18+

«Космический результат»: стал чемпионом России по бодибилдингу спустя полгода профессиональных тренировок

19 июня 2024, 12:55
События

Сегодня узнать в спортивном зале Серафима Морозова, отличающегося прекрасной комплекцией, не составит труда. И это далеко не пик его лучшей формы. На него он вышел перед чемпионатом России, на котором уверенно победил, после чего вернулся домой с комплектом наград: золотой и бронзовой медалями в разных дисциплинах федерации бодибилдинга NBC.

— Судьи оценивали даже мимику лица, поэтому нужно было улыбаться, показывать свои эмоции, демонстрировать, что ты кайфуешь на сцене, — начинает наше общение Серафим. — Мой дебют оказался непростым, но очень удачным, ведь мне сразу удалось победить. Правда, за два месяца пришлось хорошенько «подсохнуть», т. е. убрать лишнюю влагу из организма. Я даже специально пошел работать на стройку. Разгружал и таскал мешки между тренировками, дабы быстрее добиться результата.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
ВАЖНО!У нашего интернет-журнала появился свой телеграм-канал. Обязательно подписывайтесь на него и следите за новостями от «Ключ-Медиа» в популярном мессенджере.

Добавьте сюда еще занятия в зале дважды в день, одно из которых на кардио, получится двухмесячный марафон в очень непростом графике. За это время, признается Серафим, он устал в первую очередь морально. Молодой человек почти не встречался с друзьями и девушкой, соблюдал строгую диету.

Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
— Не хотел подвести своего тренера, поэтому не позволял себе никаких срывов. В день потреблял только одну тысячу калорий, а тратил около двух-трех. В моем рационе числились протеин, арахисовая паста, грудка, фасоль, брокколи и всё. Ел пять раз в день, но последний прием пищи был в пять часов вечера, потом я шел на тренировку. В десять часов ложился спать, а в шесть утра вставал. Короче говоря, строго соблюдал режим, — рассказывает чемпион.

Всего за полтора месяца активной «сушки» он убрал 10 кг лишнего веса. На турнир заявился в идеальной кондиции. Да, ему все время хотелось есть, недоставало позитивных эмоций, зато после победы Серафим выпил воды и с удовольствием заказал бургер. Сейчас восстанавливает привычный график питания. Резко выходить из этого состояния нельзя.

Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.

К слову, профессионально заниматься бодибилдингом Серафим Морозов начал лишь полгода назад. Просто написал тренеру, и Дмитрий Гоменюк взял над ним шефство. До этого парень шесть лет трудился в зале без поддержки наставника.

— До 18 лет я занимался другими видами спорта: хоккеем, лыжами, легкой атлетикой, велосипедом. Многое попробовал, но мечтал набрать мышечную массу, в итоге пришел в зал. Мне не нравилась моя фигура, ноги были больше плеч. Решил изменить пропорции, подкачаться, часто смотрел видео, например, с Арнольдом Шварценеггером, который меня мотивировал. А когда люди стали отмечать, что у меня получается, фигура хорошая, задумался. Решил довериться тренеру, — вспоминает Серафим. — Я за здоровый образ жизни, спорт для меня — самое главное. Это возможность реализоваться.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
— Нам удалось победить, ибо было понимание того, что необходимо делать. Я разработал game-план на турнир, и его получилось выполнить. Ошибки, конечно, случаются, стараемся исправлять. С опытом придет понимание процесса, тогда будет проще достигать результатов, — поясняет Дмитрий Гоменюк.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.

Профессиональных секретов он не раскрывает, уверен, у всех специалистов свои подходы, тем более в бодибилдинге.

— Мы выступали впервые и сразу на чемпионате России, где заняли первое место. Думаю, это космический результат. Мало кто с ходу становится чемпионом. Я же всегда стараюсь выводить атлетов на топовый уровень, чтобы они соревновались с лучшими спортсменами.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.

Первенство страны проходило в Москве в середине мая. Серафим Морозов победил в классической категории, а в пляжной версии занял третье место. Парень выступал среди юниоров.

