с улыбкой, становясь порой словно выше ростом, потому что расправил плечи, и пишет наутро, что давно уже не спал так хорошо, — это самая дорогая награда для меня как специалиста. Такой результат выглядит как чудо или волшебство.

Глаза клиента удивленно расширяются в немом вопросе, а я улыбаюсь. Все на самом деле просто. Когда ты перестаешь обвинять, ждать, перекладывать ответственность, спасать того, кто не просил об этом, и начинаешь принимать все испытания за уроки, жизнь меняется. Ты учишься уважать себя, свои принципы и ценности, стоя именно на своем месте. Тогда же ты начинаешь уважать жизнь и свободу выбора другого».

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.

Феноменологический подход Хеллингера Наталья использует не только как самостоятельный вид терапии, а совмещает его с другими инструментами помощи людям, микс которых позволяет подходить к каждому человеку индивидуально.

«В моем ящичке для инструментов есть курс помощи людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, в ситуации горя и потери, угрозе суицида, курс терапевтического НЛП, курс по семейной терапии. Я обучилась медиации и работала в системе семейной медиации с людьми в разводе и теми, кто только собирается развестись. Есть в моем арсенале и курс психотерапевтической кинезиологии, которая очень помогает достать информацию, минуя память и сознание через мышечный ответ».

Те, кто сам не бывал на сеансах психотерапии, рисуют себе картину как в кино: уютный кабинет, комфортная кушетка, неспешный диалог со специалистом.

«В моем случае в чем-то это так и в то же время совсем иначе. Кабинет у меня действительно уютный. Я очень старалась создать теплое пространство, где человеку приятно находиться, где тихо и спокойно. Но это совсем не главное в работе „клиент — психолог“. На самом деле, человек, который погружается в свои процессы во время консультации, перестает замечать, на чем он сидит и что находится вокруг него: все внимание устремляется не вовне, а внутрь себя. Хотя приходят и клиенты, которым сложно расслабиться, устроиться поудобнее в кресле, не то что лечь на кушетку.

Неспешный диалог тоже бывает не всегда. Кто-то так нервничает, что говорит быстро-быстро, как будто боясь упустить нечто важное. Другой немногословен и ждет немедленного совета. Есть люди, которые сразу начинают плакать, уверяя, что совсем не собирались этого делать. Очень радостно, когда слезы разрешают себе и женщины, и мужчины. Кстати, вторые стали приходить гораздо чаще. Их фраза: „Если бы я знал, что это так легко и интересно, пришел бы раньше. Теперь приду еще“, — звучит как песня».

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.

Большая часть клиентов, по словам Натальи Поповой, в своих запросах говорит о поиске самоценности, о возможности разрешить себе быть таким, какой он есть на самом деле, не испытывая вины за это.

«В каждом запросе мы идем назад, в детство. Туда, куда пускает душевная служба безопасности. Это необходимо, чтобы сейчас, в настоящем, дать нужные разрешения тому маленькому или не очень маленькому человеку, найти внутреннего творца и наконец познакомиться с собой настоящим. И уже из такого состояния сделать новые выборы в своей жизни, начать радоваться. Радоваться — нормально! Но не у всех получается. Травма, перенесенная человеком, раскалывает его. Он видит мир и окружающих людей как в кривом зеркале. Поэтому не строятся отношения, нет удовольствия от жизни, нет планов. А если они и есть, то не приносят радости. И всегда нужен допинг, дабы жизнь не казалась вечной полярной ночью. Но травму можно исцелить, — убеждена Наталья.

Некоторые люди считают, что не нужно углубляться в прошлое, копаться в нем. Лучше жить здесь и сейчас. Я с этим согласна. Но мы все с чего-то начались. Как у дома есть фундамент, на котором он стоит, у растения или дерева — корни в земле, что их питают и держат, у компьютера, наконец, материнская плата. У всего есть основа, база, то, на чем зиждется наша жизнь. От нее зависит настоящее и будущее. Дом ведь тоже может покоситься, земля — высохнуть, а дерево — зачахнуть, лишиться листвы. Я фанат своего дела. Мне нравится докапываться до сути, тогда можно найти способы сделать фундамент крепким, а землю — политой и удобренной. Все можно поправить, пока человек жив.

