18+

Советы врача: как выйти из праздничного загула

7 января 2017, 12:00
События
Время бесконечного веселья и куража подходит к концу. Пора сказать новогоднему марафону: “Давай, до свидания!” Ведь до начала рабочей недели осталось всего пару дней. И потратить их нужно на восстановление сил. По крайней мере, так владимирцам советует сделать Изабелла Ивкова, кандидат медицинских наук, врач кабинета профилактики:
“Чтобы вернуться в нормальный режим и выйти на работу “огуречком”, последние 2 дня каникул отказываемся от перееданий и алкоголя. Вы уже как следует отдохнули, теперь дайте отдохнуть своему организму. Мясу и молочным продуктам предпочтите продукты растительного происхождения: фрукты, овощи. Пейте как можно больше жидкости: минеральную воду, свежевыжатые соки, морсы, чай. Принимайте поливитамины (медицинские препараты, в состав которых входит несколько разных витаминов, а также дополнительные минеральные и органические вещества).

Как следует высыпайтесь, гуляйте. Свежий воздух в этот период просто необходим. Пробежки и активный отдых на природе еще никому не вредили. И не забывайте проводить больше времени с семьей. Ведь чем больше вы радуетесь, тем больше вырабатывается эндорфинов и тем меньше вы болеете!”

Из Юрьевца до «Рябинки» с ветерком и без пробок! В городе предлагают проложить трамвайные пути
Из Юрьевца до «Рябинки» с ветерком и без пробок! В городе предлагают проложить трамвайные пути Истории
С кастомным платьем и вилами: оригинальная свадьба реставраторов на фоне гороховецкой готики
С кастомным платьем и вилами: оригинальная свадьба реставраторов на фоне гороховецкой готики Истории
Во Владимире возводят жилой квартал с местами для электромобилей и келлерами
Во Владимире возводят жилой квартал с местами для электромобилей и келлерами События
Ханбок, пулькоги и аппарат OLIGIO. Наталья Васькова привезла из Сеула впечатления и новые технологии
Ханбок, пулькоги и аппарат OLIGIO. Наталья Васькова привезла из Сеула впечатления и новые технологии Истории
1001 магнит! Владимирец установил мировой рекорд, собрав коллекцию связанных с Суздалем сувениров
1001 магнит! Владимирец установил мировой рекорд, собрав коллекцию связанных с Суздалем сувениров Коллекции
«Голое» платье, экстремальное мини и другие свадебные наряды, поражающие воображение
«Голое» платье, экстремальное мини и другие свадебные наряды, поражающие воображение Истории
Старообрядческий храм, общежитие, музей: удивительная история Троицкой церкви во Владимире
Старообрядческий храм, общежитие, музей: удивительная история Троицкой церкви во Владимире Владимир в деталях
Планка на выживание — банщик из Струнино не выстоял на шоу «Богатырские игры»
Планка на выживание — банщик из Струнино не выстоял на шоу «Богатырские игры» События
Жемчужные черепа и золотые ананасы: оригинальные украшения ювелира из Мурома покоряют Москву
Жемчужные черепа и золотые ананасы: оригинальные украшения ювелира из Мурома покоряют Москву События
Снова минус! В середине марта Владимирскую область навестят магнитная буря с похолоданием
Снова минус! В середине марта Владимирскую область навестят магнитная буря с похолоданием События
В Питере плыть и бежать по морозу в купальнике! Как владимирская спортсменка закрыла сезон моржевания
В Питере плыть и бежать по морозу в купальнике! Как владимирская спортсменка закрыла сезон моржевания События
В GloraX Октябрьский утвердили концепцию оформления входных групп
В GloraX Октябрьский утвердили концепцию оформления входных групп События
Одежда и аксессуары с региональным колоритом — от шелковых платков до платьев и шуб
Одежда и аксессуары с региональным колоритом — от шелковых платков до платьев и шуб Истории
От фантастических баллад «Короля и Шута» до мировых рок-хитов групп Metallica и Queen
От фантастических баллад «Короля и Шута» до мировых рок-хитов групп Metallica и Queen Афиша
«Царевна-лягушка» или «Роднина»? Сказка о любви и история легендарной фигуристки на большом экране
«Царевна-лягушка» или «Роднина»? Сказка о любви и история легендарной фигуристки на большом экране Афиша
Трек из фильма «Майор Гром» и другие истории, рассказанные группой «Сироткин» во Владимире
Трек из фильма «Майор Гром» и другие истории, рассказанные группой «Сироткин» во Владимире От фольклора до хардкора
Самые роскошные королевы региона! Итоги конкурса «Мисс и Миссис Владимирская земля — 2025»
Самые роскошные королевы региона! Итоги конкурса «Мисс и Миссис Владимирская земля — 2025» События
Ах, какие женщины! Пять знаменитых жительниц Владимирской области
Ах, какие женщины! Пять знаменитых жительниц Владимирской области Тесты
Рпенский проезд «подрос» до магистрали, а остановка «Черемушки» потеряла цветущее название
Рпенский проезд «подрос» до магистрали, а остановка «Черемушки» потеряла цветущее название События
GloraX открыл новый офис продаж во Владимире
GloraX открыл новый офис продаж во Владимире События