— Я всегда на соревнованиях со своими спортсменами, помогаю им, в том числе психологически, — добавляет тренер. — Не должно быть никаких скачков и перепадов настроения, главное — стабильность. Перед выходом на сцену я сказал Серафиму только одно: «Получи удовольствие». И он это сделал, я доволен результатом!
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Владимирский спортсмен выиграл золотую и бронзовую награды на чемпионате России по бодибилдингу после всего шести месяцев занятий с профессиональным наставником. До этого Серафим Морозов ходил в зал самостоятельно, чтобы подкорректировать фигуру. Сейчас он в отличной форме и готовится к новым соревнованиям. «Ключ-Медиа» встретился с чемпионом.
Фото из личного архива Серафима Морозова

Впереди у Серафима новые турниры. Молодой человек уже активно готовится к стартам, которые пройдут в конце этого года. И у него есть все шансы выиграть так же много наград в бодибилдинге, как, например, у Надежды Афанасьевой.

На этой неделе в областном центре стартует фестиваль уличного искусства
На этой неделе в областном центре стартует фестиваль уличного искусства Афиша
В выходные во Владимире покажут лучший фильм для свидания в кино
В выходные во Владимире покажут лучший фильм для свидания в кино Афиша
Авоська, фартук и косы-ожерелья. Праздник огурца неожиданно стал модным событием
Авоська, фартук и косы-ожерелья. Праздник огурца неожиданно стал модным событием События
Единственный стих Есенина, написанный от женского лица, в новом альбоме группы «Агидель»
Единственный стих Есенина, написанный от женского лица, в новом альбоме группы «Агидель» От фольклора до хардкора
Клёв пошёл! Кто и как ловил рыбу во Владимирской губернии?
Клёв пошёл! Кто и как ловил рыбу во Владимирской губернии? Тесты
В два раза больше неаполитанской пиццы на летней веранде гастропроекта «Монти»
В два раза больше неаполитанской пиццы на летней веранде гастропроекта «Монти» Истории
Владимир лидирует в голосовании за звание «Культурная столица — 2026»
Владимир лидирует в голосовании за звание «Культурная столица — 2026» События
«Трех лентяев» помыли. Монументу на Соборке устроили «банный день»
«Трех лентяев» помыли. Монументу на Соборке устроили «банный день» События
Стены зданий с сюжетами и орнаментами: мозаичные панно во Владимире, которые еще не исчезли
Стены зданий с сюжетами и орнаментами: мозаичные панно во Владимире, которые еще не исчезли Владимир в деталях
Как успокоили трафик на Рпенском проезде и почему на Юбилейной запретили парковку?
Как успокоили трафик на Рпенском проезде и почему на Юбилейной запретили парковку? События
Белокаменное зодчество в 3D. Трехмерные символы Владимира и Суздаля на «Яндекс Картах»
Белокаменное зодчество в 3D. Трехмерные символы Владимира и Суздаля на «Яндекс Картах» События
Владимирский актер и музыкант Александр Аладышев стал амбассадором салонов обуви CV COVER
Владимирский актер и музыкант Александр Аладышев стал амбассадором салонов обуви CV COVER События
На «Лыбеди» обновляют беговые дорожки, а на «Торпедо» закрыли большую арену из-за аварийного состояния трибун
На «Лыбеди» обновляют беговые дорожки, а на «Торпедо» закрыли большую арену из-за аварийного состояния трибун События
В Суздале прошло светомузыкальное представление с участием артистов Мариинского театра
В Суздале прошло светомузыкальное представление с участием артистов Мариинского театра События
Горько! В День семьи, любви и верности во Владимире торжественно расписали 13 пар
Горько! В День семьи, любви и верности во Владимире торжественно расписали 13 пар События
Держимся ближе к фонтанам и паркам: максимально стабильная солнечная неделя в 33-м регионе
Держимся ближе к фонтанам и паркам: максимально стабильная солнечная неделя в 33-м регионе События
Купеческий дом во Владимире спасают, но три другие городские заброшки продают
Купеческий дом во Владимире спасают, но три другие городские заброшки продают Истории
Юлия Снигирь вышла в шелковом платье ципао Sashaverse на вручение премии «Ника»
Юлия Снигирь вышла в шелковом платье ципао Sashaverse на вручение премии «Ника» События
Во Владимире могут появиться новые граффити-районы в рамках IV фестиваля уличного искусства
Во Владимире могут появиться новые граффити-районы в рамках IV фестиваля уличного искусства События
10 любопытных фактов о памятнике Михаилу Фрунзе во Владимире
10 любопытных фактов о памятнике Михаилу Фрунзе во Владимире Владимир в деталях