Наша работа направлена на то, чтобы человек понял, кто он. К примеру, почему терпит болезненные отношения. Если он сам решит, что такое положение его устраивает, он не готов уйти из семьи, тогда мы просто адаптируем его к этой роли, пытаемся сделать ситуацию менее болезненной, как-то разнообразить его жизнь. Если же есть четкое понимание, что больше нет сил выносить то, что происходит, собеседник просит о помощи, то занимаемся конкретной психотерапией. Человек меняется, меняет свою жизнь. При семейных проблемах все же лучше, когда над отношениями работает пара, а не один из супругов. Тогда намного больше шансов вернуть гармонию, сохранить брак».

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Фото Екатерины Исмаиловой

Желание заглянуть внутрь себя, постичь непостижимое стало устойчивым трендом. Бесконечное множество книг, курсов и тренингов обещают сделать вас счастливее, ресурснее, притягательнее для романтических партнеров, исцелив наши детские травмы. Высокий спрос порождает все больше гуру, оперирующих загадочными терминами, увлекающих заманчивыми перспективами. Как не ошибиться с выбором? Наталья Попова считает, что для работы психолога важно, есть ли у него свой стержень и личное представление о мире. Насколько он сам понимает свои чувства, может ли непредвзято относиться к тому, кто сидит напротив него, даже если тот позволит себе сказать неприятные вещи. Если психолог знает, что это всего лишь проекция, то будет нейтральным в любой ситуации, не примет резкие выпады на свой счет.

«Когда к вам пришел человек, переживающий горе, сильный стресс, страх, то, сочувствуя ему, важно оставаться эмоционально устойчивым. Психолог работает своей личностью, — признается Наталья, у которой путь к профессии был долгим и извилистым. — Я стала профессиональным психологом довольно поздно: факультет психологии пединститута закончила в 39 лет, будучи на седьмом месяце беременности. Моя жизнь круто менялась в тот период. Стать мамой второй раз почти в 40, когда твой старший сын входит в подростковый возраст, и одновременно с этим ощущать себя никем, не принадлежащей теперь уже к ни к одному профессиональному сообществу, было очень сложно. Одолевали сомнения, тревога: а справлюсь ли?

За плечами 15 лет работы главным бухгалтером, уважение и признание в этой сфере, ощущение состоятельности себя как специалиста и место, куда я могла вернуться после декрета. Вернулась ненадолго, чтобы окончательно понять, правильный ли выбор я сделала. И уйти теперь уже насовсем, о чем ни разу не пожалела. Очень благодарна первой профессии, благодаря которой закалился мой характер. Она научила меня отстаивать интересы компании, а заодно и свои, мыслить логически, много анализировать и думать, сопоставлять. Хотя до сих пор, случается, спрашивают, как можно так резко сменить род занятий. Но для меня эти профессии невероятно похожи. Полученные навыки помогают в моем нынешнем деле. Я тоже собираю данные, систематизирую, анализирую, пользуюсь знанием законов и принципов. Пока человек говорит о себе, мой внутренний компьютер работает на полную мощность», — уточняет Наталья.

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
Фото Екатерины Исмаиловой

У многих подчас возникает желание радикально изменить свою жизнь, вдруг, как по волшебству, стать другим человеком, совершить полную перезагрузку. Но осторожный скептик, живущий где-то в глубинах подсознания, настойчиво сеет сомнение. И к тому же мы трезво оцениваем свои способности и склонности.

«Почему психология? В какой-то момент я поняла, что не хочу быть бухгалтером до тех пор, пока не уйду на заслуженный отдых. На протяжении всей жизни ко мне то и дело обращались за советом разные люди, порой совсем случайные. В магазине, в общественном транспорте заговаривали, приходили из соседних организаций, рассказывали о себе и часто ждали какого-то отзыва, совета. Мне захотелось научиться понимать, почему некоторые оказываются там, где им плохо, почему с ними раз за разом случаются похожие неприятности, кто-то причиняет им боль. Сказать, что это была единственная причина для получения профильного образования, было бы неправдой. К тому моменту и моя история оказалась полна непростых, порой даже достаточно тяжелых ситуаций и переживаний. Мне хотелось исцелить и себя тоже. Жизнь под воздействием бурлящего адреналина заставляет быть всегда собранной, готовой в любой момент к решению трудной задачи. Состояние хронического стресса было нормой для меня. Но все же начинала приходить к мысли, что, наверное, есть способ как-то иначе устроить свою судьбу.

