18+

Похудеть в отпуске: Миссия выполнима

29 марта 2019, 10:00
Истории

Вы уже начали готовиться к пляжному сезону? Кто прилежно ходит в спортзал и следит за питанием, тот молодец. В конце концов, летний отпуск у большинства из нас бывает раз в год, нужно провести его достойно, привезти красивые пляжные фотографии. Но встает вопрос – как совместить спорт и здоровый образ жизни с отпускными излишествами и соблазнами?

Человечество долго билось над этой проблемой и нашло оптимальное решение – фитнес-туры! С одной стороны, вы едете в какое-то экзотическое место, наслаждаетесь новыми впечатлениями и знакомитесь с интересными людьми. С другой – все это время не прекращаются тренировки под руководством инструкторов, а за вашим питанием следит нутрициолог.

Например, фитнес-центр «Атмосфера» регулярно отправляет группы то в Грузию, то на Эльбрус, а сейчас планирует летнюю поездку в Черногорию с 8 по 15 июня. Задача не просто отдохнуть и весело провести время, но и научиться соблюдать режим тренировок и питания, скорректировать фигуру, выработать полезные привычки.

Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

Сергей Соловьев, фитнес-директор:

«Основа нашей философии — отдых без потери спортивной формы. Мы создаем разные форматы, от простых тренировочных кэмпов до восхождения на Эльбрус. Наши туры — это путешествия с любимыми фитнес-программами LesMills, HIIT, Cycling, Trakking, TRX и Fuctional training».
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

То есть вы релаксируете, наслаждаетесь пешими прогулками, классными средиземноморскими блюдами, но при этом не набираете вес, а, наоборот, приводите тело в хорошую форму. Добавьте к этому ровный загар, захватывающую программу и кучу ярких фоток – и мысли о других поездках больше не появятся в вашей голове.

В ТЕМУ: Как это работает? Солнечный климат заставляет метаболизм работать интенсивнее. Вам легче просыпаться, легко засыпать. Нормализуется гормональный фон. Энергия бьет ключом.
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

Как показывает практика, участники туров не отказывают себе в местных блюдах, полноценно расслабляются и не страдают от изнуряющих тренировок. Здесь всего в меру – пара занятий, кулинарный мастер-класс, прогулка, отдых… Такой режим идет на пользу и организму, который всю зиму кутался в тяжелые одежды, и восстанавливает душевные силы, которых к весне уже практически не остается.

Дарья Сидорова, нутрициолог:

«В повседневных буднях много забот, хлопот, сложных отношений с коллегами. Все это забирает положительную энергию и накапливает стресс. А в таких турах есть возможность перезагрузиться, отдохнуть в компании единомышленников. Продукты без транспортировки, токсинов, экологически чистые. Новая палитра вкусов, простые рецепты – все это ждет нас. Мы учимся не тратить время на приготовление пищи и брать максимум пользы из еды, не утяжеляя ее маслом и термообработкой. Питание в экзотическом климате пойдет на пользу всем. Меняются мысли, увеличивается мотивация, снижается аппетит, организм избавляется от ненужного. Лишний вес уходит гораздо быстрее, чем в городе».
Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне

В фитнес-туре каждый день идет на ваш результат. Тренировки и пищевая грамотность, помноженные на прекрасные виды чудесных мест Черногории, чистейший воздух и ласковое солнце – все это даст отличный отклик на клеточном уровне, а сплоченная команда поможет сделать отдых незабываемым. О чем тут можно думать? Быстрее записывайтесь, пока еще есть возможность!

Фитнес-центр “Атмосфера” ведет набор на новый фитнес-тур в Черногорию в июне
Реклама. “Атмосфера”
Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию»
Сапы и байдарки в Боголюбове: заливной луг у Покрова на Нерли превратился в «маленькую Венецию» #безфильтров
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли
«Самый лучший Александр Сергеевич в России». Пушкин в глине готов, основание под памятник разрыли События
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты
Призовой фонд в размере 100 тысяч рублей! Владимирских студентов наградили за инновационные проекты События
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года
Детинец вокруг Успенского собора и зона отдыха на Девической: мечты горожан о Владимире 2050 года События
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес»
С начала 90-х и до наших дней. Автобиографическая история рок-группы «Акустический лес» От фольклора до хардкора
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию
Маленькая квартира в старинном доме: уличные художники Владимира спрятали очередную мини-инсталляцию События
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович
Серию гастроужинов в Суздале откроет эксперт сербской кухни и шеф-повар Зоран Велькович События
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж
Тревел-журналист из Владимира чуть не стал лакомством для гиены, зато увидел африканский Стоунхендж Везде свои
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов
Свинья-панк, грациозная Лошадь и другие символы. Восточный календарь с владимирскими моделями готов Истории
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли
Минус две лестницы: подъемы, ведущие от вокзала к центру Владимира, перекрыли События
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС
Космонавт Олег Артемьев доставил брошь «Солнце и Луна» от покровских ювелиров на МКС События
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом
Эта неделя в регионе запомнится мощным геоштормом События
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу
Несколько побед, в том числе абсолютная, у наших спортсменов! В Суздале прошел чемпионат ЦФО по бодибилдингу События
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году?
Картина из сухофруктов и монпансье с видами города. Какие владимирские сувениры стали лучшими в этом году? События
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире
Кирха, воздушные шары и оранжереи. История Немецкой слободы во Владимире Владимир в деталях
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX
Сойти с ума: Ирина Нельсон отметит во Владимире 20-летие группы REFLEX Афиша
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны
Звезда «Миллионера из трущоб» стал мстителем в маске обезьяны Афиша
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России»
40 зданий Владимирской области попали на интерактивную карту «Готика в России» События
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо
Музыкант из города Кольчугино записал второй трек с рэпером Смоки Мо От фольклора до хардкора
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов?
Станет ли «нехороший» дом-коммуна в Коврове после реставрации точкой притяжения для туристов? Истории