Новый способ похудения, или Детокс-марафон во Владимире
Есть множество способов поддерживать свое тело в тонусе. Один из них – детокс-марафон. Это курс по очищению тела, который включает в себя занятия йогой, медитации и, конечно, диету. На просторах интернета множество положительных отзывов о подобных практиках.
Детокс-марафоны добрались и до Владимира – некоторые жители нашего города уже приняли в них участие. Корреспондент “Ключ Медиа” решила узнать, почему они решились на такой курс и получили ли желаемый результат.
Ольга (участница детокс-марафона):
Лилия (участница детокс-марафона):
Детокс-марафон - это всего лишь один из множества способов держать свое тело в форме. Оказывается, способ действительно достаточно эффективный. Поэтому если вы стремитесь похудеть, вполне возможно, что именно такая практика сможет придти вам на помощь.
Детокс-марафоны добрались и до Владимира – некоторые жители нашего города уже приняли в них участие. Корреспондент “Ключ Медиа” решила узнать, почему они решились на такой курс и получили ли желаемый результат.
Ольга (участница детокс-марафона):
«Опыт участия в подобных практиках у меня уже был, но чтобы продолжать участие в таких курсах мне была нужна компания.
На марафоне мы занимались каждый день группой около 10 человек: практиковали физическую йогу, дыхательные практики и медитации. Все дни мы придерживались определенного питания и постепенно подошли ко дню голода. Для меня он был самым тяжелым. Но преподаватель всегда помогала нам, поддерживала каждого, не давала унывать.
Результат не заставляет долго ждать: начинает уходить лишний вес, улучшается состояние кожи, меняется отношение к еде, поднимается настроение. После этого детокса моя жизнь пошла немного в другом направлении.»
На марафоне мы занимались каждый день группой около 10 человек: практиковали физическую йогу, дыхательные практики и медитации. Все дни мы придерживались определенного питания и постепенно подошли ко дню голода. Для меня он был самым тяжелым. Но преподаватель всегда помогала нам, поддерживала каждого, не давала унывать.
Результат не заставляет долго ждать: начинает уходить лишний вес, улучшается состояние кожи, меняется отношение к еде, поднимается настроение. После этого детокса моя жизнь пошла немного в другом направлении.»
Лилия (участница детокс-марафона):
«Я стараюсь ежемесячно голодать один или два дня - чищу организм. Мне понравилась идея детокса и йоги одновременно. Поэтому решила принять в нем участие.
Наш марафон длился 12 дней и выпал на выходные. Проходил он очень весело! Сложностей не было. Я расширила свои познания в кундалини йоге, и теперь практикую ее дома более активно.
В конце занятий я заметила результат: хорошее настроение, очищенный организм и минус 3 килограмма. Марафон могу посоветовать всем без исключения. 10 дней без мяса и занятия йогой принесут только пользу.»
Виктория (участница детокс-марафона):Наш марафон длился 12 дней и выпал на выходные. Проходил он очень весело! Сложностей не было. Я расширила свои познания в кундалини йоге, и теперь практикую ее дома более активно.
В конце занятий я заметила результат: хорошее настроение, очищенный организм и минус 3 килограмма. Марафон могу посоветовать всем без исключения. 10 дней без мяса и занятия йогой принесут только пользу.»
«О детокс-марафоне я узнала от своей мамы: она была на прошлом марафоне и ей очень понравилось.
Вначале мне было сложно, потому что мясо есть нельзя было. Но уже на третий день все стало отлично: организм очищался, появилась лёгкость.
Занятия мне очень понравились: ведущая марафона всегда давала разнообразные упражнения.
К концу марафона я похудела на 5,5 килограмм, стала меньше кушать, получила много полезной информации и стала немного иначе относиться к еде.»
Вначале мне было сложно, потому что мясо есть нельзя было. Но уже на третий день все стало отлично: организм очищался, появилась лёгкость.
Занятия мне очень понравились: ведущая марафона всегда давала разнообразные упражнения.
К концу марафона я похудела на 5,5 килограмм, стала меньше кушать, получила много полезной информации и стала немного иначе относиться к еде.»
Детокс-марафон - это всего лишь один из множества способов держать свое тело в форме. Оказывается, способ действительно достаточно эффективный. Поэтому если вы стремитесь похудеть, вполне возможно, что именно такая практика сможет придти вам на помощь.