Я поняла, что хочу попробовать жить, не просчитывая свои действия на тысячу шагов наперед. Но, с другой стороны, то, через что я прошла, дало мне возможность не только понимать разных людей, но и чувствовать их. Поначалу было трудно отделять свои чувства от того, что проживают клиенты. Но я научилась, иначе психолог не сможет помочь. Сейчас, когда люди рассказывают на консультации свою историю, нередко заканчиваю предложение за них. И тогда слышу вопрос: „А откуда Вы знаете?“ Есть такое понятие: „раненый психолог“. В сущности, это просто живой человек, переживший падения, совершавший ошибки, он не идеален и тем ближе своему собеседнику, пришедшему с болью, страхами, проблемами».

Профессиональные знания, личный опыт, умение слушать — достаточно ли этих навыков, чтобы стать востребованным специалистом, побеждать в конкурентной борьбе? Когда любимое занятие стало бизнесом, такие вопросы уже невозможно игнорировать.

«Я долго думала, как сказать о том, чем я занимаюсь, работая психологом. Сейчас знаю ответ на этот вопрос: я помогаю людям исцелиться, обрести утерянные кусочки души, собрать их воедино и стать целым и потом уже быть творцом своей жизни, разрешив себе это. Когда-то сама начала свой путь с себя. Иногда, правда, бывает, клиент уходит от меня не совсем довольный результатом первой встречи. Что-то его не устроило. Право человека — выбирать. Мы все ищем своего стоматолога, парикмахера, и даже хлеб покупаем в конкретном магазине. А психолог — это тот, кого мы пускаем в свою душу, открываем ему сокровенное, в котором иногда боимся признаться себе. И вот случается, что именно тот, кто тогда ушел, неудовлетворенный результатом, возвращается, побывав у нескольких специалистов. И остается потом надолго», — размышляет Наталья о работающей модели в таком непростом бизнесе.
Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.

Технологии стремительно развиваются и в сфере психологии, открывая специалистам все новые возможности. А значит, чтобы оставаться на хорошем профессиональном уровне, нужно непрерывно совершенствоваться.

«Начав работать после института, я поняла, что только академических знаний недостаточно для качественной помощи людям. С тех пор постоянно повышаю свой профессиональный уровень. В этом году стала мастером и положила в свой инструментальный ящичек еще один уникальный инструмент, который осваивала девять месяцев. Это метод добаюкивания, которому нет равных в исцелении ранней травмы. Той, которая раскалывает наш фундамент в самом начале жизни.

Добаюкивание — многоуровневая практика Виктории Аверкиевой, в которой человек, пройдя свое адское пекло, оставляя боль, тревогу, обиды, зажимы, вину, рождается другим. Люди, прошедшие такую практику, пишут и говорят, что солнце стало для них ярче, в душе воцарились покой и тепло, ушли раздражение, тревога, страхи, тело перестало фоново болеть, появилось доверие к людям, жизни и уже не хочется держать все под контролем. Ты как будто и правда родился, но пришел в новую жизнь, где для тебя есть именно твое место», — уверяет психолог, но это уже другая история — новейшая.

Психолог Наталья Попова рассказала, как личные травмы могут стать фундаментом профессионального успеха, как найти свое место в семейной иерархии методом системных расстановок и вернуть радость жизни.
«Как-то недавно я вдруг увидела такую картинку: маленькая девочка стоит в начале длинного-длинного пути, и перед ней проходят кадры того, что ее ждет на этой дороге. Множество самых разных событий, всевозможные испытания. У нее есть выбор: идти по данному маршруту или свернуть на другой. Я, та самая девочка, снова выбрала свой путь, потому что именно он и люди на этой дороге помогли мне стать той, кем я сейчас являюсь», — признается Наталья Попова, выбирающая радость.

