18+

Новый способ похудения, или Детокс-марафон во Владимире

17 августа 2017, 9:30
Истории
Есть множество способов поддерживать свое тело в тонусе. Один из них – детокс-марафон. Это курс по очищению тела, который включает в себя занятия йогой, медитации и, конечно, диету. На просторах интернета множество положительных отзывов о подобных практиках.

Детокс-марафоны добрались и до Владимира – некоторые жители нашего города уже приняли в них участие. Корреспондент “Ключ Медиа” решила узнать, почему они решились на такой курс и получили ли желаемый результат.

Ольга (участница детокс-марафона):

Ольга
«Опыт участия в подобных практиках у меня уже был, но чтобы продолжать участие в таких курсах мне была нужна компания.

На марафоне мы занимались каждый день группой около 10 человек: практиковали физическую йогу, дыхательные практики и медитации. Все дни мы придерживались определенного питания и постепенно подошли ко дню голода. Для меня он был самым тяжелым. Но преподаватель всегда помогала нам, поддерживала каждого, не давала унывать.

Результат не заставляет долго ждать: начинает уходить лишний вес, улучшается состояние кожи, меняется отношение к еде, поднимается настроение. После этого детокса моя жизнь пошла немного в другом направлении.»
Детокс-марафон во Владимире

Лилия (участница детокс-марафона):

Лилия
«Я стараюсь ежемесячно голодать один или два дня - чищу организм. Мне понравилась идея детокса и йоги одновременно. Поэтому решила принять в нем участие.

Наш марафон длился 12 дней и выпал на выходные. Проходил он очень весело! Сложностей не было. Я расширила свои познания в кундалини йоге, и теперь практикую ее дома более активно.

В конце занятий я заметила результат: хорошее настроение, очищенный организм и минус 3 килограмма. Марафон могу посоветовать всем без исключения. 10 дней без мяса и занятия йогой принесут только пользу.»
Виктория (участница детокс-марафона):

Виктория
«О детокс-марафоне я узнала от своей мамы: она была на прошлом марафоне и ей очень понравилось.

Вначале мне было сложно, потому что мясо есть нельзя было. Но уже на третий день все стало отлично: организм очищался, появилась лёгкость.

Занятия мне очень понравились: ведущая марафона всегда давала разнообразные упражнения.

К концу марафона я похудела на 5,5 килограмм, стала меньше кушать, получила много полезной информации и стала немного иначе относиться к еде.»
Детокс-марафон во Владимире

Детокс-марафон - это всего лишь один из множества способов держать свое тело в форме. Оказывается, способ действительно достаточно эффективный. Поэтому если вы стремитесь похудеть, вполне возможно, что именно такая практика сможет придти вам на помощь.
Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию»
Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию» #безфильтров
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли События
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты События
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года События
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес»
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес» От фольклора до хардкора
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию События
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович События
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж Везде свои
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов Истории
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли События
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС События
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом События
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу События
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году?
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году? События
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире Владимир в деталях
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX Афиша
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны Афиша
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России»
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России» События
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо От фольклора до хардкора
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов?
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов? Истории