Адрес студии «Ты есть!»: г. Владимир, ул. Студенческая, 5а, офис 310.

Телефон: +7 910 777-36-46.

Страница во «ВКонтакте»: vk.com/popova_nataliya_psychologist

Сайт: www.b17.ru/nataliapopova

Реклама. Попова Наталья Борисовна / ИНН 332710817912
erid:2Vfnxw6xPEG
Прогоним одиночество вместе с певицей Славой
Прогоним одиночество вместе с певицей Славой Афиша
«Руки вверх!», или Сентиментальный байопик самого популярного поп-дуэта 90-х
«Руки вверх!», или Сентиментальный байопик самого популярного поп-дуэта 90-х Афиша
Карина Кросс спрятала деньги во Владимире, а Катя Клэп поразилась суздальскими ценами для олигархов
Карина Кросс спрятала деньги во Владимире, а Катя Клэп поразилась суздальскими ценами для олигархов События
Чудища из прошлого: какие создания раньше населяли Владимирскую область?
Чудища из прошлого: какие создания раньше населяли Владимирскую область? Тесты
Купите вкусной еды и выиграйте смартфон!
Купите вкусной еды и выиграйте смартфон! События
Пока только техническое. Фоторепортаж с открытия кинотеатра «Киномакс» в Добром
Пока только техническое. Фоторепортаж с открытия кинотеатра «Киномакс» в Добром События
Советская мечта! Винтажный Mercedes-Benz 1982 года, нашедший своего владельца во Владимире
Советская мечта! Винтажный Mercedes-Benz 1982 года, нашедший своего владельца во Владимире Истории
Ремонт фасадов ТК «Мегаторг»: новый облик и современные решения
Ремонт фасадов ТК «Мегаторг»: новый облик и современные решения События
Занял первое место на турнире в Турции — очередная победа бодибилдера из Владимира
Занял первое место на турнире в Турции — очередная победа бодибилдера из Владимира События
Пасхалки-изразцы, а также образ времени. Улицы Суздаля украсила серия из 12 арт-объектов
Пасхалки-изразцы, а также образ времени. Улицы Суздаля украсила серия из 12 арт-объектов События
Как уже преобразилось пространство около Центрального рынка, и что его ждет в будущем
Как уже преобразилось пространство около Центрального рынка, и что его ждет в будущем Истории
Владимирский актер выступил в роли божества на премьере фильма Лунгина «Василиса и хранители времени»
Владимирский актер выступил в роли божества на премьере фильма Лунгина «Василиса и хранители времени» События
«Ехать домой было не стыдно»: владимирский педагог о финале всероссийского конкурса «Учитель года»
«Ехать домой было не стыдно»: владимирский педагог о финале всероссийского конкурса «Учитель года» События
Бренд с «острова миллионеров». Атмосфера безмятежности Карибов в Институте красоты BABOR
Бренд с «острова миллионеров». Атмосфера безмятежности Карибов в Институте красоты BABOR События
В руках лупа и портфель с компроматом — во Владимире увековечили образ женщины-сыщика
В руках лупа и портфель с компроматом — во Владимире увековечили образ женщины-сыщика События
Пиджаки от «до» до «си»: семь нот модной октавы Алексея Молдалиева
Пиджаки от «до» до «си»: семь нот модной октавы Алексея Молдалиева Свой стиль
Солнечная, но холодная. Вторая неделя октября в 33-м регионе не согреет
Солнечная, но холодная. Вторая неделя октября в 33-м регионе не согреет События
Как стать пармастером? Во Владимире открылась «Школа банного дела»
Как стать пармастером? Во Владимире открылась «Школа банного дела» Истории
Владимирец продает за 7 миллионов рублей найденный им осколок предположительно марсианского метеорита
Владимирец продает за 7 миллионов рублей найденный им осколок предположительно марсианского метеорита Истории
Звезда кино и тренер всего Советского Союза — «некоронованный король русской тройки»
Звезда кино и тренер всего Советского Союза — «некоронованный король русской тройки» Истории